Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Tư duy tích cực là điều cần thiết và nhận biết được những đặc điểm nhận diện kẻ tiêu cực sẽ giúp ta tự nhìn lại và tạo động lực để tái tạo, thay đổi năng lượng sống cho bản thân.
Tuần lễ mới sẽ đem lại những thay đổi hoặc những điều mới mẻ nào cho cuộc sống của 12 cung hoàng đạo? Cùng ELLE tìm hiểu nhé!
“Buồn bã, giận dữ, ghen tuông, hạnh phúc, vui vẻ, yêu thương - hãy duy trì sự tách biệt với tất cả các tâm trạng”, Osho nói, “Hãy quan sát mọi thứ như thể nó là một đám mây đang lướt qua”.
Saint Laurent, CHANEL, Loewe,… đều sở hữu những thiết kế tote bag “vượt thời gian”. Chiếc túi của tiệm bách hóa đã được nâng tầm thành một item sành điệu nhất nhì làng mốt.
Bước sang tuổi 30, kế hoạch tài chính của chúng ta sẽ có những sự thay đổi đáng kể. Khác với độ tuổi 20 cùng những cuộc vui bất tận, giờ đây, phụ nữ chúng ta trở nên dè dặt hơn, nghiêm túc hơn và cẩn trọng hơn trong vấn đề chi tiêu, tiết kiệm và đầu tư. Đây là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu thiết lập những quy tắc quản lý tài chính thiết thực cho chính mình.
Mỗi cung hoàng đạo sẽ có những rắc rối, rào cản riêng khi nói đến vấn đề tài chính. Bạn có biết đâu là cách nhìn nhận, quản lý tiền bạc đang gây nhiều ảnh hưởng bất lợi đến tình hình tài chính cá nhân của mình chưa?
Từ Barack và Michelle Obama đến Công tước và Nữ công tước xứ Sussex... cùng ELLE Việt Nam điểm lại các cặp đôi quyền lực hàng đầu trong ngành giải trí, chính trị, thời trang và nhiều lĩnh vực khác.
Ngoại tình là vấn đề không của riêng ai. Bất cứ lúc nào, bạn cũng có thể yêu phải một gã trai tồi tệ, hay thậm chí chính bạn là người vô tình biến người đàn ông tốt trở thành một kẻ "cắm sừng".
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những điều mới mẻ nào trong tuần đầu tiên của tháng 9/2021 nhé!
Heart Evangelista, được mệnh danh là “nữ hoàng showbiz Philippines”. Không chỉ nổi tiếng với vai trò diễn viên, người mẫu và nghệ sĩ đa tài, cô còn gây ấn tượng bởi phong cách thời trang tinh tế và đẳng cấp. Phong cách cá nhân của cô là sự kết hợp hoàn hảo giữa nét cổ điển, sự phá cách hiện đại và không bao giờ thiếu đi những dấu ấn riêng biệt của bản thân.
Phim hành động và thảm họa, sử thi là điểm nhấn ngoài rạp tháng 3 này.
Cùng ELLE khám phá ngay các sản phẩm phấn phủ kiềm dầu nổi bật, đang có ưu đãi hấp dẫn trong dịp sale 7/7.
Hai năm liên tiếp được bình chọn là mỹ nhân được khao khát nhất Nhật Bản, vẻ đẹp của Ishihara Satomi luôn ghi dấu trong lòng người hâm mộ xứ hoa anh đào. Các tips chăm sóc da giúp cô gìn giữ diện mạo mỹ miều sẽ được "bật mí" ngay trong bài viết dưới đây.
Có vô vàn nỗi sợ trong cuộc sống của chúng ta, có những điều ta có thể chia sẻ với mọi người nhưng cũng có những điều nó cứ ám ảnh ta mãi mà bản thân lại không thể nói ra với ai.
Ngoài yếu tố môi trường và chế độ ăn uống, còn có những nguyên nhân gây mụn trứng cá sâu xa hơn.
9 thương hiệu sau từng trình làng bảng màu kem nền tốt với hơn 40 sắc thái dành cho mọi tone da.
Là tác phẩm ngôn tình với chủ đề “cưới trước yêu sau” không có gì mới mẻ, Chỉ Là Quan Hệ Hôn Nhân lại bất ngờ chiếm trọn tình cảm của khán giả truyền hình khi vừa lên sóng. Đâu là bí quyết chinh phục khán giả của bộ phim Trung Quốc “hot hit” trong thời gian vừa qua?
