Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Trước tiên, thú thực với bạn, có hai chủ đề liên quan đến mùi hương tôi gần như vô cảm.
Bộ phim truyền hình “Chiếu Sáng Anh, Sưởi Ấm Em” với sự góp mặt của Trần Phi Vũ gây sốt ngay khi vừa lên sóng bởi cốt truyện mới lạ và ngoại hình tươi sáng của bộ đôi diễn viên chính.
Một phần ba thời gian trong ngày, ít nhất là 8 tiếng, chúng ta dùng để làm việc. Liệu bạn có đang dành 8 tiếng đó ở một nơi không dành cho mình không?
Cũng như tiểu thuyết "Nhà Golden" của Salman Rushdie, "Don’t Worry Darling" (tựa Việt: Em Yêu, Đừng Sợ) cũng tập trung khai thác những khủng hoảng sâu trong căn tính của mỗi người. Đây là bộ phim tâm lý – kinh dị với nhiều tầng ý nghĩa sâu sắc được cầm trịch bởi nữ diễn viên kiêm đạo diễn Olivia Wilde.
Nếu những quan niệm và rào cản về giới được xóa bỏ, phụ nữ có thể tự do tìm hiểu và theo đuổi những tri thức khoa học, họ có thể tạo nên những kỳ tích gì?
Trò chuyện với 6 nhà thiết kế của ELLE Fashion Show Xuân Hè 2015 về thời trang, công việc thiết kế và nguồn cảm hứng sáng tạo của họ.
Tiêu Yến Trinh là nhà sáng lập và Tổng Giám Đốc của Talentnet Corporation - công ty tư vấn nhân sự với đội ngũ có hơn 20 năm kinh nghiệm hoạt động trong các lĩnh vực về quản trị nguồn nhân lực. Với sự am hiểu sâu sắc về thị trường lao động trong nước, chị mang đến rất nhiều thông tin bổ ích về bối cảnh tuyển dụng nhân sự sau đại dịch cũng như những góc nhìn mới mẻ về con đường lựa chọn nghề nghiệp của giới trẻ hiện nay.
Bạn đã chọn địa điểm, đặt váy cưới và chốt danh sách mời; điều cuối cùng cần quan tâm bây giờ là kiểu tóc và phong cách trang điểm cho ngày trọng đại? ELLE sẽ giới thiệu bạn những kiểu tóc búi cô dâu đang lên ngôi trong năm 2020 tại bài viết dưới đây.
Nhiều nhà điều chế nước hoa tin rằng có những loại cỏ cây mang sứ mệnh đem lại may mắn, hạnh phúc. Phước lành, an vui - phải chăng là những điều tất cả chúng ta đều đang tìm kiếm trong một năm quá nhiều biến động?
Tông màu pastel nhẹ nhàng không chỉ tạo nên không khí vui tươi của mùa Xuân mà còn là niềm cảm hứng bất tận cho những tấm hình "sống ảo" của cộng đồng mạng. Cùng điểm qua những địa điểm thú vị cho các fan của pastel nào!
Ngày 26/2 vừa qua, Justin Bieber bất ngờ thông báo phát hành album phòng thu thứ sáu của mình mang tên Justice. Trong thời gian cách ly vì đại dịch COVID- 19, Justin có dịp lắng đọng và nhìn nhận sâu sắc hơn về bản thân, song song đó, cuộc hôn nhân hạnh phúc của chàng trai 27 tuổi đã giúp Justin làm hòa với quá khứ của chính mình. Tất cả những điều này có lẽ sẽ được nam ca sĩ gửi gắm vào lời ca tiếng hát trong album mới như một món quà dành tặng người hâm mộ trong ngày 19/3.
Chạy bộ là môn thể dục thể thao rất phổ biến, nhưng nếu chạy không đúng cách sẽ gây ra hậu quả xấu cho cơ thể.
Trong hội thảo ELLE Women in Society tháng 8, chuyên gia tâm lý, PGS TS Trần Hữu Đức đã đưa ra các câu hỏi khảo sát giúp bạn tự đánh giá mức độ ảnh hưởng của căng thẳng đến cuộc sống.
Tiểu Dã, cô gái được phong là "thánh ăn công sở" thu hút hàng triệu view trên mạng xã hội bởi những video nấu ăn độc đáo có một không hai và kiếm tiền tỷ cho mỗi clip có quảng cáo, đã rất ý thức về sự nổi tiếng của mình.
Để nửa kia luôn vui vẻ khi ở bên cạnh bạn, hãy học cách yêu thông minh và sáng suốt hơn bằng việc kiên quyết nói "không" với những điều sau đây.
Trong thời buổi khủng hoảng kinh tế, xác định cho mình tâm lý sẵn sàng đương đầu với mọi thay đổi dù là khó khăn nhất, là một động thái tích cực giúp chúng ta đạt tới mục tiêu của bản thân.
Không chỉ được công chúng biết đến với cương vị Công tước phu nhân xứ Cambridge, Kate Middleton còn được tôn vinh là biểu tượng thời trang Anh Quốc mới khi sở hữu gu thời trang sang trọng, thời thượng nhưng vẫn chuẩn phép tắc Hoàng gia.