5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Sau gần 20 năm cô đơn lẻ bóng, ngôi sao "The Matrix" Keanu Reeves đã công khai chuyện hẹn hò với Alexandra Grant - một nữ nghệ sĩ ở Los Angeles.
Hẳn ai trong chúng ta cũng từng bối rối trước hằng hà sa số các loại quần áo mỗi khi đi mua sắm, cũng từng phân vân không biết lựa chọn phong cách nào khi đi dự tiệc và cuối cùng là đưa ra những kết quả rất... cảm tính. Đó là lý do Tư vấn Thời trang ra đời!
Khám phá câu chuyện hậu trường thú vị và khơi nguồn cảm hứng mặc đẹp với 5 tựa sách thời trang nổi tiếng.
Sự kết hợp ăn ý giữa các diễn viên là yếu tố không thể thiếu làm nên sức hấp dẫn của phim Hàn Quốc. Với phản ứng hóa học bùng nổ, họ không chỉ mang đến những phân cảnh lãng mạn đáng nhớ mà còn khiến người xem rung động, hòa mình vào câu chuyện tình yêu trên màn ảnh.
Với cốt truyện và bối cảnh mang màu sắc giống với hai bộ phim về đề tài tình cảm nơi văn phòng là "Thư Ký Kim Sao Thế?" và "Hẹn Hò Chốn Công Sở", bộ phim "Xin Gọi Tôi Là Tổng Giám" nhận được rất nhiều kỳ vọng và sự chú ý nơi khán giả yêu thích phim Trung Quốc.
Nếu bạn đã từng phải lòng Willy Wonka cùng nhà máy chocolate chứa đầy những điều diệu kỳ của ông ấy, phần tiền truyện về nhân vật này mang tên “Wonka” chắc chắn sẽ cho bạn sống lại những giai điệu hạnh phúc của ngày ấu thơ một lần nữa. Trở lại với cốt truyện mới cùng giai điệu “Pure Imagination” quen thuộc, Willy Wonka của Timothée Chalamet có gì khác biệt so với các phiên bản tiền nhiệm?
Một mùa “săn quỷ” nữa lại sắp sửa đổ bộ màn ảnh, và lần này "Thanh Gươm Diệt Quỷ" chính thức trở lại với phần điện ảnh đặc biệt chào đón mùa 4 hoàn toàn mới. Dự án điện ảnh đang tạo nên “cơn bão” càn quét khắp nơi, dần dần lan tỏa toàn cầu. Sau ngày đầu tiên ra rạp tại riêng thị trường Nhật Bản, "Thanh Gươm Diệt Quỷ: Phép Màu Của Tình Thân Cho Đến Chuyến Đặc Huấn Của Đại Trụ" đã thu về 180 triệu Yên (gần 30 tỷ đồng), chứng tỏ sự mong đợi cực khủng của khán giả. Nhiều bảng hiệu, billboard, áp phích được treo khắp các con phố, tại các khu đô thị lớn như Shibuya để chào đón sự trở lại của Sát Quỷ đoàn.
Sắp tới đây, một trong những cuộc thi sắc đẹp hàng đầu thế giới – Miss World sẽ bắt đầu một mùa mới và được tổ chức tại Mỹ. Đêm chung kết sẽ diễn ra vào ngày 18/12/2016.
Christian Louboutin ra mắt BST giày thể thao đế đỏ kết hợp giữa kỹ thuật chế tác đẳng cấp, gu thẩm mỹ đương đại và tinh thần thời trang phóng khoáng, năng động.
Bộ sưu tập lấy cảm hứng từ kiến trúc, những vẻ đẹp cuộc sống tự nhiên, các thiết kế của Nguyễn Hoàng Tú hướng đến vẻ đẹp cá tính, phóng khoáng, năng động.
[Tạp chí ELLE - số tháng 9/2016] Trước những bất ổn xã hội liên quan đến sắc tộc gần đây, các nghệ sĩ da màu như Beyoncé, Rihanna, Pharrell Williams và những Nghệ sĩ da trắng như Bono, Pink đã tập hợp lại dưới sự dẫn dắt của Alicia Keys để ghi hình một clip có tên “23 kiểu bạn có thể bị giết chỉ vì là người da màu ở Mỹ”, trong đó có những thứ hết sức đời thường như bán đĩa CD ngoài siêu thị, đi bộ về nhà cùng một người bạn...
Theo nghiên cứu của đại học King’s College London, hơn 60% người cho rằng những lo âu về dịch Covid-19 làm giấc ngủ của họ ngày càng kém hơn. Khi chúng ta chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân, nâng cao sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ trở thành mối quan tâm lớn.
Xu hướng "Little black dress" ngày càng được biến tấu với phom dáng mới lạ và chi tiết độc đáo, tạo nên vẻ đẹp vừa thanh lịch vừa cá tính. Những thiết kế hiện đại tập trung vào chất liệu cao cấp và đường cắt tinh tế, giúp chiếc váy đen trở thành biểu tượng thời trang vượt thời gian.
Không chỉ gây ấn tượng bằng kỹ năng tuyệt vời, những nữ vận động viên thể dục dụng cụ Olympic Rio còn ghi dấu với trang phục biểu diễn vô cùng bắt mắt và ấn tượng.
Màn ảnh Hàn tạo được sức hút mạnh mẽ với công chúng quốc tế khi ra đời các tác phẩm có sức sáng tạo vượt bậc trong phong cách kể chuyện, được giới phê bình đánh giá cao và nhận nhiều giải thưởng lớn nhỏ. Một số bộ phim nổi tiếng làm rạng danh nền điện ảnh Hàn Quốc phải kể đến như: “Ký Sinh Trùng”, “Người Môi Giới”, “Quyết Tâm Chia Tay”...
Làm sao để thức khuya mà da vẫn đẹp là vấn đề được nhiều cô nàng quan tâm. Bài viết này sẽ mách cho bạn những mẹo dưỡng da đơn giản khi rơi vào tình huống trên.
ELLE Lifestyle Map là tấm bản đồ đặc biệt, hội tụ những điểm đến sành điệu nhất, giúp bạn khám phá những trải nghiệm đầy cảm hứng ngay gần nơi mình sống. Trong đợt 1 của chiến dịch, ELLE đã chọn lọc 7 điểm đến nổi bật, mỗi địa điểm là một sắc thái trải nghiệm, giúp bạn cân bằng giữa nhịp sống đô thị và những phút giây thư giãn đích thực.