Gợi ý các động tác yoga cơ bản giúp giảm căng thẳng
Hãy cùng ELLE dành một chút thời gian để thực hiện những bài tập giúp làm giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi trong cuộc sống ngay bên dưới.
11/09/2020
Kết quả tìm kiếm: nâng cấp bản thân
Từ khóa liên quan:
ngam chan
LÀM ĐẸP
Thời trang trẻ
Kem chống nắng
nhan ma
son duong moi
Trang điểm
giam can
Làm đẹp da
bài viết liên quan
Những bí quyết giúp “thánh ăn” Yang Soo Bin giảm cân ngoạn mục
Từ cô gái thừa cân 131kg, Yang Soo Bin đã nỗ lực tập luyện và thay đổi để sở hữu cân nặng 81kg như hiện tại. Trong suốt hành trình khó khăn ấy, cô luôn chọn cho mình thái độ tích cực và kiên trì để chiến đấu bền bỉ. Do vậy, màn lột xác ngoạn mục của Yang Soo Bin đã mang lại rất nhiều động lực cho các cô gái đang nỗ lực thay đổi và yêu thương bản thân. Bạn đọc hãy cùng ELLE nhìn lại hành trình này và khám phá những bí quyết giúp cô nàng "hạ gục" mỡ thừa nhé.
30/11/2021
Top 8 máy ngâm chân giúp bạn thư giãn và nâng cao sức khỏe
Các máy ngâm chân có tác dụng massage lòng bàn chân, nơi được coi như trái tim thứ hai của con người cho bạn cảm giác thư thái, thoải mái, giúp bạn ngủ ngon hơn.
25/02/2023
[Review phim] “Anora”: Phiên bản “phản cổ tích” của câu chuyện nàng Lọ Lem
“Anora” mang đến một phiên bản “phản cổ tích” độc đáo, xoay quanh hành trình của Ani - nàng Lọ Lem với giấc mộng đổi đời tan vỡ. Cùng cái kết thực tế và đau đớn, bộ phim không chỉ mang đến câu chuyện tình yêu đầy châm biếm mà còn khéo léo khai thác sự phù phiếm của giấc mơ Mỹ, cuộc sống và sự đấu tranh của cá nhân lẫn giai cấp trong xã hội hiện đại.
04/01/2025
22 hoạt động hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn
Không chỉ cần một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vui vẻ, sảng khoái cũng là yếu tố quan trọng để bạn làm việc hiệu quả mỗi ngày và nâng cao chất lượng cuộc sống.
28/07/2021
Đâu là loại đá phong thủy nâng cao sức mạnh tinh thần dành riêng cho bạn?
Thạch anh tím cho tinh thần minh mẫn, thạch anh trong suốt mang đến sự ổn định, Black Tourmaline giúp bạn cảm thấy bình yên… mỗi loại đá đều có “phép màu” riêng và việc hiểu rõ về chúng sẽ giúp bạn sử dụng thật hiệu quả, nâng cao sức mạnh tinh thần.
14/07/2022
10 thói quen đơn giản giúp bạn nâng cao tinh thần và hiệu suất làm việc
Để nâng cao năng suất làm việc và cải thiện sức khỏe tinh thần, bạn không cần phải tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia hay thực hiện những phương pháp phức tạp. Đôi khi, những thói quen nhỏ và đơn giản cũng giúp cuộc sống mỗi người trở nên thoải mái và tràn đầy năng lượng.
18/04/2023
Phức cảm thượng đẳng: Phóng đại giá trị bản thân để che đậy cảm giác tự ti
Đôi khi, sự khoe mẽ, phóng đại giá trị bản thân không chỉ đơn thuần đến từ mong muốn "tôn vinh" chính mình, mà còn xuất phát từ cảm giác tự ti và thua kém.
18/09/2020
Váy đang trở thành xu hướng càn quét các sàn diễn thời trang nam 2018
Tuần lễ thời trang nam đang diễn ra với những mẫu mốt không bó buộc trong những bộ suit hay vest mạnh mẽ.
19/01/2018
5 bản phối “hack” dáng với chân váy dài dành riêng cho cô nàng có chiều cao khiêm tốn
Chỉ với một vài sự tinh ý trong cách kết hợp, lựa chọn màu sắc và kiểu dáng, chân váy dài sẽ từ kẻ dìm dáng trở thành vũ khí "tăng chiều cao" hiệu quả.
23/06/2022
Những người “bạn tri kỉ” giúp nàng văn phòng giữ gìn nhan sắc
Nhan sắc của nàng văn phòng hoàn toàn có thể "xuống cấp" nếu bạn không chăm sóc da cẩn thận. Hãy chuẩn bị những sản phầm cơ bản giúp bạn giữ gìn nhan sắc.
27/07/2019
Cẩm nang “glow up” bản thân trong mùa sao Thủy nghịch hành tại Ma Kết
Mặc dù sự biến đổi của sao thủy nghịch hành tại Ma Kết có thể đặt chúng ta vào tình thế khó khăn, thách thức, nhưng tín đồ làm đẹp đã tận dụng cơ hội này để “glow up” phát triển bản thân.
05/01/2023
Bí quyết giảm cân giúp Lý Lan Địch “thăng hạng” nhan sắc trong Triều Tuyết Lục
Từ hình tượng “kẹo ngọt” trong sáng đến mỹ nhân cổ trang thế hệ mới, Lý Lan Địch tỏa sáng nhờ giảm cân thành công, nhan sắc thăng hạng ấn tượng trong "Triều Tuyết Lục".
09/08/2025
10 món đồ nội thất bạn nên sở hữu cho ngôi nhà thêm đẳng cấp
Bạn đã biết mua sắm những món đồ nội thất gì cho ngôi nhà mới của mình thêm tinh tế?
22/09/2016
ELLE Women in Society tháng 3/2019: 8 bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, cho bạn cơ thể tràn đầy năng lượng!
Giảm căng thẳng và sở hữu vóc dáng thon gọn với các bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả tại nhà.
18/03/2019
Twice “thăng hạng” bản phối chân váy chữ A với cảm hứng từ những thể loại âm nhạc
Cùng các cô nàng Twice đi tìm bản phối chân váy chữ A "đã phần tai, thích phần nhìn" với nguồn cảm hứng từ những dòng nhạc quen thuộc.
18/11/2021
The Moon: Nhiệm Vụ Cuối Cùng – Bom tấn đáng mong đợi của điện ảnh Hàn đổ bộ rạp Việt tháng 8
Sau khi khiến khán giả choáng ngợp với những thước phim ngoài không gian sống động, siêu thực trong teaser trailer, "The Moon: Nhiệm Vụ Cuối Cùng" tiếp tục chiêu đãi khán giả trailer chính thức về cuộc đấu tranh sinh tồn gay cấn nhất rạp Việt tháng 8.
29/07/2023
Giày thể thao đang dần “soán ngôi” giày cao gót?
Xu hướng giày dép của phái đẹp đang có bước chuyển mình từ những đôi cao gót kiêu kỳ sang các mẫu giày thể thao tiện dụng.
19/06/2018