You searched for mo bung | Page 3 of 556

Cải thiện cảm xúc và giảm béo từ luyện tập.

Cách giảm mỡ bụng và giúp tinh thần thư thái hơn khi làm việc tại nhà

Làm việc tại nhà trong thời gian dài để đối phó với COVID-19 có thể khiến chúng ta lười vận động, dễ thèm ăn và căng thẳng hơn.

23/03/2020

Tự tin đón Tết với bài tập thể dục giảm mỡ bụng chỉ mất 15 phút

Tết này ăn uống "thả ga", mặc đồ thoải mái với những bài tập thể dục giảm mỡ bụng chỉ vỏn vẹn trong 15 phút nhưng mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.

06/02/2018

Cô gái luyện tập giúp giảm mỡ bụng và săn chắc cơ thể

6 bài tập đốt mỡ bụng dưới cực nhanh cho vòng eo thon gọn tại nhà

Mỡ bụng dưới khó giảm, nhưng không phải là không thể. Chỉ với vài bài tập đơn giản mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc ngay tại nhà mà không cần đến phòng gym hay đầu tư bất kỳ dụng cụ nào.

29/04/2025

Thử thách đón Tết: Sở hữu “vòng eo 56” với 4 bài tập giảm mỡ bụng

Từ giờ các nàng sẽ không còn sợ việc tập thể dục sẽ chiếm quá nhiều thời gian trong ngày của mình với 4 động tác dưới đây.

30/12/2019

Những thói quen ăn uống khoa học hỗ trợ giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ trung niên.

5 nguyên tắc ăn uống để “đánh bay” mỡ bụng dưới ở giai đoạn trung niên

Việc điều chỉnh thói quen dùng bữa kết hợp cùng các nguyên tắc dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp phụ nữ trung niên giảm mỡ bụng dưới một cách an toàn và bền vững.

04/12/2025

Mỡ bụng tuổi tiền mãn kinh xuất hiện do thay đổi nội tiết tố.

Sự xuất hiện của mỡ bụng dưới và những thay đổi của thời kỳ tiền mãn kinh

Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, hầu như chức năng của mọi cơ quan trong cơ thể đều không ngừng suy thoái làm giảm hiệu suất quá trình trao đổi chất dẫn đến tình trạng xuất hiện mỡ bụng dưới.

25/08/2023

Đi bộ ít phút mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, sao bạn chưa thử?

Chỉ cần thay đổi cách đi bộ, bạn cũng có thể giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng!

02/04/2019

8 bài tập giảm mỡ bụng giúp bạn lấy lại sự tự tin khi diện đầm bodycon

Vòng eo thon gọn và săn chắc giúp bạn tự tin hơn trong mọi bước đi. Vậy tại sao bạn chưa bắt đầu luyện tập để sở hữu cơ thể thon thả như bạn hằng mơ ước?

10/01/2024

Lấy lại vóc dáng thon gọn với những bài tập Yoga giảm mỡ bụng dưới chỉ cần thực hiện tại nhà

Một số bài tập Yoga giảm mỡ bụng dưới đơn giản bạn có thể tập tại nhà.

23/07/2016

Seulgi tạo hình với vòng bụng dưới đẹp và không to.

4 nguyên nhân và cách giải quyết tình trạng bụng dưới to

Để giải quyết tình trạng bụng dưới to, trước hết bạn cần hiểu vì sao vùng này lại trở nên “ngoan cố” đến thế.

08/10/2025

Top thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho nàng văn phòng vòng eo "con kiến" hoàn hảo

Top thực phẩm “càng ăn càng ốm” nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa

Tạm biệt mỡ thừa "đáng ghét" vùng bụng với những món ăn quen thuộc ai cũng biết.

09/03/2019

Sở hữu vòng eo “con kiến” với 5 bài tập nhảy đơn giản tại nhà

Nếu bạn đã quá nhàm chán với những động tác tập luyện khô khan thì nhất định đừng bỏ qua các bài tập nhảy giảm mỡ bụng vui nhộn này.

08/11/2019

Skinny fat là gì? Sự thật về cơ thể gầy nhưng tỉ lệ mỡ cao

Không ít người sở hữu vóc dáng mảnh mai, cân nặng “đạt chuẩn”, nhưng lại thường xuyên mệt mỏi, dễ tăng mỡ bụng và khó cải thiện thể lực. Hiện tượng này được gọi là skinny fat - khi tỉ lệ cơ thể mất cân đối dù bề ngoài trông gầy. Thực tế, hiểu đúng về tỉ lệ mỡ cơ thể và cách cơ thể phân bổ mỡ và cơ mới là chìa khóa giúp bạn khỏe mạnh và săn chắc từ bên trong.

15/12/2025