4 bài tập yoga giãn cơ giúp hệ tiêu hóa khoẻ mạnh
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa và cân bằng sức khỏe tổng thể, yoga giãn cơ chính là lựa chọn lý tưởng.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa và cân bằng sức khỏe tổng thể, yoga giãn cơ chính là lựa chọn lý tưởng.
Sau thành công vang dội của mùa đầu tiên, “The Last of Us” mùa 2 trở lại với một hành trình kịch tính, táo bạo hơn. Tuy vậy, phim cũng khiến không ít khán giả hoang mang bởi những cải biên gây tranh cãi.
Lemonade luôn lắng nghe và thấu hiểu nhu cầu làm đẹp của phụ nữ Việt, với nỗ lực mang đến những sản phẩm trang điểm tối ưu cho khí hậu nhiệt đới và sắc tố da châu Á. Supermatte Cushion ra đời như một giải pháp hoàn hảo – ráo mịn, kiềm dầu, và tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của làn da Việt.
Sự sung túc không chỉ bao gồm những yếu tố vật chất hữu hình, mà còn khởi nguồn từ cách mỗi người suy nghĩ và nuôi dưỡng nguồn năng lượng nội tại. Khi bạn biết trân trọng bản thân, củng cố niềm tin vào chính mình và chủ động xây dựng một môi trường sống tích cực, đó sẽ là lúc bạn tạo nền tảng vững chắc cho một cuộc đời thịnh vượng và bền vững.
Từ vai diễn trong "Way Back Love" đến phong cách đời thường, Kim Min Ha ghi dấu ấn với gu thời trang nữ sinh trẻ trung và tinh tế. Mỗi “góc nhỏ” trong trang phục của cô đều toát lên vẻ dịu dàng, thanh lịch đậm chất Hàn.
Sắp đến lịch làm móng nhưng bạn vẫn chưa tìm thấy mẫu nail ưng ý? Hãy cùng ELLE biến birthstone – viên đá tượng trưng cho từng tháng sinh trở thành nguồn cảm hứng cho bộ móng sắp tới.
Từng bị coi là “sến súa” và lỗi thời, thời trang đính đá giờ đây trở lại đầy kiêu hãnh trong mọi ngóc ngách. Không chỉ là chi tiết trang trí, những viên đá nhỏ này đang thắp sáng tinh thần Y2K, chủ nghĩa cá nhân và thời đại “wear your sparkle anywhere”.
Thành phố Hồ Chí Minh từ lâu đã là điểm đến hàng đầu của khách du lịch trong và ngoài nước, đặc biệt vào các dịp lễ lớn như 30/4. Năm nay, không khí càng thêm náo nhiệt khi sự kiện diễu binh trọng đại sẽ diễn ra ngay tại trung tâm thành phố, thu hút đông đảo người dân và du khách đến theo dõi, khiến thị trường khách sạn và homestay cũng trở nên sôi động hơn bao giờ hết.
Đôi mắt sáng tinh anh phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn. Thay vì chờ đến khi thị lực suy giảm mới quan tâm, hãy bắt đầu từ bàn ăn hằng ngày với những loại thực phẩm có lợi cho đôi mắt.
Khởi đầu một công việc mới luôn là bước ngoặt quan trọng trong hành trình sự nghiệp của mỗi người. Đây là thời điểm bạn định hình hình ảnh cá nhân trong mắt đồng nghiệp và lãnh đạo, đồng thời đặt nền móng cho sự phát triển dài hạn cho bản thân. Vậy làm thế nào để bạn có thể hình thành thói quen thành công để tạo được ấn tượng tốt và gặt hái được thành quả tích cực trong công việc mới ngay trong giai đoạn đầu?
Quần tây là món đồ đơn giản nhưng đa năng bậc nhất. Tuy vậy, nếu phối hợp đơn điệu, item kinh điển này rất dễ trở nên cứng nhắc, thiếu điểm nhấn. Bí quyết để “nâng cấp” quần tây? Hãy bắt đầu từ đôi giày.
Khi mùa Xuân gõ cửa, thời trang cũng chuyển mình theo những gam màu dịu nhẹ và chất liệu mỏng và nhẹ nhàng như làn gió. Giữa muôn vàn xu hướng mới, áo sơ mi voan trở lại như một lời thì thầm đầy nữ tính – mềm mại, mơ màng nhưng không hề yếu đuối.
Không sở hữu dàn diễn viên hạng A hay chiến dịch quảng bá rầm rộ, “Way Back Love” (tựa Việt: Bảy ngày bên nhau/ Bảy ngày yêu cuối) vẫn đủ sức tạo dấu ấn trong lòng khán giả nhờ cốt truyện cảm xúc và cách khai thác đề tài sinh tử đầy nhân văn. Bộ phim mở ra bằng một tình huống lạ lùng: cô gái trẻ Jung Hee Wan bất ngờ gặp Thần Chết - người mang gương mặt của mối tình đầu mà cô chưa bao giờ quên.
Trong bộ phim Karma mới ra mắt, Shin Min A hóa thân thành Ju Yeon, nữ bác sĩ sống nội tâm, mang nhiều tổn thương và gần như không trang điểm trong suốt tác phẩm. Dù xuất hiện với gương mặt mộc và thần sắc lạnh lùng, làn da mịn màng cùng nét trẻ trung tự nhiên của cô vẫn khiến khán giả không thể rời mắt. Ở tuổi 41, vẻ đẹp của Shin Min A dường như không bị thời gian chạm đến nhờ những bí quyết chăm sóc bản thân đều đặn và tinh tế từ trong ra ngoài.
Piaget – biểu tượng của sự tinh xảo và sang trọng – vừa "bắt tay" cùng nữ minh tinh Hàn Quốc Gianna Jun, trao cho cô vai trò Đại sứ Toàn cầu. Sự kết hợp giữa khí chất thanh lịch của Gianna Jun và tinh thần nghệ thuật của Piaget hứa hẹn tạo nên dấu ấn mới đầy cuốn hút trong làng thời trang xa xỉ.
Bên cạnh tài năng âm nhạc, Kwon Eun-bi còn thường xuyên được khen ngợi bởi hình ảnh trong sáng cùng khuôn mặt nhỏ gọn, thanh thoát. Điều khiến công chúng bất ngờ là bí quyết giúp cô duy trì vẻ đẹp ấy lại hoàn toàn không liên quan đến dao kéo hay các công nghệ thẩm mỹ hiện đại.
Lễ trao giải ELLE Beauty Awards 2025 vừa là nơi vinh danh những cái tên xuất sắc trong ngành làm đẹp, vừa là một sàn diễn thời trang không chính thức. Trong không gian đa giác quan mang chủ đề “Wonders of Emotions”, các khách mời đã biến thảm đỏ thành một bản giao hưởng thị giác đầy cảm xúc, nơi từng bộ trang phục đều ẩn chứa một câu chuyện riêng.
Xanh dương cobalt đang trở thành điểm nhấn nổi bật trong bảng màu thời trang hiện đại. Từ blazer, váy liền thân đến phụ kiện như túi xách hay mũ lưỡi trai, sắc xanh này mang đến tinh thần mạnh mẽ, độc lập mà vẫn giữ trọn vẻ nữ tính.