Chất lượng giấc ngủ và những điều liên quan đến tình trạng sức khỏe
Theo dõi tình trạng giấc ngủ là một trong những phương pháp đơn giản giúp bạn dễ dàng nhận ra những vấn đề sức khỏe của bản thân.
23/08/2023
Kết quả tìm kiếm: ngu du giac
Từ khóa liên quan:
giam can dung cach
chat luong giac ngu
du lich lao
the duc
du lich xuan
bi quyet giam can
giac ngu
giam can
tang can
bài viết liên quan
7 thói quen tích cực giúp bạn trẻ hóa mỗi ngày
Bạn có biết rằng những thói quen hằng ngày của chúng ta có thể tác động sâu sắc đến quá trình lão hóa? Cơ thể chúng ta là một hệ thống tinh vi, vì vậy theo thời gian, những thói quen xấu có thể để lại những dấu hiệu rõ rệt trên khuôn mặt và cơ thể bạn.
22/10/2024
“Cú đêm” hay “chim sâu dậy sớm” – Thói quen ngủ nào tốt hơn?
Một giấc ngủ ngon hằng đêm là điều mà ai cũng cần để có thể duy trì lối sống lành mạnh và cân bằng. Tuy nhiên, tùy vào thói quen ngủ của mỗi người mà giấc ngủ lại đem tới những tác động nhất định khác nhau.
22/01/2022
Gọi tên từng loại nếp nhăn và cách khắc phục hiệu quả
Bạn có biết cách phân biệt và điều trị các loại nếp nhăn trên gương mặt không?
12/09/2019
Bí quyết tăng cân nhanh cho người gầy
Vóc dáng hoàn hảo cân đối luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Bên cạnh những bạn chọn phương pháp giảm cân thì cũng có nhiều trường hợp “cò hương” mong muốn được tăng cân. Vậy làm thế nào để tăng cân nhanh mà hiệu quả? ELLE chia sẻ các bạn bí quyết tăng cân nhanh cho người gầy qua những cách sau nhé.
26/07/2015
Du lịch Lào: Trốn nắng ở Luang Prabang
[Tạp chí ELLE - 8/2016] Luang Prabang là cố đô mang dấu ấn vô cùng đặc sắc của Hoàng gia Lào, bởi vậy, sẽ rất tuyệt nếu như bạn chọn một nơi nghỉ ngơi mang dấu ấn cổ xưa khi du lịch tại Lào.
03/09/2016
“Nâng cấp” nhan sắc với 5 tư thế ngủ tốt cho sức khỏe
Nhiều nàng vẫn "ngó lơ" tầm quan trọng của giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và nhan sắc "xuống cấp". Hãy khắc phục tình trạng trên với 5 tư thế ngủ cơ bản những lại rất tốt cho sức khỏe.
01/02/2018
7 gợi ý sống khỏe mạnh hơn nếu bạn luôn ngập trong bận rộn
Một số gợi ý để bảo vệ sức khỏe bản thân nếu bạn thường xuyên bị nhấn chìm trong công việc.
13/10/2018
5 thói quen chăm sóc bản thân cần duy trì cho một năm 2024 rực rỡ
Năm 2024 là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu thực hiện những thói quen mới nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và xây dựng hình ảnh tốt đẹp. Một trong những điều quan trọng nhất bạn cần lưu ý chính là quan tâm, chăm sóc bản thân nhiều hơn.
29/02/2024
Khanhcasa Tea House và Turkish Airlines
Tiếp nối 6 tuần CiTEA Tour du lịch tại chỗ chia sẻ kiến thức trà và phong cách sống của các quốc gia nổi tiếng về trà trên thế giới, Khanhcasa Tea House và Turkish Airlines đã diễn ra buổi trải nghiệm du lịch thưởng thức văn hóa trà tại một quốc gia nổi tiếng về trà nằm giữa ngã tư của các nền văn minh (Tây Á và Đông Nam Âu): Thổ Nhĩ Kỳ.
03/12/2016
Học cách giảm cân từ các bí quyết tăng cân
Giảm cân có rất nhiều cách và phương pháp khác nhau, nhưng có cách nào đơn giản và dễ hiểu cho việc này không?
21/07/2015
7 món quà lưu niệm đậm chất Việt Nam trong mắt khách du lịch
Việt Nam là một quốc gia thu hút du lịch trong khu vực Đông Nam Á và châu Á nói chung. Bên cạnh những đãi ngộ từ đất mẹ với rừng vàng biển bạc và thắng cảnh thiên nhiên hiền hòa , con người Việt Nam hiếu khách và những sản vật địa phương cũng là những lí do khiến du khách tìm đến đất nước xinh đẹp này. Dưới đây là danh sách những món quà lưu niệm đặc sắc đậm chất Việt Nam trong mắt khách du lịch Quốc tế.
02/09/2017
5 tác hại của thức khuya gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Chỉ cần thức trắng một đêm, cơ thể có thể bị tàn phá nhiều hơn bạn tưởng. Việc hy sinh giấc ngủ chỉ một đêm cùng với cà phê để hoàn thành công việc đúng thời hạn là địa ngục đối với cơ thể của bạn.
02/10/2016
13 thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Những sự thay đổi nhỏ nhưng sẽ tạo ra thay đổi lớn nếu bạn bắt đầu từ hôm nay!
05/08/2023
Chuyến du lịch tâm linh đầu xuân tại Hà Nội
(Tạp chí Phái Đẹp ELLE) Nếu bạn yêu cảnh đẹp của các chùa cổ Hà Nội nhưng muốn khám phá nó bằng những góc nhìn và cảm giác mới lạ, không điều gì có thể tuyệt hơn bằng một chuyến du lịch tâm linh trên ô tô điện quanh Hồ Tây.
29/01/2017
5 bí quyết giúp đẹp da, thon dáng của người mẫu ELLE Fashion Journey 2018
Cùng ELLE khám phá bí quyết giúp người mẫu tại ELLE Fashion Journey 2018 luôn giữ được thần sắc rạng rỡ.
13/12/2018
Gìn giữ nét thanh xuân nhờ những bí quyết chăm sóc da từ sao Đài
Bí quyết lưu giữ nhan sắc trẻ trung và “hack tuổi” của những mỹ nhân hàng đầu Đài Loan là gì?
02/03/2020
6 thói quen hữu ích giúp giảm cortisol và kiểm soát tình trạng căng thẳng
Bạn có biết, nếu liên tục đối mặt với tình trạng căng thẳng hay lo âu, cơ thể của bạn sẽ dần tích tụ những hoạt chất gây hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần? Từ đó, hệ miễn dịch của bạn có nguy cơ suy giảm, sức khỏe kém hơn nhóm người có tâm lý tích cực.
17/11/2024