5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Rửa mặt là bước nền tảng quan trọng trong mọi chu trình dưỡng da. Tưởng chừng đơn giản, nhưng các chuyên gia da liễu cho biết đây là bước mà phần lớn mọi người thường mắc sai lầm khi thực hiện. Những sai lầm này có thể đang âm thầm ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sức khỏe làn da của bạn.
Bên cạnh các dancer xinh đẹp và tài năng của Street Woman Fighter, liệu bạn có biết tới vũ sư Monika cùng phong cách trang điểm tôn lên vẻ đẹp phi giới tính của cô?
Mỗi người chúng ta đều là những cá thể khác biệt và sở hữu những cách nhìn khác nhau về cuộc sống. Những góc nhìn này được thể hiện thông qua cách chúng ta đưa ra các quyết định. Việc chọn lựa hình ảnh nhìn thấy đầu tiên có thể tiết lộ phần nào tính cách và con người của bạn.
Xinh đẹp và tài năng không phải là lý do duy nhất ca sĩ Mỹ Tâm có một lượng fan hùng hậu như bây giờ.
Tháng 10 bắt đầu với nhiều không gian thú vị để khám phá: từ bảo tàng công nghệ vũ trụ hiện đại, nhà hàng omakase tinh tế, khu sinh thái miệt vườn, resort ven vịnh đến quán cà phê tràn ngập ánh nắng. Mỗi điểm đến đều mang một tinh thần riêng, gợi mở trải nghiệm mới mẻ và giàu cảm xúc.
Sau thời gian dài khiến công chúng lo lắng vì vóc dáng gầy gò, Park Min Young vừa tái xuất với diện mạo tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Hình ảnh mới của nữ diễn viên nhanh chóng “gây bão” mạng xã hội và nhận về cơn mưa lời khen từ khán giả Hàn Quốc.
Tháng phim cuối năm 2013 sẽ mang đến cho các fan yêu điện ảnh những tiếng cười sảng khoái với bộ phim Tèo Em của đạo diễn Charlie Nguyễn.
Bắt nguồn cảm hứng từ sự kỳ diệu của quá trình lên men, SU:M37 – thương hiệu lên men tự nhiên đầu tiên tại Hàn Quốc với triết lý sử dụng nguồn năng lượng từ 5 nguyên tố cơ bản của thiên nhiên (hơi ấm, nhịp điệu, nước, đất và không khí) chắt lọc vào sản phẩm để đưa làn da trở về vẻ đẹp mộc mạc, thuần khiết và tươi trẻ. Và bạn có tin được không khi chỉ cần trong 24h, làn da sẽ được hồi sinh sự rạng rỡ tươi sáng một cách kỳ diệu nhất…
Từ lâu, túi xách đã trở thành món đồ không thể thiếu trong những lần diện đồ và được rất nhiều các tín đồ thời trang săn lùng. Qua thời gian, những chiếc "IT-Bags" vẫn khẳng định vị thế của mình qua giá trị thẩm mỹ và mang tính biểu tượng của thời đại.
Các workshop handmade thường chỉ kéo dài vỏn vẹn vài giờ đồng hồ, nhưng lại để lại nhiều “món quà” vô giá. Đó không chỉ là những thành phẩm thủ công xinh xắn do chính tay bạn và người ấy tạo nên, mà còn là những khoảnh khắc ý nghĩa và kỷ niệm đáng nhớ cả hai cùng chia sẻ trong suốt thời gian trải nghiệm.
Đọc tiêu đề hẳn mọi người sẽ nghĩ ngay rằng, thời đại nào rồi mà còn có chuyện tình yêu bị ngăn cấm?!
[Tạp chí ELLE Decoration Vietnam - 12/2015] Gốm Biên Hòa được chế tác với thủ pháp chính yếu là khắc chìm và tô men. Những đề tài bình dị theo tinh thần Á Đông như gà vịt, heo mèo, đến trúc mai, hoa dây, quy giáp… khi hiện lên cốt gốm bỗng trở nên sống động và hồn nhiên nhờ những mảng màu phong phú được điểm xuyết hài hòa, cộng với lối tạo hình phảng phất nét Tây Âu.
Khi các thương hiệu thời trang đình đám trên thế giới đang tìm mọi cách thâm nhập thị trường thời trang Trung Quốc, những thương hiệu bản địa cũng đang thiết lập nhiều phương cách để chống đỡ cuộc “ngoại xâm” đến từ phương Tây.
Những chuyến du lịch sẽ không thể diễn ra trơn tru nếu không được chuẩn bị kỹ càng và cẩn thận, từ việc lên kế hoạch hành trình đến việc sửa soạn đồ đạc cần thiết cho chuyến đi thêm phần trọn vẹn.
Ngày nay, độc thân không còn là vấn đề quá lớn. Khi còn độc thân tức là bạn còn có thể dành thời gian tối đa để chăm sóc và yêu thương bản thân mình cũng như những người xung quanh.
LG được biết đến như một trợ lý chăm sóc quần áo đa nhiệm, đặc biệt là trong những tình huống khẩn cấp, chẳng hạn bạn cần làm mới, làm phẳng quần áo để đi gặp đối tác hay tham gia một sự kiện quan trọng...
Với vai diễn Yoo Ji Hyuk mang tính biểu tượng trong bộ phim "Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi" đang làm mưa làm gió tại các bảng xếp hạng của nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ, Na In Woo hiện đang là cái tên nhận được nhiều sự chú ý của giới truyền thông và người hâm mộ.