Bài tập somatic là gì? 5 động tác đơn giản giúp giảm căng cơ và áp lực tâm trí
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
"Nữ Hoàng Nước Mắt" được xem là bộ phim thống lĩnh các nền tảng phát trực tuyến vào tháng 3, gây ấn tượng với người xem nhờ câu chuyện hôn nhân không môn đăng hộ đối giữa tiểu thư nhà tài phiệt Hong Hae In và chàng trai xuất thân gia cảnh bình thường Baek Hyun Woo. Cuối tháng 3, đầu tháng 4, "Lẩn Trốn" và "Cõng Anh Mà Chạy" được dự đoán sẽ là hai siêu phẩm mới chinh phục những khán giả yêu phim Hàn.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, vóc dáng và làn da của nữ giới.
Không chỉ được dùng để trang trí, đá phong thủy còn có khả năng chữa lành, thanh tẩy năng lượng tiêu cực và thu hút những điều tốt đẹp đến với cuộc sống của chúng ta.
Bạn đã từng cảm nhận mệt mỏi và sự nhàm chán sau những buổi tập căng thẳng? Đừng bỏ lỡ cơ hội thử sức với Body Balance - một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng kết hợp giữa Yoga, Thái cực quyền và Pilates.
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Sự lựa chọn của ELLE trong tháng 5 vừa có những dòng thơ lãng mạn, vừa có những câu chuyện lịch sử và nghệ thuật đầy màu sắc và cũng có bí quyết sống dành cho các cô gái duyên dáng.
Dù Bill Clinton có là người đàn ông quyền lực tối cao trên võ đài chính trị, dù bà Hillary Clinton có là người phụ nữ thành đạt đến mức nào thì họ cũng chỉ là cặp vợ chồng bình thường mà thôi.
Tối 26/10/2019, hơn 250 diễn viên của Tinh hoa Bắc Bộ đã có một đêm diễn thăng hoa trên sân khấu mặt nước lớn nhất Việt Nam, đón chào khoảnh khắc vở diễn bước sang năm thứ ba phục vụ công chúng và du khách.
Lễ ra mắt Ban vận động Hiệp hội Văn hóa Áo dài Việt Nam đánh dấu bước tiến mới trong nỗ lực bảo tồn biểu tượng quốc phục yêu quý của người Việt.
Tại Bảo tàng Mỹ thuật thành phố Hồ Chí Minh, một không gian của trí tưởng tượng và sự tự do với tâm điểm là những chiếc khăn lụa Hermès đang chờ bạn khám phá từ ngày 14 - 16/10.
Tóc mái thưa layer - kiểu tóc mái "nịnh" mọi kiểu gương mặt - liệu có đáng để bạn thử trong mùa Hè năm nay?
Bộ phim Hồi Ức Alhambra của đài truyền hình tvN với dàn diễn viên tài năng được dự đoán sẽ "làm mưa làm gió" trong tháng 12 tới.
Là tác phẩm chuyển thể từ tiểu thuyết “Quyền sủng chi ngỗ tác y phi” của Bộ Nguyệt Thiển Trang, “Triều Tuyết Lục” gây chú ý với lối kể chặt chẽ, khâu hình ảnh chăm chút và nhịp phim ổn định. Phim đan cài khéo léo yếu tố quyền mưu, phản nghịch và quan hệ thế gia - triều đình. Sự hòa quyện giữa chất liệu phá án, chính trị và lãng mạn tạo nên sức hút riêng biệt, đưa “Triều Tuyết Lục” trở thành một trong những hiện tượng nổi bật trên màn ảnh Hoa ngữ mùa Hè 2025.
Những trang phục thời trang thời thượng, những phong cách mới nhất, đặc sắc nhất, độc đáo nhất sẽ được gói gọn trong 8 bộ sưu tập thời trang Xuân-Hè 2016 này.
Khám phá những KOL có gu thời trang độc đáo từ xứ sở chùa vàng, nơi những xu hướng thời trang luôn được cập nhật mới mẻ và đầy sáng tạo. Họ không ngừng thử thách giới hạn và định hình xu hướng thời trang hiện đại.
Trong "Đánh giá kỷ nhân sinh", tác giả John Green đã cho ta thấy cuộc sống muôn hình muôn vẻ qua những trang văn hài hước, chân thành, chứa đựng không ít triết lý đáng suy ngẫm.
Váy liền thân đang từng bước chiếm lĩnh tủ đồ của dàn sao Hàn thế hệ mới bởi khả năng tối giản hóa mọi chi tiết và làm tôn dáng người.
Đánh dấu sự trở lại màn ảnh của các ngôi sao lớn như Ji Sung, Lee Jong Suk... phim Hàn ra mắt vào tháng 7 hứa hẹn làm khán giả mãn nhãn với những siêu phẩm hành động, tội phạm và giả tưởng.