5 bước giảm căng thẳng nhanh chóng bạn nên biết
Bạn đang tìm một phương pháp giúp giảm đi những căng thẳng khiến bạn trằn trọc mỗi đêm? Phương pháp sau đây sẽ giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khủng hoảng đó.
Bạn đang tìm một phương pháp giúp giảm đi những căng thẳng khiến bạn trằn trọc mỗi đêm? Phương pháp sau đây sẽ giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khủng hoảng đó.
Jetsun Pema trở thành hoàng hậu của vương quốc hạnh phúc Bhutan khi vừa tròn 21 tuổi. Ở hiện tại, cô được xem là hoàng hậu trẻ tuổi nhất thế giới.
Trong những ngày hè việc lựa chọn những món đồ làm đẹp tưởng chừng đơn giản nhưng lại chẳng giản đơn chút nào. Cùng ELLE tìm mẹo mua sắm thời trang mùa hè nàng nào cũng nên biết.
Như thói quen, khi mua bất kỳ món đồ nào - đặc biệt là những sản phẩm có giá trị cao hoặc mỹ phẩm - chúng ta đều… lướt xem review (đánh giá) cái đã. Nhưng để những review mỹ phẩm ảnh hưởng quyết định mua hàng liệu có xứng đáng?
Được mệnh danh là “viên ngọc xanh của Biển Đông”, Nha Trang nổi tiếng là một trong những thành phố biển đẹp nhất Việt Nam cũng như sự lựa chọn hàng đầu của du khách trong và ngoài nước. Không chỉ thu hút khách dừng chân bằng mỗi biển xanh, cát vàng, thành phố này còn nhiều điểm đến thú vị khác đang chờ bạn ghé thăm.
Sử dụng tế bào gốc để nâng cơ mặt và trẻ hóa da liệu có “thần thánh” như lời đồn?
Không chỉ là một hình tượng, người phụ nữ hiện đại của NTK Cường Đàm còn là một tinh thần được thể hiện một cách khéo léo để kết lại ELLE Fashion Show 2022 một cách thật bùng nổ.
Thời điểm dịch bệnh khá “nguy hiểm”. Ở một chỗ lâu, chúng ta sẽ chỉ chuyên tâm quanh quẩn cái tủ lạnh, hoặc ngồi thiền trước máy tính - tivi và nhâm nhi lai rai món gì đó. Tương lai gần suy dinh dưỡng thể bụ là điều tất lẽ dĩ ngẫu khó tranh cãi. Tuy nhiên, để kì cách ly trôi qua không vô nghĩa lý, thậm chí còn tích cực và lành mạnh cho tất cả chúng ta, liệu có bất khả thi?
Để có một lớp trang điểm lâu trôi, phấn phủ là bước trang điểm không thể thiếu. Nhưng không phải cứ phủ phấn lên da lớp trang điểm sẽ đẹp, thậm chí có thể làm lớp trang điểm tệ đi nếu không dùng đúng cách. Vì vậy, hãy cùng ELLE tìm hiểu và học những cách phủ phấn để có được lớp nền lâu trôi và nhưng vẫn mỏng mịn trên da.
Biến sân vận động thành sàn catwalk và biến đường phố trở thành phòng tập, ranh giới giữa tính ứng dụng và nghệ thuật hoàn toàn có thể được thu hẹp với những màn "đánh tráo" trang phục và phụ kiện đặc trưng của một bộ môn thể thao và xu hướng thời trang nào đó.
Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy thật khó khăn khi phải duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày. Điều này khiến cơ thể và tâm trí ta luôn trì hoãn khi nhắc đến việc tập luyện. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ dễ dàng bắt đầu hành trình của mình và luôn nhớ rằng: tập luyện phải là một niềm vui, không phải là một hình thức trừng phạt.
Yoga và Pilates là hai bộ môn hoàn toàn khác nhau. Pilates lại chia ra pilates thảm, reformer, cadillac.. Yoga thì có hatha, hot, yin, trị liệu.
Một chế độ ăn kiêng giảm cân cho phép bạn tiêu thụ protein và chất béo? Liệu phương pháp này có thật sự mang đến hiệu quả tích cực cho vóc dáng của bạn?
Theo tử vi 3/7/2025, hôm nay mang năng lượng ổn định đặc biệt, những gì bạn xây dựng hôm nay sẽ có sức ảnh hưởng lâu dài. Đây không phải là ngày để vội vã hay theo đuổi những thứ hời hợt, mà là thời điểm dành cho sự kiên định và chân thành
Bella Ranee Campen đang "gây bão" trên màn ảnh rộng với vai diễn Gaysorn trong "Ngược dòng thời gian để yêu anh". Bên ngoài, cô vốn là một tín đồ nổi tiếng trên mạng xã hội với phong cách thời trang biến hóa khôn lường.
Voan vốn là chất liệu được nhiều tín đồ thời trang ưa chuộng bởi chất vải nhẹ nhàng, linh hoạt và năng động nhưng không kém phần nữ tính.
Yêu em từ dạ dày là bộ phim ngôn tình hiện đại do Đằng Tấn sản xuất ra mắt vào ngày 15/9 vừa qua. Đây là bộ phim phá vỡ biệt danh “mỹ nữ xuyên không” của Triệu Lộ Tư cũng như đánh dấu sự trở lại của Lâm Vũ Thân sau vai diễn Dương Tiêu trong Tân Ỷ Thiên Đồ Long Ký.
Áp lực từ các vấn đề trong cuộc sống như công việc, tài chính… khiến căng thẳng trở thành tình trạng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn biết một số cách thức hữu hiệu để vượt qua vấn đề này, chất lượng cuộc sống sẽ được cải thiện phần nào. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để bạn giảm căng thẳng trong đời sống hằng ngày.