
Ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày và những nguy cơ sức khỏe bạn phải đối mặt
Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.
Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.
Theo tử vi 7/8, trong ngày hôm nay, bạn nên trung thành với những giá trị bền vững, những yếu tố có lợi cho bạn lâu dài, và tránh thay đổi những điều vốn dĩ đã quá quen thuộc. Năng lượng của ngày hôm nay sẽ tạo ra những cơ hội đầy hứa hẹn, có lợi cho bạn trong suốt nhiều ngày tháng về sau.
Mạnh Tử Nghĩa - nữ diễn viên triển vọng của điện ảnh Hoa ngữ đang gây chú ý với vai diễn trong “Cửu Trọng Tử”. Không chỉ thuyết phục khán giả bằng diễn xuất tinh tế, cô còn thu hút bởi vẻ đẹp thanh tú cùng vóc dáng cân đối. Cùng ELLE khám phá những bí quyết giúp nữ diễn viên sinh năm 1994 duy trì sắc vóc đáng ngưỡng mộ.
(Phái đẹp - ELLE) Trong khi tìm cách giảm bớt lo lắng và làm dịu những cơn giận dữ của mình, tôi đã tìm thấy mối giao hòa giữa niềm tin và khoa học.
Một cuộc sống hạnh phúc không thể thiếu đi sự vững chắc đến từ bên trong. Sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta cân bằng cuộc sống và tận hưởng nó một cách trọn vẹn.
Nếu đã rất cố gắng nhưng vẫn thất bại trong quá trình ăn kiêng, bạn nên cân nhắc thay đổi phương thức giảm cân và tham khảo bài viết sau đây.
Cảm cúm là nỗi lo lắng của hầu hết mọi người trong thời điểm giao mùa. Vậy làm thế nào để phòng tránh?
Luôn mặc niệm chữ "Tâm" trong lòng nên chị Võ Hạnh Ngân nhanh chóng trở thành "top seller" chuyên cung cấp mỹ phẩm tại trang web mua sắm Lazada.
Sau một thời gian dài tiêu thụ đồ uống có cồn, nước uống có ga và các loại thực phẩm giàu đạm, nhiều gia vị và dầu mỡ, chúng ta cần quay về với lối sống lành mạnh nhằm kích thích cơ chế detox tự nhiên của cơ thể.
Sở hữu vẻ ngoài mũm mĩm với chất lông mềm mại, hamster dần trở thành một trong những loại thú cưng được yêu thích với mức độ phổ biến chỉ xếp sau chó, mèo. Để bắt đầu hành trình nuôi một chú hamster, đâu là những vật dụng cần thiết mà bạn nên sắm cho “hoàng thượng nhỏ” của mình?
Hai biểu tượng nhan sắc mới của đất nước mặt trời mọc – Koshiba Fuka và Shiraishi Sei – đã mang đến màn đối đầu kịch tính, đẩy sức nóng của phiên bản remake “Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi” lên đỉnh điểm. Đâu là bí kíp giúp họ duy trì làn da trắng mịn, căng mướt như chiếc bánh mochi ngay cả khi đối diện với ống kính “hung thần”?
Tăng cân, làm mọi cách để giảm cân, vất vả duy trì cân nặng, nhưng rồi lại tăng cân,... Vòng xoay bất tận đó có làm bạn mệt mỏi lắm không? ELLE sẽ gợi ý cho bạn 7 bí quyết cơ bản để có được thân hình đẹp dài lâu.
Chất lượng giấc ngủ quan trọng cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, điều chỉnh sinh lí cơ thể, đồng thời còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.
Không phải ai cũng yêu thích việc đổ mồ hôi trong phòng gym hay dành hàng giờ chạy bộ ngoài trời. Nhưng điều đó không có nghĩa bạn không thể theo đuổi một lối sống lành mạnh. Chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày, bạn vẫn có thể chăm sóc cơ thể và tâm trí một cách trọn vẹn.
Cách giảm cân an toàn và phù hợp với những dịp lễ Tết không-thể-không-ăn nhất chính là "tích tiểu thành đại", thay đổi từng chút một để có hiêu quả bền lâu.
Hành trang vật chất ai cũng cẩn thận đóng gói cho chuyến du lịch nhưng không nhiều người biết cách chuẩn bị tâm lý khi bắt đầu di chuyển đến vùng đất mới.
Đau nửa đầu là một loại bệnh thần kinh hiện nay vẫn chưa tìm ra nguyên nhân rõ ràng và rất nhiều người thừa nhận mình phải thường xuyên chịu đựng cơn đau này. Điều trị bệnh đa phần là làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa cơn đau tái phát thường xuyên.
Bí quyết làm đẹp của Hwang Jung Eum là gì khiến cho cô dù ở tuổi 36 vẫn giữ được làn da căng mọng và đàn hồi như thế?