Theo một nghiên cứu diễn ra tại Mỹ từ năm 2007 đến năm 2010, 87% dân số không dùng rau quả trong bữa ăn và kết quả là cơ thể họ thiếu một lượng lớn chất xơ và vitamin cần thiết có từ thực vật.
Trong Deadpool 2, cô nàng Domino "siêu may mắn" hẳn khiến bạn không thể rời mắt. Zazie Beetz đã áp dụng cách tập luyện giữ dáng nào để vào vai diễn này?
Bạn hãy cùng ELLE tìm hiểu những kiểu tóc đẹp dễ thực hiện mà lại cực kì ấn tượng giúp bạn "toả sáng" trong những buổi tiệc tất niên và giáng sinh cuối năm.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Làm thế nào để đẩy lùi chứng đau bụng, nhức mỏi vào “ngày đèn đỏ”?
Hãy bỏ túi những địa điểm mới dưới đây để chuẩn bị cho một mùa Hè sôi động và nhiều trải nghiệm đáng nhớ.
Vòng ngực là đường cong quyến rũ đặc trưng nhất của bạn gái. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần biết các bài tập thể dục dưới đây để sở hữu vòng 1 căng tròn khỏe mạnh và gợi cảm.
Bận rộn với cuộc sống khiến phái đẹp không còn thời gian chăm sóc làn da? Hãy cùng ELLE điểm qua 7 công thức smoothie đơn giản, nhanh chóng giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong dành riêng cho người bận rộn nhé.
“Thống trị” màn ảnh nhỏ mùa Hè, Hotel Del Luna đang thu hút sự quan tâm của các “mọt” phim lẫn tín đồ sành mốt bởi tạo hình lộng lẫy của IU trong từng thước phim.
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn giúp bạn giảm cân? Yoga là câu trả lời dành cho bạn!
Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn Eat Clean sẽ bạn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.
Lee Hyeri gây ấn tượng mạnh trong "Friendly Rivalry" với phong cách thời trang học đường trẻ trung giúp cô "hack tuổi" ngoạn mục. Những bộ trang phục được phối khéo léo, kết hợp cùng kiểu tóc và phụ kiện tinh tế, khiến nữ diễn viên trông tràn đầy sức sống.
Bất cứ cô gái nào sở hữu mái tóc dài luôn muốn bảo vệ và chăm sóc tóc một cách tối ưu nhất. Nhưng ít ai biết rằng thói quen khi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc của bạn.
Cùng ELLE nhìn ngắm lại những kiểu tóc thanh lịch, nhẹ nhàng của nàng dâu Hoàng Gia Anh.
Không phải ai cũng có đủ thời gian cho những bài tập chuyên nghiệp. Do đó, bạn có thể tự mình tập những động tác yoga nhẹ nhàng giúp giảm mỡ đùi hiệu quả.
Chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần quan trọng trong công cuộc giảm cân.
Vùng bụng dưới là nơi tích tụ mỡ cứng đầu và khó giảm nhất. Tuy nhiên, chỉ với chuỗi bài tập 10 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể kích hoạt nhóm cơ core, đốt mỡ hiệu quả và cải thiện vóc dáng rõ rệt. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
CHIỀU CAO (có lẽ) là điều đầu tiên mà các cô gái có chiều cao “khiêm tốn” luôn ghen tị với những người có vóc dáng cao ráo, bởi họ có đặc quyền ăn diện nhiều loại trang phục đa dạng mà không cần phải bận tâm đến vấn đề cao-thấp.
