Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Ngày 14/10, Trung tâm nghệ thuật đương đại Vincom (VCCA) chính thức khai mạc triển lãm “NHÌN LẠI – RETROSPECTIVE” của họa sĩ Lê Kinh Tài – một trong những nghệ sĩ “cá tính và gây tranh cãi nhất” hội họa Việt Nam đương đại.
Từ mái tóc tết nhẹ nhàng đến kiểu tóc đuôi ngựa cá tínhg, nàng Rosé (BLACKPINK) luôn biết cách thể hiện phong cách đa dạng mà vẫn giữ được dấu ấn riêng biệt của mình.
Không ngừng trải nghiệm các bản thể "muôn hình vạn trạng" của bodysuit, Dua Lipa hoá sân khấu âm nhạc sôi động thành sàn diễn thời trang nóng bỏng và quyến rũ khó cưỡng.
Đôi môi nứt nẻ, xỉn màu chỉ còn là quá khứ với những sản phẩm tẩy da chết sau đây.
Đứa con của núi rừng Tây Nguyên - Tân Hoa hậu H'Hen Niê đăng quang đã góp phần mở ra một kỷ nguyên mới của tiêu chuẩn đánh giá sắc đẹp Việt.
Khi ta cất công đi lựa một chai nước hoa nam cho người đàn ông của ta, điều đó đòi hỏi sự thấu hiểu của ta về sở thích và con người chàng.
Siêu mẫu Kate Moss và ngôi sao catwalk đình đám gần đây Cara Delevingne sẽ xuất hiện trong chiến dịch quảng cáo nước hoa mới của nhà Burberry.
Nối tiếp sự ra mắt dòng phụ kiện vào tháng 10 năm ngoái, Selena Gomez tiếp tục hợp tác với NTK Stuart Vevers cùng ra mắt BST ứng dụng vào mùa thu tới.
Không ồn ào, không chạy theo xu hướng tức thời, túi tote canvas ghi dấu bằng vẻ đẹp mộc mạc, tinh giản nhưng mang đậm dấu ấn cá nhân.
Làm sao để khơi mở tính nữ đong đầy trong nàng dễ dàng hơn những sản phẩm trang điểm phù phiếm mà đầy biến hóa?
Giấc mơ không chỉ là những mảnh ghép ngẫu nhiên của trí tưởng tượng mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy cùng ELLE tìm hiểu sâu hơn những điều mà thế giới mộng mị muốn cảnh báo bạn.
Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi.
Trong một mối quan hệ tình cảm mà đối phương là người có xu hướng kiểm soát quá mức hoặc thường sử dụng kỹ thuật thao túng tâm lý, việc bạn nói lời chia tay quá nhanh sẽ chỉ khiến họ gia tăng những hành vi đe dọa.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng đeo khẩu trang đúng cách và thường xuyên thực hành giãn cách xã hội có thể giảm đáng kể sự lây lan của COVID-19 thông qua giọt bắn. Song, những lo ngại về khả năng lây truyền qua không khí của vi rút đã khiến mọi người tìm đến một giải pháp mới: máy lọc không khí và khử khuẩn.
Nếu bạn không chăm sóc da tay hiệu quả với những sản phẩm uy tín, dấu vết thời gian có thể chưa hiển hiện trên mặt nhưng sẽ bị đôi bàn tay "bóc trần".
Gội đầu tưởng chừng chỉ là một việc vô cùng đơn giản như chúng ta vẫn thường làm mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu là một tín đồ chăm sóc mái tóc, có thể bạn sẽ muốn biết thêm về kỹ thuật “gội đầu ba lần” trong bài viết sau.
Thẩm mỹ thời trang "Office Siren", một vẻ đẹp độc đáo đầy lôi cuốn của phong cách công sở hiện đại, là xu hướng do người mẫu Bella Hadid khởi nguồn đang thu hút sự chú ý của giới mộ điệu.