Sự thật về giấc ngủ – Có nhất thiết phải ngủ sớm và đủ 8 giờ mỗi ngày?
Liệu rằng ngủ sớm và đủ 8 tiếng mỗi ngày có thật sự cần thiết?
30/11/2018
Kết quả tìm kiếm: ngủ
Từ khóa liên quan:
đèn ngủ
Trang điểm
phim hoa ngữ
Trải nghiệm
goi ngu
giac ngu
ngon ngu
xu huong
ngu trua
bài viết liên quan
ELLE Giới thiệu: Phim Mirror Mirror – Gương kia ngự ở trên tường
Lấy cốt truyện và nhân vật từ truyện cổ tích quen thuộc "Bạch tuyết và bảy chú lùn", nhưng phim "Mirror Mirror - Gương kia ngự ở trên tường" có những tình tiết mới và vẫn hứa hẹn sẽ thu hút người xem.
08/04/2013
[Giới thiệu sách hay] Kim Ngư Cơ – Cho niềm đau chìm xuống
Cả trong văn chương lẫn điện ảnh, "người cá" vẫn thường gắn liền với các bi kịch tình yêu, điển hình như tác phẩm của Guillermo Del Toro hay các ánh văn của Adersen và Homer. "Kim Ngư Cơ" của Hiroshi Ogiwara cũng là tác phẩm như thế.
20/03/2023
8 phim cổ trang Hoa ngữ được mong chờ nhất năm 2019
Những bộ phim cổ trang hứa hẹn sẽ cuốn hút khán giả bởi dàn diễn viên nổi tiếng, bối cảnh hoành tráng và tình tiết hấp dẫn đang được các mọt phim đếm ngược từng ngày.
14/12/2018
Gợi ý cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng phương pháp Ayurveda
Những đêm dài mất ngủ khiến sức khỏe bạn trở nên mỏi mệt trong những ngày giãn cách? Hãy tham khảo phương pháp Ayurveda như một gợi ý giúp bạn có thể vào giấc dễ dàng hơn cùng ELLE nhé!
20/09/2021
Bí quyết đánh thức đôi mắt ngủ gật với eyeliner màu trắng
Chỉ cần biến hóa với một đường eyeliner màu trắng thật mảnh và nhẹ cũng đủ đánh thức "cửa sổ tâm hồn" đang mệt mỏi và lờ đờ của bạn
31/05/2019
Giải mã ngôn ngữ thời trang trong thế giới phim kinh dị
Những thước phim u ám được bao trùm bởi một thế giới thời trang đa sắc màu là những điều thu hút không ít nhà phê bình phim và giới mộ điệu.
10/10/2024
Du lịch châu Âu: Salzburg – Thiên đường ngủ yên của nước Áo
Quê hương của thần đồng Mozart và nổi tiếng với những cánh đồng hoa vàng bên dãy Alps là một nơi mà đến giữa mùa Thu, những ai sống ở đây thường hay thốt lên: “Hello, liệu tôi có phải là người duy nhất sống ở đây không nhỉ?”.
08/11/2015
7 ngôn ngữ cơ thể cho thấy người khác không thích bạn
Ngôn ngữ cơ thể có thể tiết lộ nhiều điều về cảm xúc thật của một ai đó, như yêu thích, hào hứng, lo lắng, khó chịu… Việc nhận biết và phân tích các tín hiệu cơ thể ám chỉ cảm xúc tiêu cực không chỉ giúp bạn điều chỉnh hành vi khéo léo và nhạy bén trong giao tiếp, mà còn tạo ra sự kết nối hoặc ranh giới cần thiết trong một mối quan hệ.
28/10/2024
6 phim tình cảm Hoa ngữ mang đậm yếu tố viễn tưởng
Nếu đã chán những tác phẩm thanh xuân ngôn tình hay các tựa phim cung đấu đầy mưu mô, 6 bộ phim Hoa ngữ mang đậm màu sắc viễn tưởng - siêu nhiên này sẽ mang đến làn gió mới cho tâm hồn của các mọt phim đấy!
19/04/2020
12 bộ phim Việt – Hàn – Thái – Hoa ngữ đáng xem nhất 2023
2023 là năm chứng kiến sự thành công của ngành giải trí phim ảnh khi các tựa phim trong nước hay quốc tế đều được đông đảo khản giả Việt đón nhận.
27/12/2023
“Mermaid-core”: Ngôn ngữ thời trang lấy cảm hứng từ biển cả
Dưới ánh sáng phản chiếu như lớp vảy cá, thẩm mỹ thời trang "Mermaid-core" tái hiện vẻ đẹp biển cả bằng những đường cắt sắc nét và chất liệu lấp lánh, mang đến hình ảnh nàng tiên cá hiện đại đầy cá tính và sang trọng.
04/06/2025
Giải mã những thuật ngữ trong thế giới nước hoa bí ẩn
Liệu bạn đã hiểu hết những khái niệm trong thế giới nước hoa đầy mê hoặc?
21/11/2018
6 loại gối phổ biến và gợi ý các sản phẩm gối nổi bật trong đợt sale 10/10
Ngoài chăn ga và đệm, một chiếc gối ngủ chất lượng cũng góp phần mang đến cho bạn giấc ngủ thoải mái, an lành. Tuy nhiên, giữa vô số lựa chọn gối ngủ hiện có trên thị trường, làm thế nào để tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và thói quen của bạn?
08/10/2024
9 món đồ không nên có trong phòng ngủ của bạn
Bạn thường đặt mọi thứ tùy ý trong phòng ngủ và hay thắc mắc rằng tại sao bản thân lại khó ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ không tốt… Bạn có biết việc đặt những món đồ không phù hợp trong phòng ngủ có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe cũng như giấc ngủ của bạn?
09/11/2018
8 điều mà chỉ có những ai yêu ngủ trưa mới có thể đồng cảm được
Giấc ngủ trưa rất quan trọng để phục hồi lại năng lượng. Vì vậy, nếu là người yêu ngủ trưa, có thể bạn sẽ thấy chính bản thân trong những điều dưới đây đấy.
08/06/2018
5 loại rau củ “đánh bay” cảm giác mệt mỏi, uể oải
Thay vì dùng cà phê, bạn có thể ăn một số loại rau củ để tỉnh táo, chống mệt mỏi, buồn ngủ.
28/10/2024
10 ý tưởng bố trí ánh sáng trong phòng ngủ hiện đại năm 2025
Phòng ngủ là không gian riêng tư quan trọng nhất trong một ngôi nhà. Đó là nơi để bạn thư giãn và nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc và học tập chăm chỉ. Tuy nhiên, việc thiết kế chiếu sáng không hợp lý sẽ làm gia tăng cảm giác mệt mỏi và căng thẳng kể cả khi bạn đã chìm sâu vào giấc ngủ. Về lâu dài, vấn đề này còn gây ra những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của bạn.
06/04/2025