Dopamine, hay còn được gọi là “hormone hạnh phúc”, giúp bạn duy trì năng lượng, động lực và tinh thần tích cực. Khi thiếu hụt hormone này, bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và buồn chán.
Lý Sơn, huyện đảo duy nhất của tỉnh Quảng Ngãi ngoài vị trí quân sự quan trọng còn là một nơi được mệnh danh như thiên đường bỏ ngỏ, một Maldives của Việt Nam với nước biển xanh trong tuyệt vời, dấu tích núi lửa hùng vĩ, bãi biển tự nhiên hấp dẫn và các món đặc sản tươi ngon, đặc biệt là tỏi.
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng với chúng ta bởi đây là quá trình phục hồi của cả thể chất lẫn tinh thần. Chỉ với một vài thói quen nhỏ trước khi ngủ, bạn hoàn toàn có thể chủ động cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời nuôi dưỡng trạng thái tinh thần tích cực để cơ thể tràn đầy năng lượng vào hôm sau.
Hà Nội ngày trở về cách đây 60 năm trong khúc ca khải hoàn chiến thắng, trong hình ảnh quân dân thắm tình đồng chí, và trong niềm tự hào của cả dân tộc…
Sở hữu Ascendant (AC/Cung Mọc) Nhân Mã, cuộc đời bạn sẽ là chuyến phiêu lưu kỳ thú trong mắt cả thế giới ngoài kia. Bạn sẽ khiến người người phải ngưỡng mộ hoặc ghen tị.
Áp lực cuộc sống không chỉ đến từ khối lượng công việc khổng lồ hay những biến cố bất ngờ, mà còn xuất phát từ những kỳ vọng, so sánh và chuẩn mực vô hình ta tự đặt lên bản thân. Theo thời gian, tình trạng áp lực kéo dài có thể bào mòn tinh thần, âm thầm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và các mối quan hệ xung quanh chúng ta.
Nhiều nàng vẫn "ngó lơ" tầm quan trọng của giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và nhan sắc "xuống cấp". Hãy khắc phục tình trạng trên với 5 tư thế ngủ cơ bản những lại rất tốt cho sức khỏe.
Đất nước triệu voi không có biển, nhưng lại sở hữu những dòng sông vĩ đại; Không có những tòa nhà chọc trời, nhưng lại có những mái chùa cong vút, nhuốm màu thời gian; Không mang dáng vẻ xa hoa hào nhoáng, nhưng lại giàu có về văn hóa và con người hiền hậu. Với nhiều người, Lào vẫn là một ẩn số. Còn với tôi, đó là bản nhạc "Lâu-phai" của sự thong dong, nơi thiên nhiên hoang sơ, hùng vĩ ngân lên nhịp điệu riêng. Và cách tuyệt vời nhất để lắng nghe trọn vẹn bản nhạc ấy chính là rong ruổi dọc chiều dài đất nước, từ Bắc xuống Nam, qua ba "viên ngọc" đại diện cho ba sắc thái hoàn toàn khác biệt của vùng đất Đông Dương bình dị này: Luang Prabang, Vang Viêng và Pakse.
Giới thiệu các tư thế yoga đơn giản ai cũng có thể tự tập luyện tại nhà.
The Fault In Our Stars là bộ phim tình cảm lấy đi nước mắt của hàng triệu khán giả trên khắp thế giới bởi câu chuyện cảm động của hai nhân vật chính. Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu bất diệt như của Hazel và Augustus, hãy cùng điểm qua những bộ phim tình cảm đã từng khiến bao người thổn thức.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ không “xuống cấp” một cách đột ngột, mà thay đổi âm thầm từng ngày. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe sau tuổi 40 cần thấu hiểu về thay đổi nội tiết. Hãy cùng ELLE tìm hiểu cách nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần bền vững trong bài viết sau.
Tháng 3 bắt đầu với những cơn mưa đến sớm, những chiều nắng hanh và những ngày bận rộn với nhịp sống mới. Dẫu vậy, đừng quên dành ra vài khoảng lặng trong ngày để đắm mình trong các tựa sách hay mới ra mắt mà ELLE gợi ý sau đây.
Tái xuất màn ảnh nhỏ với diện mạo tiết chế son phấn trong bộ phim “Lợi Kiếm Hoa Hồng”, đâu là những tuyệt chiêu giúp Địch Lệ Nhiệt Ba ngày càng thăng hạng nhan sắc?
Đạo diễn Jang Tae Yoo, người góp phần làm nên thành công của các tác phẩm cổ trang đạt rating hai chữ số như "Lovers of the Red Sky" (2021), "Knight Flowers" (2024), trở lại với tác phẩm mới: "Ngự Trù của Bạo Chúa" (Bon Appétit, Your Majesty). Trong bối cảnh dòng phim cổ trang gần đây không còn quá thịnh hành, đạo diễn đã khéo léo kết hợp yếu tố “du hành thời gian” vốn đang được ưa chuộng, cùng với chủ đề “ẩm thực” - một đề tài dễ chiếm cảm tình khán giả - để tạo sự mới mẻ.
Vertu – hãng điện thoại di động siêu sang của Anh – vừa giới thiệu mẫu điện thoại thông minh mới có tên gọi Signature Touch tại cửa hàng khách sạn Rex, Tp.HCM.
Những kiệt tác văn học lãng mạn không chỉ kể lại câu chuyện tình yêu. Đó còn là những viên ngọc quý chứa đựng trí tuệ vượt thời gian, khắc họa muôn niềm khát khao, sự hy sinh và vẻ đẹp vĩnh cửu của tâm hồn. Mỗi trang sách mở ra một thế giới mới, mang đến cảm xúc và nguồn năng lượng đặc biệt giúp chúng ta định hình phong thái và khí chất đầy sức hút.
Từ sức nóng của xu hướng "#My2026" trên TikTok, có thể thấy nhu cầu định hình phong cách cá nhân trong năm mới đang lớn hơn bao giờ hết. Để trả lời cho những mong đợi về một năm đầy biến động của các hành tinh, ELLE gợi ý lộ trình làm đẹp cho 12 cung hoàng đạo nhằm thu hút năng lượng tích cực.
Những loại đá thạch anh là một trong những loại đá quý phổ biến trong ngành công nghiệp trang sức và lĩnh vực phong thủy. Dựa theo màu sắc và hình dạng đặc thù của chúng, các nhà kim hoàn đã chọn ra 13 loại đá thạch được ưa chuộng nhất trong cuộc sống hiện nay. Bên cạnh những lợi ích về phong thủy, đá thạch anh cũng được sử dụng như một công cụ hỗ trợ tinh thần, cải thiện sức khỏe.
