Kết quả tìm kiếm: nao trai

bài viết liên quan

Phương pháp 5-4-3-2-1: Bí quyết giúp bạn tìm lại sự bình yên trong tâm trí

Đôi khi, chúng ta không thể tránh khỏi những lúc tâm trí quay cuồng trong lo âu hoặc hoảng loạn. Chính lúc đó, phương pháp 5-4-3-2-1 sẽ giúp bạn rời khỏi vùng suy nghĩ tiêu cực và quay về với hiện tại thông qua năm giác quan. Đây là một kỹ thuật grounding (tiếp đất - tái kết nối) được nhiều nhà tâm lý học sử dụng để làm dịu hệ thần kinh, ổn định cảm xúc một cách tự nhiên, không cần áp dụng các biện pháp can thiệp phức tạp.

04/11/2025
cô gái mặc áo tốt nghiệp rạng rỡ

Tử vi 21/7/2025: 5 con giáp đón nhận những cơ hội vàng

Theo tử vi 21/7/2025, ngày thứ Hai mang nguồn năng lượng mạnh mẽ thúc đẩy những sự đột phá trong cuộc sống và giúp cho những việc bạn đang thực hiện sớm mang lại kết quả mỹ mãn. Đồng thơi, ngày hôm nay cũng sẽ giúp bạn có thêm cảm hứng phát triển bản thân và bắt đầu những hành trình mới đầy thú vị.

21/07/2025
những quyển sách hay tháng 11-2025

[ELLE Reads] 10 quyển sách mới hay và đáng đọc nhất tháng 11/2025

Những tháng cuối năm là khoảng thời gian bận rộn. Hãy để ELLE giới thiệu những quyển sách hay để bạn tìm lại những phút thư giãn ý nghĩa trong những ngày tất bật. Trong quyển sách "Cội nguồn của hạnh phúc", những đúc kết khoa học thần kinh và tâm lý họ phát triển của Giáo sư Bruce Hood sẽ giúp bạn đi tìm ý nghĩa thật sự của hạnh phúc để sống một đời trọn vẹn. Hãy thả mình trong những trang văn thơ mộng về cuộc đời, về tình yêu trong "Khi đàn sếu bay về phương Nam", "Phút Biệt Ly" hay "Tháp đồng cảm Tokyo" để sống chậm lại và cùng suy ngẫm về những triết lý nhân sinh sau những ngày ngược xuôi với đời sống và công việc.

20/11/2025

Lựu Đạn và “đường về nhà” của NTK gốc Việt Hùng La

Cuộc trò chuyện với Hùng La, nhà sáng lập Lựu Đạn, đã cho tôi thấy đằng sau một thương hiệu thời trang dành cho những “gã giang hồ” là sự gắn kết đặc biệt với cội nguồn cùng niềm tin mãnh liệt vào những tài năng sáng tạo của Việt Nam và châu Á.

20/10/2023
năm mới châu á

Tết Nguyên Đán: Các quốc gia châu Á đón năm mới như thế nào?

Mỗi quốc gia hay nền văn hóa đều có cách chào đón năm mới khác nhau. Tết Nguyên Đán có thể là ngày lễ quan trọng nhất trong năm; cũng có thể đơn giản là dịp để mọi người tụ họp uống rượu, vui chơi; hay thời điểm để người nông dân bày tỏ lòng thành kính đến các vị thần và cầu cho một năm mưa thuận gió hòa.

22/01/2023