Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
13/11/2024
Kết quả tìm kiếm: navy
Từ khóa liên quan:
hanh tay
chuyen ay
ga tay
tinh cach
mang xa hoi
vietnam idol
acubi
lien hoan phim
sao han mua nha
bài viết liên quan
Trắc nghiệm: Phong cách đi bộ của bạn tiết lộ điều gì về tính cách?
Bạn có biết rằng tư thế di chuyển hằng ngày có thể tiết lộ rất nhiều về bản thân và tính cách của chúng ta? Từ những bước chân nhỏ bộc lộ tính rụt rè cho đến những sải bước dài đầy tự tin, mỗi dáng đi đều mang một câu chuyện và thông điệp riêng về một cá nhân.
18/09/2024
9 loại thực phẩm tốt giúp hỗ trợ và giữ trọn vẹn “lửa yêu”
Với những lợi ích tích cực tới tình yêu, tinh thần và sức khỏe, giữ trọn vẹn lửa cho "chuyện yêu" là điều mà các quý cô khao khát tìm kiếm. Khoa học đã chỉ ra rằng những thực phẩm tốt dưới đây có vai trò trong việc điều hòa hoạt động của hormone và các họat động có ảnh hưởng trực tiếp đến chuyện chăn gối.
27/10/2021
Dự báo tử vi 12 cung hoàng đạo tuần mới từ 20/11 đến 26/11
Sẽ không có gì đúng tuyệt đối, nhưng đây sẽ là một điềm dự báo với những thử thách và cơ hội mới, lá số tử vi giúp 12 cung hoàng đạo dự đoán được vận mệnh của bạn trong tương lai, đặc biệt là trong tuần mới này nhé!
20/11/2017
7 điều phụ nữ thanh lịch không chia sẻ lên mạng xã hội
Mạng xã hội là một nền tảng mọi người có thể đăng tải, cập nhật thông tin về đời sống cá nhân. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không phải thông tin nào đăng tải lên mạng đều sẽ được tiếp cận theo chiều hướng tích cực. Đôi khi, nếu không suy xét kỹ lưỡng, danh tiếng và sự riêng tư của bạn có thể bị ảnh hưởng theo cách không mong muốn.
11/11/2024
[Điểm tin sao quốc tế] Super Junior sẽ tham gia KCON 2018 ở New York, Suzy góp tiền giúp đỡ bà mẹ đơn thân
Không chỉ là nữ diễn viên xinh đẹp tài năng, Suzy còn được đánh giá là nghệ sĩ có nhân cách tốt khi tích cực đóng góp cho các hội thiện nguyện.
28/04/2018
Chỉ mất vài phút mỗi ngày để giải tỏa căng thẳng, lấy lại sức khỏe
Dù chỉ có 2 phút hay 2 giờ, sẽ luôn có bí quyết giải tỏa căng thẳng phù hợp để bạn lấy lại năng lượng ngay tức khắc.
20/08/2018
“Gia Tài Của Ngoại” trở thành phim điện ảnh có doanh thu cao nhất phòng vé Thái Lan 2024
Ra rạp tại Thái Lan vào ngày 4/4 vừa qua, tựa phim mới đến từ đế chế GDH "Gia Tài Của Ngoại" (tựa tiếng Anh: How To Make Millions Before Grandma Dies) đã tạo nên cơn sốt khắp xứ Chùa Vàng. Vào ngày 17.04 vừa qua, phim đã chính thức trở thành phim điện ảnh có doanh thu cao nhất năm 2024 tại phòng vé Thái Lan.
25/04/2024
Thêm chất “bác học” vào bản phối thời trang với những chiếc áo nhung thanh lịch
Nhờ sự lên ngôi của phong cách Dark Academia, những "chiếc áo uyên bác" sẽ quay trở lại mang hơi thở thập niên 70 vào phong cách thời trang mùa cuối năm.
07/12/2021
10 phút giãn cơ buổi sáng đơn giản, hiệu quả
Giãn cơ không chỉ cần thiết khi tập thể dục mà còn được khuyến khích nên làm thường xuyên. Việc này giúp cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương và giúp giảm căng thẳng.
25/10/2023
Top 4 Vietnam Idol thăng hoa trong đêm hát đôi
Với chủ đề "Đêm hát đôi", Vietnam Idol Gala 6 có 4 màn trình diễn để lại nhiều ấn tượng đẹp cho khán giả.
09/04/2014
Châu Bùi trở thành Young Style Innovator của ELLE Style Awards 2018
Hãy cùng ELLE Việt Nam lắng nghe những chia sẻ từ cô nàng Châu Bùi sau khi nhận được giải thưởng Young Style Innovator tại ELLE Style Awards 2018 nhé!
27/06/2018
Những bí quyết tẩy tế bào chết giúp mềm mại vùng da chân
Mùa Hè chính là thời điểm tuyệt vời để các nàng diện những mẫu giày sandal xỏ ngón trẻ trung và năng động. Tuy nhiên, làn da chân thô ráp lại trở thành tác nhân “đánh cắp” đi vẻ rạng rỡ của đôi bàn chân.
30/05/2020
Học các cô nàng Hàn Quốc mua sắm theo phong cách “acubi”
Mua sắm không chỉ đơn thuần là việc chọn lựa sản phẩm mà còn là cách chúng ta thể hiện bản thân và tạo nên phong cách riêng, nhất là trong việc săn lùng những món đồ theo kiểu "acubi" lạ mắt.
18/09/2023
Truyện Thúy Kiều – Phản đối và lý giải
Công ty sách Nhã Nam vừa đưa ra thông cáo báo chí giải thích về bìa và cái tên của ấn bản Truyện Thúy Kiều (mà dân gian vẫn quen gọi là Truyện Kiều) đang gây ra nhiều tranh cãi hiện nay.
11/11/2015
Chăm sóc da dầu vào mùa Hè có khó như bạn nghĩ ?
Giải pháp nào là tốt nhất cho làn da dầu trong những ngày nắng nóng? Mời bạn cùng ELLE điểm qua những bí quyết dưỡng da dưới đây để giữ vững nhan sắc của mình.
22/04/2020
Liên hoan phim quốc tế Toronto lần thứ 40
Cùng ELLE điểm qua những hoạt động nghệ thuật nổi bật trong tháng 9/2015: Liên hoan phim quốc tế Toronto lần thứ 40, Maroon 5 sẽ biểu diễn tại giải đua Singapore Grand Prix và các tin khác.
16/09/2015
Có gì trong hộp quà bí ẩn khiến sao Việt mê mẩn những ngày qua?
Hộp quà bí ẩn ẩn chứa “vedette” làm đẹp của Nhật Bản, vừa đổ bộ đến Việt Nam đã tạo ra cơn sốt xình xịch, làm “tan chảy” trái tim triệu tín đồ làm đẹp Việt. Các Celeb nhà ta cũng không nằm ngoài “tâm bão”, quyết tâm “đập hộp” để khám phá và trải nghiệm.
21/01/2019