4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Sự trở lại của Jeon Yeo Been trong “Our Movie” là một vai diễn cảm xúc, đồng thời đó còn là bản tuyên ngôn thời trang ngọt ngào, trong trẻo và đầy sức sống.
Bí quyết nào giúp nàng Jennifer sở hữu vẻ đẹp quyến rũ vượt thời gian?
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 8/2018] Đã đến lúc thử nghiệm những điều mới mẻ! Hãy thử những phom dáng, chất liệu hay họa tiết bạn chưa từng mặc để cảm nhận sự tự do đầy hứng thú khi biến hóa cùng thời trang.
Thời trang như một thứ ngôn ngữ không lời định hình tính cách nhân vật và được đầu tư hết mực trong từng khung ảnh.
Không chỉ tập trung vào kiểu dáng và màu sắc, các thiết kế thời trang ngày Thu-Đông còn phải chú trọng vào việc lựa chọn và sử dụng những chất liệu có khả năng giữ ấm tốt để đáp ứng được nhu cầu mặc đẹp của các tín đồ mộ điệu.
Thường xuyên bổ sung Omega-3 trong các bữa ăn hàng ngày nàng sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi tuyệt vời của làn da như hạn chế cháy nắng, giảm mụn, giảm kích ứng da,...
Bàn chân chịu áp lực và sức nặng của cơ thể, lại hay bị bí bách và nóng ẩm khi mang giày, dép hằng ngày. Để có một bàn chân đẹp đòi hỏi bạn phải chăm sóc thật tốt.
Đôi bạn thân Kendall Jenner và Hailey Bieber đã có những lần “đồng điệu” về gu thẩm mỹ và phong cách thời trang khi xuất hiện trên phố.
Không đơn thuần là một phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể còn là cách giúp bạn cải thiện làn da, tăng cường sức đề kháng và duy trì nguồn năng lượng dồi dào.
Lời khuyên bổ sung 7 loại thực phẩm có sẵn trong căn bếp từ các ngôi sao dưới đây có thể giúp trẻ hóa làn da của bạn.
Như bao lĩnh vực khác trong cuộc sống, thời trang cũng có rất nhiều "mưu mẹo" và đặc biệt là trong cách phối đồ. Sao cho đẹp, sao cho có chất riêng, sao cho hợp thời và sao cho thật đẳng cấp, hãy để ELLE đưa ra 9 gợi ý để giúp bạn hoàn thiện hơn gu thời trang tinh tế của mình.
Màn "bắt tay" giữa các thương hiệu thời trang và với những ngôi sao đã cho ra mắt nhiều BST ấn tượng, tạo hiệu ứng truyền thông rộng khắp trong nửa đầu năm 2019.
Những trái tim hâm mộ bóng đá châu Âu đang đập nồng nhiệt khi EURO CUP 2020 đang chuẩn bị bước vào loạt trận tứ kết lịch sử. Giữa bối cảnh dịch COVID-19 đã phần nào được kiểm soát, giải đấu bóng đá lớn nhất châu lục trở lại sau khoảng thời gian trễ hẹn khiến người ta không thể không phấn khích, kể cả với những ai không phải fan hâm mộ bóng đá. Trong số đó, không ít người bật tivi để dõi theo những gương mặt vô cùng điển trai và ngoại hình sáu múi tung hoành trên sân cỏ mùa Hè này.
[Tạp chí ELLE tháng 7/2017] ELLE đã có cuộc trò chuyện độc quyền với chuyên gia trang điểm Saida Ito từ NARS về son đỏ, trang điểm và những sai lầm.
Thời tiết thay đổi khiến việc chăm sóc da được các tín đồ làm đẹp quan tâm hàng đầu. Những loại mặt nạ tự làm sẽ là “cứu cánh” hiệu quả tức thời cho nàng vào lúc này.
Bạn luôn cảm thấy màu má hồng trông không “ăn rơ” với làn da dù đã thử nhiều loại? Rất có thể bạn chưa chọn đúng màu phù hợp với tông da - “chìa khóa” giúp thắp sáng gương mặt một cách tự nhiên.
Để giúp da lấy lại độ ẩm cần thiết, việc lựa chọn loại kem dưỡng ẩm toàn thân đặc trị cho da khô tốt là điều rất quan trọng.