4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Vẻ đẹp không phải điều gì đó cao siêu, khó chạm tới – Đó là thông điệp Cilly Nguyễn gửi gắm qua hành trình làm đẹp từ bên trong với những thói quen đơn giản nhưng bền bỉ mỗi ngày.
Cả ba dự án Live concert “Hồng Nhung hát về Hà Nội”, ca khúc “Giọt nước mắt”, và đĩa than “Hồng Nhung hát về Hà Nội” là những món quà Hồng Nhung dành tặng khán giả, được góp nhặt từ tình yêu Hà Nội và sự gắn bó với những người đồng hành trong cuộc sống và sự nghiệp.
Khác với mái thưa của các cô nàng Hàn Quốc, kiểu tóc mái ngố baby của các sao Hollywood sẽ giúp bạn khoe trọn vẹn đường nét trên gương mặt. Đồng thời, mái ngố baby mang đậm hơi hướng retro cổ điển giúp các cô gái trở nên sang trọng và yêu kiều.
Ngày 15/8 Ninh Dương Lan Ngọc chính thức trở thành đại diện thương hiệu của Elixir với chiến dịch “Design your time”, cùng Elixir tiếp thêm tự tin cho hàng triệu phụ nữ thông qua “làn da rạng rỡ ánh ngọc trai”.
ELLE Fashion Show 2023 với chủ đề "GIAO LỘ THỜI TRANG & KIẾN TRÚC" diễn ra vào ngày 20/12/2023 tại Dinh Độc Lập, mang đến trải nghiệm thời trang, nghệ thuật đặc biệt. Với sự tham gia của rất đông giới mộ điệu thời trang. Bác sĩ Tô Lan Phương diện bộ cánh màu đen thời thượng huyền bí, với thiết kế hai dây ở trên và phồng phần chân váy giúp tôn dáng của cô bác sĩ tuổi U40.
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Phải vác một cái gánh quá nặng từ biến cố gia đình, Thu Trang sớm mất đi vẻ đẹp tuổi trẻ, héo hon trong suy nghĩ lẫn ngoại hình, dù vậy tình yêu và sức đeo bám của chị dành cho đam mê diễn xuất không vì thế mà hao mòn.
Sau 4 năm, Phó tổng thống Kamala Harris đã trở lại đường đua tranh cử, xuất hiện với cử tri trong những bộ suit phong thái tinh tế, mái tóc xoăn nhẹ và nụ cười tự tin tỏa sáng.
Sau hai năm vắng bóng, Kim Yoo Jung trở lại với hình tượng nhân vật nhí nhảnh, đáng yêu trong bộ phim chuyển thể từ webtoon.
(Phái đẹp - ELLE) ELLE giới thiệu đến bạn những quán bar đẹp đẳng cấp và sành điệu ở Việt Nam!
Trong bộ phim "Red 2", Lee Byung Hun hợp tác với nhiều ngôi sao hành động của Hollywood như Bruce Willis, Anthony HopMalkovich, Helen Mirren và Catherine Zeta-Jones.
Qua ô cửa sổ máy bay, tôi phóng tầm mắt xuống khung cảnh của đất nước bên dưới, cố gắng tìm kiếm những bí mật của nó. Chúng tôi đang bay trên bầu trời của vùng đất bí ẩn nhất thế giới: Triều Tiên.
Chuyện tình đầy bất ngờ giữa Timothée Chalamet và Kylie Jenner đã khiến truyền thông quốc tế không ít lần xôn xao. Chàng là “chàng thơ” điện ảnh tài năng đầy triển vọng của Hollywood, còn nàng là người mẫu kiêm doanh nhân nổi tiếng và là một trong những tỷ phú tự thân trẻ tuổi nhất thế giới.
Xây dựng thói quen ăn uống khoa học không khó khăn hoặc khắt khe như nhiều người tưởng tượng. Điều thiết yếu là ăn nhiều các loại thực phẩm chế biến từ thực vật – rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại họ đậu – và hạn chế tối đa các thực phẩm chế biến sẵn.
Trước thềm ELLE Fashion Show 2022, cùng vinh danh một lần nữa những BST mang đầy dấu ấn cá nhân của các NTK tài năng mà ngày nay đã trở thành những tên tuổi lớn nhất trong ngành thời trang Việt.
Với sự tham gia diễn xuất của hai ngôi sao điện ảnh Michael Fassbender và Marion Cotillard, có lẽ bộ phim của đạo diễn Justin Kurzel sẽ là phiên bản Macbeth đáng trông đợi và hay nhất từ trước đến nay.
Bạn muốn tổ chức lễ cưới nhưng vẫn chưa tìm được địa điểm thích hợp? InterContinental Saigon là gợi ý hoàn hảo cho bạn với những ưu đãi vô cùng tuyệt vời.
Đối với hầu hết các cô gái, Valentine là một dịp đặc biệt cùng chàng và họ có nhiều cách để biến ngày đó thành một kỷ niệm hạnh phúc. Những thiên thần xinh đẹp của Victoria's Secret cũng không ngoại lệ. Cùng lắng nghe Adriana Lima, Doutzen Kroes, Lindsay Ellingson và Candice Swanepoel chia sẻ về ngày Lễ tình nhân khó quên nhất, và bí quyết làm đẹp cho 14/02 năm nay của họ.