Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày cho các động tác Plank, bạn có thể chinh phục vóc dáng thon gọn, cùng cơ bắp săn chắc và dẻo dai ngay tại nhà mà không cần đến phòng gym hay đầu tư bất kỳ dụng cụ nào.
Một trong những lợi ích lớn nhất của các bài tập workout lưng là khả năng định hình lưng trên, giúp cơ thể cân đối và hài hòa hơn. Nhờ đó, bạn sẽ thoải mái khoe dáng trong những thiết kế mát mẻ mà không còn e ngại.
Thứ Hai, ngày 2/6/2025 là ngày Nhâm Dần, năng lượng của ngày hôm nay khiến những nỗ lực nhỏ nhưng âm thầm suốt thời gian qua sẽ được ghi nhận xứng đáng và mọi người cuối cùng cũng nhận ra giá trị của bạn.
Từ 17 - 26/8/2018, thực khách sẽ có cơ hội ghé thăm “thiên đường ẩm thực Thái Lan” ngay giữa lòng thủ đô.
Thô ráp và nam tính, BB Trần ngoài đời thực, khác xa với hình ảnh cậu thường xuất hiện trong các clip trên mạng xã hội. Sự đồng nhất là, cậu luôn luôn hứng thú với việc đổi mới phong cách, đổi mới hình ảnh dẫu lúc nào thấy cậu, người ta cũng mặc định nụ cười trên môi.
Làm thế nào để phù dâu trở nên tươi tắn trong lễ cưới mà không chiếm "spotlight" của cô dâu?
Từng chi tiết trong trang phục của Freen Sarocha đều phản ánh gu thẩm mỹ sắc sảo, tự tin và không ngừng làm mới mình. Với khả năng biến hóa linh hoạt, nàng Freen là một ngôi sao thời trang đang lên, truyền cảm hứng mạnh mẽ cho giới mộ điệu châu Á.
Mỡ bụng luôn là “kẻ thù” số một của phái đẹp, nhất là các chị em công sở. Với những bài tập giảm mỡ bụng nhanh này, bạn sẽ nhanh chóng có được cơ thể săn chắc như ý muốn.
Thiết kế sáng tạo, chất lượng cao, dịch vụ tốt, chiến lược marketing hiệu quả, bắt kịp xu hướng thời trang và công nghệ là những yếu tố đi đầu giúp cho các thương hiệu của Hồng Kông tạo dựng được lòng tin của người tiêu dùng trong nước và từng bước vươn ra thế giới.
Tháng 3 bắt đầu với những cơn mưa đến sớm, những chiều nắng hanh và những ngày bận rộn với nhịp sống mới. Dẫu vậy, đừng quên dành ra vài khoảng lặng trong ngày để đắm mình trong các tựa sách hay mới ra mắt mà ELLE gợi ý sau đây.
T Production được biết đến là đơn vị tiên phong thực hiện các dự án cộng đồng.
Bạn đã sẵn sàng cho những trải nghiệm mới mẻ trong tháng 10 này chưa? Hãy cùng ELLE khám phá những địa điểm mới và thích hợp để ghé thăm trong tháng này nhé!
Vũ trụ TikTok đang dần trở thành “kho tài liệu” cập nhập xu hướng trang điểm đến những quý cô bận rộn. Và gần đây, nhiều tín đồ làm đẹp đang “rỉ tai” nhau những màu son bóng được tô loang màu từ trong ra ngoài để tạo cảm giác làn môi mọng nước như thể bạn vừa thưởng thức một que kem popsicle ngày Hè nắng nóng.
Ngay từ tập đầu, Em Xinh Say Hi đã tái định nghĩa chuẩn mực nhan sắc thế hệ mới với loạt tạo hình mang tinh thần Y3K. Làn sóng làm đẹp vị lai lan tỏa mạnh mẽ qua lớp trang điểm, kiểu tóc và bộ nail sắc sảo của các “em xinh”.
Cách thủ đô Hà Nội 80km, khu du lịch Tam Đảo nằm ở phía Bắc huyện Tam Đảo.
Sự pha trộn của các dòng máu Thụy Điển, Anh, Đức, Scotland và Ireland đem đến cho Emma Stone vẻ ngoài tự nhiên yêu kiều với mái tóc đỏ rực, đôi mắt to tròn, làn da trắng và khóe môi cười quyến rũ.
Bạn có tò mò về diện mạo của một người "workaholic" cùng với "shopaholic" khi họ xuất hiện tại văn phòng không?
Trong khi thành phố sương mù London đắm chìm trong lãng mạn thì Milan hoa lệ lại đầy rẫy những đổi mới thú vị. Hãy cùng ELLE chiêm ngưỡng những BST thời trang đẹp nhất của Tuần lễ Thời trang Xuân-Hè Milan 2016!
