Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
(Phái đẹp - ELLE) Bạn sẽ rất bận rộn trong tháng này. Say mê công việc nhưng cũng đừng bỏ bê tình yêu của mình, Thiên Bình nhé!
Bất kể thời gian có xoay chuyển thế nào, mối quan hệ giữa mẹ và con gái vẫn cứ bền chặt theo năm tháng.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Ngay từ tập đầu tiên, “Em Xinh Say Hi” đã khiến khán giả chìm đắm trong màu sắc rực rỡ và năng lượng tươi mới đến từ các mỹ nhân Vpop. Một trong những điểm nhấn khó quên chính là những makeup look được chăm chút kỹ lưỡng, lung linh trong từng đường nét.
Cùng ELLE bói vui sẽ có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Các nàng muốn tìm một son môi màu hồng đất phù hợp với mọi tông da? Cùng ELLE khám phá những lựa chọn sau đây giúp tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên nơi bạn.
Nhìn vào Jake Gyllenhaal, người ta dễ có ấn tượng về một người đàn ông ngọt ngào lịch thiệp đang ở đỉnh cao phong độ, gương mặt mang nét buồn phảng phất với đôi mắt đẹp sâu thẳm như nước hồ Thu. Nhưng đằng sau vẻ ngọt ngào và đôi mắt đẹp ấy dường như lại ẩn giấu một sự bất ổn nào đó, đầy xáo động, khiến người ta lại càng chú ý tìm hiểu.
Lexus toàn cầu công bố tác phẩm chiến thắng chung cuộc Giải thưởng thiết kế Lexus 2018, cho tác phẩm Testing Hypotheticals (Giả thuyết thử nghiệm) của nhóm thiết kế Extrapolation Factory, tới từ Đức & Mỹ, đã tạo ra cho sự kiện quốc tế uy tín này những xúc cảm đặc biệt.
Chấp nhận phần tối của chính mình (những điều chưa hoàn thiện, những nét tính cách mà bạn phủ nhận, những sang chấn tâm lý từ quá khứ…) để phát triển bản thân một cách toàn diện là điều mà phương pháp shadow work khuyến khích bạn hướng tới.
Ít nhất một lần, bạn sẽ phải trải qua cảm giác chán nản công việc hiện tại. Vậy, khi đó, phải làm như thế nào để lấy lại tinh thần làm việc đây?
Cuộc sống luôn là một vòng xoay với nhiều niềm vui, lo toan thường nhật. Hạnh phúc chỉ có trong tầm tay nếu bạn biết trân trọng những gì mình có, làm những điều tốt và đem lại niềm vui cho những người xung quanh.
Không quá lạnh lùng nhưng cũng không tỏ ra là người thiếu chính kiến, phụ nữ luôn có cách từ chối tình cảm từ các "vệ tinh" vô cùng tuyệt vời.
Giữa thị trường đa dạng, Ladorée ra đời cùng tư duy và chuẩn mực làm đẹp khác biệt, mang công nghệ tiên phong kết hợp những thành phần đa dạng thuần Việt, giúp làn da Việt tự hào tỏa sáng.
Có vô vàn bí quyết để giúp bạn duy trì tốt năng lượng cho hoạt động của cơ thể, đặc biệt trước sự chuyển động giữa những màn phô diễn đến là nhiệt tình thái quá của thời tiết vì nắng mưa xen kẽ, biến đổi không ngừng.
Sinh con là một điều vô cùng tuyệt vời nhưng cũng rất hệ trọng. Vì thế, những cặp vợ chồng đang lên kế hoạch sinh con luôn phải thận trọng xem xét và đánh giá liệu hai bạn đã thật sự đủ sẵn sàng để trở thành bố mẹ.
Ra mắt vào năm 2000, “Gladiator” đã để lại dấu ấn mạnh mẽ trong lịch sử điện ảnh. Với bối cảnh mãn nhãn, những màn trình diễn ấn tượng và câu chuyện trả thù đầy kịch tính, bộ phim nhanh chóng trở thành một tác phẩm kinh điển của dòng phim sử thi. Sự trở lại của “Gladiator” đang tạo nên cơn sốt trong lòng những tín đồ điện ảnh. Khán giả háo hức chờ đón được chiêm ngưỡng một hành trình mới đầy lôi cuốn, nối tiếp di sản vĩ đại của tác phẩm tiền nhiệm.
Họ đã làm các khán giả phải xuýt xoa trước hình ảnh thân thiết của mình với bố.