5 bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau sinh
Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản bạn sẽ khắc phục vấn đề trên.
Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản bạn sẽ khắc phục vấn đề trên.
Yoga và pilates là hai bộ môn được phái đẹp ưu ái lựa chọn để duy trì vóc dáng chuẩn chỉnh. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thoải mái và nổi bật trong lớp học, hãy tham khảo những bí kíp lựa chọn đồ tập sau đây.
Dù bạn là một yogi chính hiệu hay chỉ đơn giản là một cô nàng yêu thích những bài tập nhẹ nhàng tại nhà, việc lựa chọn trang phục tập yoga phù hợp là điều vô cùng quan trọng.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2018] ELLE Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 4 năm nay.
Dưới đây là các loại thực phẩm mà bạn nên ăn và nên tránh để đánh bay làn da nhờn mụn nhanh chóng và hiệu quả.
[Tạp chí ELLE tháng 1/2017] Bài viết đầu tiên của năm mới, tôi muốn mời bạn cùng dạo qua 2 trào lưu mùi hương lý thú hứa hẹn sẽ lên ngôi trong năm 2017.
Theo các chuyên gia da liễu, tia cực tím UVA và UVB từ mặt trời có thể dễ dàng xuyên qua kính cửa sổ và cả quần áo, vải vóc. Dù bạn ngồi trong xe hơi hay văn phòng, chúng đều có khả năng gây tổn thương sâu tới da, ảnh hưởng tới các tế bào liên kết như: collagen và elastin. Đặc biệt với những làn da đang trong liệu trình dưỡng trắng, mỏng manh và nhạy cảm hơn bình thường, ánh nắng sẽ là kẻ thù hàng đầu của da bạn.
Năm 1979, trong lần ghé thăm Sài Gòn, nhà văn Gabriel García Márquez đã viết: "trong bóng tối chạng vạng, thanh niên Sài Gòn tụ tập ở các quảng trường - ăn mặc kiểu Mỹ, lắc lư theo nhịp nhạc Rock, mơ về một thời đã qua". Đến từ Colombia - quê hương của những điệu Latinh sôi động và âm nhạc réo rắt - hẳn ông đã cảm nhận được một sự tương đồng nào đó, dù rất mơ hồ. Bởi khi ấy, mọi thứ nơi đây đang dần phai nhạt.
Hành trình biến ước mơ thành hiện thực chắc chắn không hề dễ dàng. Vì vậy, trên con đường đầy chông gai đó, hãy luôn ghi nhớ 5 điều sau đây, các cô gái nhé!
Bạn có thể đang mắc chứng viêm nang lông chân vì những thói quen “không ngờ”.
Sự biến hóa xoay vần của thời trang theo dòng chảy của thời gian là một câu chuyện khó có hồi kết. Qua hàng trăm năm phát triển, cùng với tên tuổi của hàng loạt các nhà tạo mẫu danh giá, các phong cách thời trang dần được hình thành.
Sau mỗi lần đi spa, da mặt thường căng mịn, sáng và rạng rỡ hẳn. Tuy nhiên, bạn không thể đến spa để chăm sóc da mỗi ngày. ELLE chia sẻ những bí quyết chăm sóc da tại nhà để duy trì vẻ đẹp cho làn da như vừa đi spa.
Mùa Đông tới là lúc những chiếc áo dạ, áo len hay phụ kiện giữ ấm thay thế quần áo mỏng ngày hè thu. Sự thay đổi này cũng kéo theo cách bạn vệ sinh, chăm sóc áo quần. Chất liệu vải của áo quần mùa đông thì khó xử lý, không vệ sinh thường xuyên lại có nguy cơ cao bị bám bẩn. Liệu rằng cách chăm đồ hiện tại có thể giúp quần áo mùa Đông của bạn còn bền tới năm sau?
Đạo diễn Vũ Ngọc Đãng đùa: Nếu Thanh Hằng là số một thì sẽ không có số hai, phải tính từ người… thứ ba trở đi. Trong một vài trường hợp, câu đùa của anh đã đúng. Thanh Hằng bước vào nghề mẫu trên dưới 10 năm và đứng trên đỉnh vinh quang của nghề nghiệp hơn nửa thời gian đó. Đến thời điểm này, vẫn chưa có người mẫu nào thay thế được cô trong những show thời trang lớn…
11 năm gắn bó với vai trò cố vấn và hỗ trợ trong lĩnh vực khởi nghiệp, ceo IBP Trương Lý Hoàng Phi đưa ra những lời khuyên giá trị đến các lãnh đạo trẻ, đặc biệt là thế hệ Gen Z. Với chị, được góp sức vào hành trình theo đuổi đam mê của người trẻ chính là nguồn cảm hứng cho chị mỗi ngày.
Cũng như nhân vật Ròm trong phim, đạo diễn Trần Thanh Huy và đoàn làm phim của mình đã chạy một cuộc đua không ngừng nghỉ trong suốt 8 năm trời để có thể đưa bộ phim Ròm đến với màn ảnh rộng và khán giả Việt Nam. Đó là những điều khán giả có thể cảm nhận qua clip hậu trường đầu tiên của Ròm.
Mùa Hè bất tận với những kỳ nghỉ và nắng vàng. Trong thời gian này, làn da của bạn cần được bảo vệ để tránh những tác hại của tia UV dẫn đến tình trạng thâm sạm, cháy nắng.
Tên đỉnh núi được cho là chính xác gọi là “ Pú Tả Lèng”, xuất phát từ “ Pú” là núi theo tiếng H’Mong, nằm ở xã Tả Lèng, huyện Phong Thổ, Lai Châu.