Dopamine, hay còn được gọi là “hormone hạnh phúc”, giúp bạn duy trì năng lượng, động lực và tinh thần tích cực. Khi thiếu hụt hormone này, bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và buồn chán.

Vào một buổi sáng đầu tháng 9 tại Sydney, khi ánh nắng tràn qua những dãy phố, chị Nguyễn Thị Vân Anh cán đích với nụ cười rạng rỡ không chỉ vì đã hoàn thành hành trình trọn vẹn 7 huy chương của hệ thống Marathon danh giá nhất thế giới Abbott World Marathon Majors, mà vì chị biết, mình đã giữ đúng lời hứa với bản thân. Nơi xa ấy, vào đúng dịp đất nước kỷ niệm 80 năm độc lập, chị và những người bạn Việt Nam cùng khoác lá cờ tổ quốc trên vai, chia sẻ niềm tự hào giản dị nhưng sâu sắc - niềm tự hào được là một phần của hành trình không ngừng vươn lên.

Làm sao "dirty talk" một cách tinh tế, tạo cảm giác gần gũi với đối phương? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Hai mươi năm đi qua, Tóc Tiên không còn đo đếm hành trình bằng những đỉnh cao, mà bằng cảm xúc còn lại sau mỗi lần đứng trên sân khấu. Với cô, sức bền không nằm ở tốc độ, mà ở khả năng vẫn giữ được tình yêu, dù đã đi rất xa.

Lễ Gia Tiên của Tiên Nguyễn gây chú ý với khoảnh khắc cô dâu bước ra trong tà áo dài trắng kem dịu dàng - một thiết kế của NTK Minh Hạnh, mang theo hơi thở của đất trời Việt Nam vào nét duyên dáng của cô dâu mới.

Phim mới của đạo diễn Trần Hữu Tấn mở ra tham vọng về một thế giới cổ trang - kinh dị đậm chất Việt, nhưng liệu sự kết hợp giữa chất liệu chuyện kể dân gian, quỷ thuật và hành trình của một hoàng tử mang lời nguyền có đủ thuyết phục?

Cảm giác mệt mỏi và bất tiện trong ngày đèn đỏ là một trong những nỗi muộn phiền của phái đẹp. Cách tốt nhất để xua tan những vấn đề này đó là hiểu rõ về tình trạng cơ thể, chuẩn bị thật tốt những vật dụng cần thiết cho ngày này. Bên cạnh đó, sự cảm thông và vỗ về từ những người xung quanh cũng khiến phụ nữ dễ dàng vượt qua những ngày nhạy cảm dễ dàng hơn một chút.

Trong nhịp chuyển mùa của thế giới sáng tạo, Pantone một lần nữa khơi dậy cuộc đối thoại thị giác toàn cầu khi chọn Cloud Dancer – sắc trắng mềm như hơi thở của mây – làm Màu sắc của năm 2026.

“Chạm Sắc Tinh Hoa” là điểm hẹn của những tâm hồn yêu cái đẹp theo cách tinh tế và an nhiên. Trong không gian tràn ngập ánh sáng và sắc men, người xem bước vào một hành trình thưởng lãm đầy cảm hứng. Mỗi ánh nhìn và từng chuyển động của đôi tay khi chạm vào chất liệu sứ, đều trở thành khoảnh khắc nghệ thuật rất riêng, mang tinh thần Việt, nhưng hòa nhịp cùng thẩm mỹ đương đại.

Tử vi ngày 6/12/2025 mang đến sự sáng sủa và cân bằng cho 6 con giáp may mắn nhất trong ngày. Đây là thời điểm lý tưởng để sắp xếp lại những điều còn vướng mắc, đưa ra quyết định rõ ràng hoặc nắm bắt cơ hội nhỏ nhưng có giá trị thực tế. Năng lượng của ngày ưu ái sự tỉnh táo, tinh gọn và khả năng nhận biết đúng thời điểm. Một vài con giáp cảm nhận tiến triển ngay trong hôm nay, mở ra tuần mới thuận lợi hơn.

Từ sự thanh lịch của các biểu tượng cổ điển đến tinh thần “maximalist” của thế hệ mới, họa tiết nanh sói đã chứng minh rằng biểu tượng trăm năm tuổi vẫn có thể tái sinh đầy cuốn hút mỗi khi Đông về.

Bệ cửa sổ thường có lợi thế về ánh sáng tự nhiên và thông gió, là điều kiện lý tưởng để các loại thảo mộc phát triển nhưng không chiếm nhiều diện tích. Với vài chậu cây nhỏ, giá đỡ phù hợp hoặc khay trồng đơn giản, bạn có thể biến nơi này trở thành một không gian trồng những loại cây nhỏ hoặc thảo mộc tiện lợi ngay trong nhà.

Từ thảm đỏ đến đời thường, những kiểu tóc điểm xuyết phụ kiện luôn là “vũ khí” giúp Freen Sarocha tỏa sáng với vẻ đẹp nữ tính mà vẫn hiện đại. Nếu bạn đang tìm cảm hứng F5 diện mạo, hãy khám phá cách cô biến những món phụ kiện nhỏ trở thành điểm nhấn thời thượng cho mái tóc.

Rolex hân hạnh được vinh danh Tiến sĩ Sylvia Earle và hỗ trợ những nỗ lực cùng các thành tựu đáng kinh ngạc của bà trong lĩnh vực bảo tồn đại dương.

Buổi sáng, cơ thể luôn cần được làm ấm và đánh thức nhẹ nhàng sau giấc ngủ dài. Những thức uống thanh nhẹ dưới đây có thể giúp bạn hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc và bắt đầu ngày mới tỉnh táo hơn.

Từ ánh kim lạnh lùng của Panthère đến sự vững chãi của Santos, trang sức Cartier đã tạo nên một ngôn ngữ thời trang thầm lặng khẳng định quyền lực của Xa Thi Mạn và Huỳnh Tông Trạch trong từng khung hình "Nữ hoàng tin tức II"

Tử vi ngày 5/12/2025 mang đến những cơ hội tài chính rõ rệt cho 6 con giáp may mắn nhất trong ngày. Đây là thời điểm của sự chủ động, cách nhìn thực tế và khả năng nắm bắt đúng thời điểm. Chỉ một lựa chọn nhỏ, một lời gợi ý đúng lúc hoặc một khoảnh khắc quyết đoán cũng có thể mở ra lợi ích thiết thực cho bạn. Nguồn năng lượng của ngày khuyến khích sự linh hoạt, tinh gọn và niềm tin vào những bước tiến vững vàng.

Việc điều chỉnh thói quen dùng bữa kết hợp cùng các nguyên tắc dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ bụng dưới một cách an toàn và bền vững.