Đau đầu ăn gì để ngăn ngừa và cắt đứt cơn đau nhanh chóng? Các món ăn giàu magiê, chất chống oxy hóa và chất béo tốt… là những thực phẩm người hay đau đầu cần bổ sung thường xuyên.
Bạn có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm nếu là người hảo ngọt.
Chế độ ăn Blue Zone hướng đến lối sống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm thực vật, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống bền vững mỗi ngày. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Dự trữ các nhu yếu phẩm là thói quen của nhiều người, xuất phát từ việc ít thời gian mua sắm. Tuy nhiên, để giữ gìn sức khỏe cho bạn và gia đình, bạn không nên mua những sản phẩm này với số lượng quá nhiều.
Các bao bì sản phẩm trên thị trường đều dày đặt nào là thành phần và những hướng dẫn dinh dưỡng phải biết. Nó khiến chúng ta nhập nhằng, khó hiểu và không biết nên lựa chọn thế nào để phù hợp với chế độ dinh dưỡng và thể trạng sức khỏe bản thân.
Một số loại thực phẩm tốt cho tim mạch đồng thời cũng rất có ích cho nhan sắc phụ nữ.
Đâu là chế độ ăn sáng phù hợp cho các huấn luyện viên yoga? Bài viết này sẽ mách bạn nhiều công thức chế biến hay ho cho điểm tâm sáng hàng ngày.
Những cuộc chuyện trò đầu năm sao có thể trọn vẹn nếu thiếu đi hương vị thơm lừng và ngọt ngào của các loại bánh, mứt Tết. Không chỉ là thức quà yêu thích của trẻ nhỏ, bánh kẹo Tết được xem là cầu nối cho những mối quan hệ thân tình, là chất xúc tác cho những chia sẻ ngày Xuân thêm đầm ấm.
Thịt mỡ dưa hành là những loại thực phẩm không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên Đán của các gia đình Việt Nam. Tuy nhiên đây cũng là các loại thực phẩm khiến nồng độ cholesterol tăng cao, điều này không tốt cho sức khỏe của bạn.
Việc lựa chọn một số loại thực phẩm góp phần không nhỏ trong việc giúp bạn kiểm soát cân nặng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Mặc dù ăn chay tốt cho sức khỏe, nhưng người ăn chay trường thường thiếu một số nhóm chất dinh dưỡng. Điều này gây nên sự mất cân bằng dinh dưỡng, khiến bạn mất đi lợi ích thực sự của việc ăn chay.
Không còn khái niệm “ăn cho no”, mà ngày mọi người thường quan tâm đến chất lượng dinh dưỡng trong từng bữa ăn để hướng về lối sống khỏe mạnh. Trong đó, ăn những thực phẩm giàu năng lượng giúp chúng ta duy trì các hoạt động hằng ngày ở trạng thái tốt nhất.
Khi cuộc sống văn phòng dễ kiến bạn mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng bởi guồng quay công việc, việc tiêu thụ một ít đồ ăn vặt khi bụng rỗng có thể giúp bạn ngăn chặn cơn đói hiệu quả và phục hồi năng lượng nhanh chóng.
Có một số mẹo nhỏ mà bạn dễ dàng áp dụng trong hành trình giảm cân. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Những lợi ích của sữa hạt đã trở nên quá quen thuộc với chị em phụ nữ, thế nhưng, trong cuộc sống tất bật hiện nay, thật khó để bạn có thể tự mình chuẩn bị những ly sữa hạt bổ dưỡng, thơm ngon thường xuyên cho bản thân và gia đình. Thấu hiểu nỗi lo của khách hàng, những thương hiệu gia dụng lần lượt cho ra đời những sản phẩm máy làm sữa hạt với những chức năng độc đáo, cùng bạn chăm sóc sức khỏe cho những người thân yêu.
Cùng ELLE khám phá 11 ngôn ngữ cơ thể tưởng chừng như vô hại nhưng lại mang ý nghĩa tiêu cực rất lớn trong cuộc sống nhé!
Một đường ruột khỏe mạnh hay không có thể phản ánh qua làn da và vóc dáng. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát điều này bằng cách bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho lợi khuẩn, để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Trung Quốc nổi tiếng với những giai thoại về những mỹ nhân xinh đẹp động lòng người. Ngược dòng thời gian, khi mỹ phẩm làm đẹp vẫn còn rất hạn chế, làm cách nào mà những phụ nữ thời xưa vẫn duy trì được vẻ đẹp của mình?