Hạn chế ăn gì để chống lão hóa cho da từ bên trong?
Nếu bạn muốn chống lão hóa cho da từ tuổi 20, hãy tránh xa các loại thực phẩm "độc hại" sau đây.
Nếu bạn muốn chống lão hóa cho da từ tuổi 20, hãy tránh xa các loại thực phẩm "độc hại" sau đây.
Cần bổ sung carb vào chế độ ăn kiêng để cơ thể có đủ năng lượng và dinh dưỡng.
Eat Clean là chế độ ăn uống sạch đang được yêu thích nhất hiện nay.
Chìa khoá để duy trì một vóc dáng hoàn hảo chính là có một chế độ ăn lành mạnh. Ăn gạo lứt “chuẩn” vẫn luôn là câu hỏi mà chị em hội Eat Clean luôn quan tâm hàng đầu.
Giảm cân như người Pháp hay giữ dáng như người Nhật, bạn chọn chế độ ăn kiêng nào?
Sống lâu và khỏe mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Có những quốc gia trên thế giới nổi tiếng với tuổi thọ trung bình vượt trội, truyền cảm hứng cho người dân ở các đất nước khác trên thế giới theo đuổi lối sống lành mạnh. Vậy đó là những quốc gia nào và bí quyết nào đã giúp họ kéo dài tuổi thọ?
Bằng cách thực hiện những mẹo đơn giản dưới đây, bạn có thể giữ gìn mái tóc chắc khỏe và bóng mượt, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.
Làm đẹp cho mái tóc của mình cũng là một trong những sở thích của các nàng và những màu tóc nhuộm nâu luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Tóc nhuộm nâu luôn là sự lựa chọn không bao giờ lỗi mốt với nhiều biến tấu tông màu đa dạng như nâu hạt dẻ, nâu khói, nâu hồng…
Nếu bạn muốn mình trông trẻ trung hơn giống như các cô gái ở xứ Phù Tang, hãy bỏ túi ngay những mẹo làm đẹp bên dưới.
Trong bối cảnh COVID-19 trở thành đại dịch toàn cầu và ngày càng diễn biến phức tạp, nhiều công ty trên khắp thế giới đang khuyến khích nhân viên làm việc tại nhà. Dưới đây là 9 mẹo đơn giản giúp bạn làm việc tại nhà chủ động và hiệu quả hơn.
Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Hiệu ứng từ bộ phim đình đám "Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt" đã góp phần đưa kẹp tóc retro trở lại mạnh mẽ trong xu hướng hiện nay. Dù để kẹp gọn tóc mai, giữ vài lọn tóc con hay đơn giản là tạo điểm nhấn cho mái tóc, món phụ kiện nhỏ xinh này đang được nhiều cô gái ưu ái.
Thay vì khổ sở đối phó với cơn đói và sự thèm ăn mỗi khi muốn giảm cân, hãy thử thêm vào thực đơn của mình các thực phẩm “ăn ít, no lâu” và có tác dụng hạn chế cơn thèm ăn dưới đây. Cả dạ dày và tinh thần của bạn sẽ tốt lên trông thấy!
Các tỷ phú thế giới mặc dù giàu có nhưng vẫn không để con mình rơi vào sự ỷ lại và nuông chiều quá mức về mặt vật chất, một biện pháp tốt để con cái trở nên tự lập và mạnh mẽ hơn. Thay vào đó, họ dùng số tiền của mình để phục vụ cho mục đích chung của nhân loại.
Vì sao người mẫu với lịch làm việc dày đặc, trang điểm thường xuyên nhưng da vẫn đẹp? Cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mặt hàng ngày của họ để biết lời đáp nhé.
Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là “liều thuốc” khắc phục chứng hay quên và cải thiện trí nhớ.
Không chỉ nuôi dưỡng hệ tiêu hóa, một chế độ ăn giàu chất xơ còn có thể là "liều thuốc tinh thần" giúp tâm trạng bạn trở nên nhẹ nhõm và vui vẻ hơn.
Chứng mất ngủ, khó ngủ đang trở nên ngày càng phổ biến, tỷ lệ thuận với guồng quay công việc và áp lực cuộc sống, nhất là tại các thành phố lớn. ELLE mách bạn 4 cách để có giấc ngủ ngon.