Một giấc ngủ ngon mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, giúp ngày mới bắt đầu vui tươi hơn. Có thể nói rằng, giấc ngủ chính là “thức uống tăng lực” hữu hiệu dành cho cơ thể.
Với những bí quyết đơn giản, các cô gái vẫn có thể chăm sóc sắc đẹp của mình trong khi ngủ để thức dậy thật xinh đẹp và rạng rỡ.
Trong những đêm hè nóng nực và oi bức, một bộ đồ ngủ đẹp với chất liệu mát mẻ, thoải mái như lụa bóng hay vải sheer thoáng mát chính là người bạn cứu cánh không thể chối từ.
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình thường xuyên gặp phải tình trạng khó ngủ chưa? ELLE sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi đó thông qua việc gợi ý cho bạn 5 loại thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng và có một giấc ngủ ngon.
Các nữ diễn viên sau đây không chỉ nổi tiếng xinh đẹp mà còn tỏa sáng bằng các vai diễn ấn tượng, ghi dấu thành công trên màn ảnh Hoa ngữ năm 2018.
Dù là tụ họp gia đình đầm ấm hay cùng người yêu đi dạo quanh phố phường nhộn nhịp thì chắc chắn bạn sẽ luôn nổi bật và lộng lẫy trong những thiết kế trang sức sang trọng đến từ thương hiệu trang sức Lộc Phúc.
Làng giải trí Hoa ngữ vốn nổi tiếng trong việc nhào nặn nên những bom tấn cổ trang khuynh đảo thị trường châu Á. “Trường Tương Tư”, “Bảy Kiếp May Mắn”, “An Lạc Truyện”, "Liên Hoa Lâu"… khiến khán giả không thất vọng khi đạt thành tích tốt trên đường đua phim chiếu mùa Hè.
Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện thể thao, một bí quyết giảm cân hiệu quả khác mà phái đẹp nên cân nhắc trong quá trình lấy lại cũng như giữ gìn vóc dáng chính là ngủ đủ nhiều.
Để có thể thức dậy với một tinh thần sảng khoái và sẵn sàng cho các hoạt động trong ngày mới, hầu hết người phụ nữ thành công đều thực hiện những hoạt động đơn giản, giúp thư giãn tâm trí trước khi lên giường đi ngủ.
Trước khi ngủ là thời điểm hệ thần kinh và cơ thể chúng ta bắt đầu thư giãn, bước vào giai đoạn chuyển tiếp để hồi phục. Do đó, chỉ với một vài thói quen nhỏ tích cực, bạn đã có thể chủ động tạo ra giấc ngủ chất lượng và nuôi dưỡng tâm trí lành mạnh, hạnh phúc.
Đối với phòng ngủ, bên cạnh một chiếc giường đẹp, hầu hết diện tích được dành cho tủ quần áo. Tủ quần áo vừa là nơi lưu trữ, vừa góp phần tạo nên phong cách nội thất chung.
Giải tỏa căng thẳng trước khi ngủ không những giúp bạn nạp đầy năng lượng vào sáng hôm sau mà chúng còn đẩy lùi khá nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Bên cạnh chức năng đem đến ánh sáng ấm áp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, đèn ngủ còn là vật trang trí độc đáo phù hợp với từng căn phòng với những phong cách trang trí khác nhau. Nếu bạn chưa biết làm thế nào để hô biến căn phòng của mình trở nên đặc biệt, hãy bắt đầu từ những chiếc đèn ngủ với những kiểu dáng đặc biệt.
Học ngoại ngữ vừa là ước mơ lại vừa là niềm ám ảnh, sợ hãi của bạn? Không phải chỉ riêng bạn mang trong mình suy nghĩ đối nghịch như thế, hãy để ELLE gỡ rối giúp bạn.
Đám cưới của các cặp đôi ngôi sao Hoa ngữ luôn mang vẻ xa hoa khiến fan hâm mộ không khỏi ghen tị và ngưỡng mộ.
Tết đến xuân về, Bắc Trung Nam chung một truyền thống, nhà ai cũng rạng rỡ mâm ngũ quả chưng Tết. Cho dù nhịp sống hiện đại có đưa chúng ta ra khỏi nước Việt tới bất kỳ nơi chốn nào trên thế giới, bạn vẫn có thể dễ dàng tái hiện Tết bằng mâm ngũ quả.
Một số thói quen tốt sẽ giúp bạn có thể vừa say giấc nồng vừa tiêu hao năng lượng theo cách an toàn.
Cùng ELLE khám phá 11 ngôn ngữ cơ thể tưởng chừng như vô hại nhưng lại mang ý nghĩa tiêu cực rất lớn trong cuộc sống nhé!
