Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao cơ thể lại luôn trong trạng thái uể oải dù chẳng làm gì quá sức? Có thể, đó không chỉ là vấn đề liên quan đến thể chất.

Đầy hơi luôn mang đến những cảm giác không mấy thoải mái cho bất kỳ ai. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Axit béo Omega 3 là một trong những chất thiết yếu cần bổ sung cho cơ thể để hỗ trợ sức khỏe cho da, mắt, não và hệ miễn dịch. Thiếu Omega 3 khiến cơ thể mỏi mệt, trí nhớ giảm sút và nhiều hậu quả nghiêm trọng khác.

Buổi sáng là thời điểm quan trọng nhất trong ngày bởi những hoạt động bạn thực hiện vào khoảng thời gian này có thể ảnh hưởng đến tinh thần, nguồn năng lượng chung của cả ngày dài trước mắt.

Đa số phụ nữ đều ước mong sở hữu thân hình hoàn hảo và dành hàng giờ chăm chỉ tập luyện. Nhưng để trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ về mặt tinh thần, bạn cũng cần học hỏi rất nhiều.

“Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm”, một gia đình yên vui, hạnh phúc luôn có dấu ấn rất lớn của người phụ nữ. Tuy nhiên, để làm tốt vai trò “giữ lửa” thì chị em cũng cần sở hữu cho mình những “bí quyết” riêng.

Không cần đến spa hay các liệu trình đắt đỏ, bạn vẫn có thể sở hữu một quy trình chăm sóc da hiệu quả cao, chuẩn chuyên gia và an toàn ngay tại nhà. Bộ đôi PDRN x Keo ong chính là lời khẳng định cho xu hướng làm đẹp thông minh - khi bạn hiểu làn da cần gì, và chọn đúng giải pháp khoa học để nuôi dưỡng lâu dài.

Thức khuya có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, cuộc sống và công việc của bạn. Có bao giờ bạn cảm thấy khó khăn và không thể rời mắt khỏi màn hình điện thoại, máy tính để đi ngủ sớm? Hoặc sau khi dành một ngày dài để ngủ bù, bạn phải vội vã hoàn thành những công việc được giao? Đừng lo lắng, ELLE sẽ gợi ý cho bạn 8 mẹo giúp bạn tránh thức khuya và cải thiện tình trạng giấc ngủ của mình.

Năm cũ đã trôi qua để khởi đầu cho một hành trình mới. Điều gì bạn mong chờ nhất ở tuổi 25? Bạn có cần một cuộc cách mạng thực sự để luôn là một cô gái trẻ trung, tươi mới? Hãy vạch sẵn cho mình 3 mục tiêu cần phải thực hiện: tăng cường vận động để tận hưởng hết những tháng ngày thanh xuân, tập cách ăn uống khoa học để ổn định tâm lý, ứng dụng những bài tập Kegel để biến mình thành một phụ nữ hấp dẫn, quyến rũ.

Mỗi năm có khoảng 100 nghìn người tử vong vì chứng tắc nghẽn mạch máu. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời thì bạn sẽ có nguy cơ dẫn đến tử vong.

Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi gen di truyền. Tuy nhiên, một số nghiên cứu ước tính rằng di truyền chỉ chiếm 25% trong việc ấn định tuổi thọ của một cá nhân, trong khi 75% còn lại dựa vào các yếu tố môi trường và lối sống.

Sữa chua men sống nguồn gốc thiên nhiên TH true YOGURT, với 1 tỉ lợi khuẩn (TH.paracasei hoặc TH.acidophilus), không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn tăng cường tiêu hóa và miễn dịch…là món quà tinh túy mùa xuân giúp bạn bày tỏ tình cảm và sự quan tâm đến sức khỏe người thân và bạn bè trong dịp Tết năm nay.

Theo tử vi hôm nay (ngày Ất Sửu), năng lượng của ngày hôm nay giúp bạn cảnh giác và cẩn trọng hơn trong việc ra quyết định và giao tiếp với mọi người xung quanh để tránh vướng vào những rắc rối không đáng có. Sự cẩn trọng trong ngày hôm nay là điều cần thiết, vì vậy, đừng làm gì quá mạo hiểm và hãy trung thành với những điều quen thuộc trong cuộc sống của bạn.

Không có điều gì tuyệt đối nhưng nếu có thể phán đoán được phần nào về vận thế tương lai sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Tử vi 12 con giáp sẽ bật mí những thú vị trong tuần mới này.

Ăn kiêng không khó và cực khổ như bạn vẫn tưởng. Chỉ cần áp dụng những bí quyết sau đây, bạn sẽ kiểm soát được cân năng theo cách thong thả và vui vẻ nhất.

Xu hướng chăm sóc sức khỏe theo phương pháp tự nhiên đang ngày càng được ưa chuộng, khi con người dần nhận ra tầm quan trọng của việc lắng nghe và hài hòa với những quy luật của tự nhiên. Bộ ba tác phẩm của bác sĩ Đông Đồng dưới đây không chỉ đơn thuần là những cuốn sách về sức khỏe, mà còn là kim chỉ nam giúp độc giả khám phá những phương pháp chữa lành tự nhiên, hiệu quả.

Không khí Xuân đã đang gõ cửa từng nhà, từng văn phòng. Chị em vừa phải chạy đua với thời gian để hoàn thành các công việc trong năm cũ, vừa phải tất bật chuẩn bị cho gia đình một cái Tết chu đáo. Quá bận rộn nên nhiều người đã quên đi việc chăm sóc sắc đẹp cho bản thân.

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao một số người dường như chẳng bao giờ cạn kiệt năng lượng, dù lịch trình công việc dày đặc từ sáng đến tối? Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ - những hoạt động giúp cơ thể lẫn tâm hồn được vỗ về và tái tạo năng lượng sau một ngày dài.