Mách bạn các công thức làm sinh tố giúp giảm cân lành mạnh
Ngoài luyện tập, ăn kiêng thì uống sinh tố là việc cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đảm bảo lượng calo ở mức vừa phải tránh bị tăng cân.
Ngoài luyện tập, ăn kiêng thì uống sinh tố là việc cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đảm bảo lượng calo ở mức vừa phải tránh bị tăng cân.
Là loại thực phẩm giúp no lâu, làm giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng đường huyết, gạo lứt không chỉ là một nguyên liệu thiết yếu trong thực đơn ăn kiêng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những người sở hữu tính cách mạnh mẽ thầm lặng luôn có đủ can đảm để sống một cuộc đời tự do do mình làm chủ. Họ có thể là bất kỳ ai trong cuộc sống và bạn cũng có thể là một trong số họ.
Trong một mối quan hệ, bạn còn thiếu gì để mọi thứ trở nên trọn vẹn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu chi tiết qua bài trắc nghiệm sau đây.
Bước sang năm 2026, vũ trụ sẽ chuyển mình bởi những đợt sóng năng lượng mới. Trong hành trình đi tìm phiên bản rực rỡ nhất của chính mình, 2026 sẽ là thời điểm để một vài cung hoàng đạo bừng sáng, thu hút những cơ hội mới và thành tựu mà họ xứng đáng có được.
Các thiết kế Resort mới của Marni, Erdem và Peter Pilotto mang tới vẻ đẹp của thiên nhiên muôn màu, tạo ra hình ảnh người phụ nữ vừa mong manh, vừa gợi cảm.
Bên cạnh môi son nổi bật, đôi mắt to tròn chính là "chìa khóa" giúp tổng thể gương mặt bạn bừng sáng hơn, mang đến vẻ đẹp mong manh thu hút mọi ánh nhìn.
Tạm biệt hình ảnh một Mâu Thủy tóc tém ngắn như con trai, năm 2016, Thủy bắt đầu để tóc dài nữ tính và thường chọn những chiếc đầm dịu dàng mong manh.
Khi nào là lúc để màu mắt, môi son hay phấn má là cách truyền tải thông điệp nữ quyền?
[Tạp chí ELLE - 12/2015] Trong lúc biên tập lại bài phỏng vấn này, tôi nhắn Cường: “Lâu lắm mới thấy Cường trả lời dịu dàng như thế đấy!”. Cường trả lời: “Vâng, vì ELLE dịu dàng mà anh”.
Người phụ nữ đẹp và cá tính này đang hạnh phúc tràn đầy. Ấy là điều đầu tiên tôi nhận ra được khi nhìn thấy cô. Chưa bao giờ Hà Anh lại có ánh mắt lãng mạn, mơ màng đến như thế. Lý do là gì ư? Vì cô có vẻ đã sắp bước vào một giai đoạn mới của cuộc đời mình bên người đàn ông cô yêu
Đã bao giờ bạn cảm thấy việc nhận được một cái ôm trong một ngày tồi tệ có tác dụng an ủi tuyệt vời chưa? Bạn có biết tại sao một cái ôm lại có tác dụng “nhiệm màu” như vậy không?
Trong vòng hai năm qua, đại dịch COVID-19 đã mang đến nhiều phiền toái nhưng cũng cho chúng ta cơ hội để tập trung vào bản thân nhiều hơn. Khoảng thời gian này vô cùng thích hợp để bạn xây dựng một lối sống lành mạnh, bắt đầu từ việc thay đổi chế độ ăn uống.
Sở hữu một chai nước hoa không chỉ thể hiện phong cách của bản thân mà con phô bày gu thẩm mỹ của bạn.
Bạn có biết rằng suy nghĩ tích cực về tương lai là một liệu pháp tâm lý giúp sức khỏe tinh thần của bạn được cải thiện tốt hơn? Theo liệu pháp này, giữ một tâm thế lạc quan và duy trì ý nghĩ tích cực về những gì sắp diễn ra sẽ giúp bạn vững vàng hơn trong cuộc sống, hạn chế lo âu, căng thẳng cũng như trầm cảm.
Bạn có biết một số mùi hương không chỉ giúp thanh lọc bầu không khí, thư giãn tinh thần mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe vật lý rất hiệu quả? Trong bài viết này, ELLE sẽ giới thiệu đến bạn 6 mùi hương đến từ những nguyên liệu quen thuộc có công dụng chữa lành mạnh mẽ nhất.
Một số người cho rằng thể hiện tâm tư, tình cảm bằng những cái ôm là cách làm có phần quá riêng tư và ngại ngùng. Trong khi những người khác luôn thích được trao cho người thân thương những chiếc ôm ấm áp. Dù bạn là người yêu thích san sẻ những cái ôm hay không, hẳn là bạn không khỏi thắc mắc vì sao những cái ôm lại mang đến cảm giác dễ chịu đến vậy.
Microbiome hay còn gọi là hệ vi sinh trên bề mặt da. Đây là xu hướng dưỡng da mới vì khi microbiome cân bằng và vững chắc da sẽ khỏe & đẹp. Vậy microbiome là gì, vai trò của microbiome đối với da ra sao?