4 lý do tập Plank – Bài tập cơ bụng toàn diện nhất
Nhiều người vẫn bỏ qua động tác tập cơ bụng Plank trong bài tập thể dục mỗi ngày; thế nhưng, với những lí do sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy nhé!
03/06/2016
Kết quả tìm kiếm: mau nhuom
Từ khóa liên quan:
tan huong
mua he
mua dong
nhan cuoi
Quynh Giao
thanh thoi
Vu Phuong Thanh
anh huong cua giac mo
tam ly con nguoi
bài viết liên quan
Giấc mơ ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?
Các nhà trị liệu tâm lý tiết lộ rằng những giấc mơ có thể ảnh hưởng đến cuộc sống đời thực. Vì thế, chúng ta nên có một số lưu ý đối với chúng.
11/12/2019
Các bài tập cardio tại nhà từ đơn giản đến nâng cao cho nhịp tim khỏe mạnh
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
28/12/2024
Lần đầu tiên tại Việt Nam có hội thảo tăng cường chất lượng sống
Những người dẫn đầu ngành tăng cường chất lượng sống hội ngộ tại LEEP Leadership Talks.
07/08/2017
Novotel Suites Hà Nội tổ chức hội chợ từ thiện gây quỹ vì bệnh AIDS
Vừa qua, Novotel Suites Hanoi tổ chức thành công hội chợ từ thiện gây quỹ ủng hộ cho quỹ Smile Group - một nhóm hoạt động từ thiện với sứ mệnh đem đến nụ cười cho trẻ em bị ảnh hưởng bởi HIV/AIDS tại Việt Nam.
09/08/2018
Chọn nhẫn đính hôn cho nàng theo cung hoàng đạo
Để lựa chọn chiếc nhẫn đính hôn vừa khiến bạn gái yêu thích, lại phù hợp với tính cách nàng thật khó. Tuy nhiên, các chàng cũng không nên lo lắng quá vì bạn vẫn có thể dựa vào cung hoàng đạo mà chọn nhẫn cho nàng đấy!
14/02/2017
8 mẹo du lịch giúp bạn tận hưởng một chuyến đi thảnh thơi
Bạn có thực sự tận hưởng những chuyến du lịch của mình khi lúc nào cũng phải đối mặt với hàng tá tình huống bất ngờ trong suốt hành trình? Hãy thử cân nhắc những giải pháp hữu ích dưới đây để cải thiện trải nghiệm của mình.
01/08/2024
10 loại dầu gội khô là “cứu cánh” cho mái tóc bết dầu ngày Hè
Da đầu bết nhờn có thể dẫn đến tình trạng ngứa ngáy da đầu, viêm da tiết bã và khiến diện mạo của bạn mất đi sự chỉn chu vốn cố. Lúc này đây, dầu gội khô là liệu pháp nhanh chóng và tiện lợi nhất để tạo độ phồng cho mái tóc.
11/07/2022
Phim rạp tháng 10: Phim Halloween
Bên cạnh những bộ phim đậm chất Halloween, tháng 10 còn có rất nhiều phim hay, từ phim Việt cho đến những bộ phim hành động Mỹ hay giả tưởng Châu Á đều rất hấp dẫn và gay cấn.
13/10/2013
[365 beauty tips] 7 bí quyết làm đẹp bạn cần làm ngay ở tuổi 25
Nếu bạn quá tất bật với công việc và cuộc sống mà quên đi những điều dành cho riêng mình, hãy bắt đầu thực hiện ngay những bí quyết làm đẹp sau để các cô gái của ELLE luôn xinh đẹp, rạng rỡ ở bất kỳ độ tuổi nào.chống nắng
11/09/2015
Áo cổ lọ – Món đồ tái tạo bản phối mùa Thu Đông của BLACKPINK
Sau khi được phái đẹp khai phá từ tủ đồ của nam giới, áo cổ lọ trở thành một thiết kế "vượt thời gian", gắn liền với vẻ đẹp thanh lịch và cổ điển.
19/10/2022
Cùng ELLE chiêm nghiệm những mùi hương tarot
Tarot không còn xa lạ với đời sống của con người hiện đại, mặc dù những lá bài kỳ diệu có quốc tịch Ý này ra đời từ khoảng thế kỷ 15. Những năm gần đây, tarot xuất hiện dày đặc trên các kênh mạng xã hội, các BST thời trang và cả thế giới mùi hương.
20/01/2022
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân?
Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Áp dụng thực đơn Macronutrient với sự cân bằng của protein - crab - chất béo để có sức khoẻ tốt, thân hình đẹp.
17/11/2020
Azelaic Acid: Thành phần lành tính trong hỗ trợ điều trị mụn và giải quyết các vấn đề về da
Azelaic Acid không còn là thành phần xa lạ trong các sản phẩm trị mụn. Với khả năng điều trị hiệu quả nhiều vấn đề da như mụn và thâm nám, đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm, Azelaic Acid đang được nhiều chuyên gia “chọn mặt gửi vàng” .
23/03/2024
Gợi ý các bài tập Lunge mang lại vòng 3 quyến rũ
Mời bạn cùng ELLE khám phá ngay các bài tập đơn giản giúp phát triển vòng 3 nhanh chóng!
29/04/2020
Vẻ đẹp tuyệt vời các sao trên thảm đỏ MTV VMAs 2016
Dàn sao hội tụ về thảm đỏ MTV VMAs 2016 với vẻ đẹp lộng lẫy, kiêu sa. Người thì sang trọng với những thiết kế váy sát bó ôm, người thì cá tính với những kiểu tóc mới lạ.
30/08/2016
Lấy lại vòng eo thon gọn với những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả
Những bài tập đơn giản giúp bạn tạm biệt mỡ thừa vùng bụng trong thời gian ngắn.
15/10/2018
Điều gì làm tuổi 25 trở nên tuyệt vời đến vậy?
Tuổi 25, bạn hãy tạm quên đi những điều gọi là “khủng hoảng” và tận hưởng khoảng thời gian tuyệt vời nhất của độ tuổi này nhé.
28/05/2018