
Những bài tập đơn giản làm săn chắc bắp chân
Sở hữu bắp chân to khiến bạn tự ti khi diện váy ngắn, quần short? Các bài tập dưới đây sẽ là giải pháp giúp bạn "thu nhỏ" bắp chân hiệu quả.
Sở hữu bắp chân to khiến bạn tự ti khi diện váy ngắn, quần short? Các bài tập dưới đây sẽ là giải pháp giúp bạn "thu nhỏ" bắp chân hiệu quả.
Chắc hẳn bạn đã nghe qua rất nhiều câu khẳng định về sự biết ơn, động lực, niềm tin, lòng can đảm - những lời khuyên truyền cảm hứng tích cực để vươn lên trong cuộc sống. Vậy những lúc cảm thấy bế tắc hay nhàm chán, bạn nên tự nhắc nhở bản thân điều gì?
Chúng ta đều biết rằng ăn uống đúng cách và tập thể dục là điều quan trọng để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Nhưng nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời lượng giấc ngủ và chứng thừa cân.
Cùng ELLE lắng nghe Valencia Trần, nữ doanh nhân thành công trên thị trường làm đẹp Việt chia sẻ những kinh nghiệm cũng như bí quyết làm đẹp dành cho phụ nữ.
Tháng Sáu vừa qua đã đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của phim truyền hình Hàn Quốc, với nhiều siêu phẩm đã ra mắt nửa đầu năm 2024 làm dậy sóng cộng đồng người xem như: “Lovely Runner” (Cõng anh mà chạy), “Queen of Tears” (Nữ hoàng nước mắt), “Marry My Husband” (Cô đi mà lấy chồng tôi), “Connection” (Mối liên kết bí ẩn)... Tháng Bảy tới đây, những series phim Hàn sắp lên sóng hứa hẹn sẽ tạo nên những bất ngờ mới trong làng giải trí.
Irene được đánh giá cao với khả năng mix & match mới lạ các dáng bông tai ngọc trai tạo nên làn sóng mới không thể phủ nhận trong thế giới thời trang.
Hoàng Thùy Linh và 365 Daband đã có một liveshow thật sự tỏa sáng đúng như tên gọi của chương trình vào giữa tháng 5 vừa qua.
Đầu năm, thế giới làm đẹp như đang được “khoác áo mới” đầy rực rỡ với các dòng mỹ phẩm phiên bản giới hạn và chuỗi sự kiện tầm cỡ.
Nhẫn là yếu tố không thể thiếu trong ngày cưới của các đôi uyên ương, giúp đánh dấu mốc cuộc đời của mỗi người. Các mẫu nhẫn cưới đẹp dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn cho ngày cưới của mình.
Selena Gomez vô cùng mừng rỡ với với thành tích cá nhân xuất sắc trong bảng xếp hạng Hot 100, trong khi đó, ca khúc mới của IU đã đạt được "perfect all-kill".
Tươi trẻ, lôi cuốn mà không quá cầu kỳ, những món trang sức đang được giới trẻ yêu thích vẫn tạo nên tuyên ngôn riêng và mang lại nguồn năng lượng mới cho thời trang.
Làm thế nào để không tăng cân trong dịp Tết? Nên ăn những gì để hạn chế tác động của dầu mỡ, đồ uống có cồn và đồ ngọt? Làm gì để giữ làn da rạng rỡ suốt dịp Tết? Vào ngày 1/2/2018, sự kiện “New Year New You” do ELLE Việt Nam phối hợp cùng thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản - MENARD, với các khách mời là beauty blogger Thuý Võ, hlv thể hình Dương Thanh, đầu bếp bánh Kelvin Phan đã giải đáp những câu hỏi này, trong không gian trang trọng và đẳng cấp của khách sạn 5 sao - M Gallery.
Nam ca sĩ Sơn Tùng cùng các khách mời đã có mặt tại sự kiện sinh nhật lần thứ 145 của thương hiệu Levi’s.
Chào sân thị trường chống nắng Việt từ đầu năm 2022, nhưng những ngày gần đây Serum chống nắng dưỡng da nâng tông Anessa – Anessa Day Serum trở thành điểm sáng đặc biệt trên các diễn đàn review skincare và từ các beauty blogger đình đám hay người nổi tiếng.
Nếu là tín đồ của thời trang hoài cổ, những kiểu giày sneakers trong danh sách dưới đây sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Mùa Hè là mùa của tuổi trẻ, của đam mê, nhiệt huyết và năng lượng. Hè đến cũng là lúc mỗi người “rục rịch” chuẩn bị cho những kế hoạch cá nhân. Đây là thời điểm lý tưởng để các bạn “gác lại âu lo” và bước chân vào những trải nghiệm thú vị.
Hoài cổ, thanh lịch và nghiêm cẩn, không gian nội thất của Massimo Alba là vòng tròn địa lý đại diện cho không gian tinh thần, tìm kiếm sự hài lòng và bằng an trong những thứ ta yêu.
Từ “em gái quốc dân” đến ngôi sao thực lực trên màn ảnh, IU đã chứng minh tài năng vượt trội không chỉ trong âm nhạc mà còn ở lĩnh vực diễn xuất. Cùng điểm lại 7 bộ phim thành công vang dội làm nên tên tuổi IU, đưa cô trở thành một trong những nữ diễn viên được yêu thích nhất màn ảnh Hàn nhé!