Với vị ngọt thanh mát và hương thơm đặc trưng, dứa (thơm) là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ những lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sắc đẹp. Ít calo nhưng giàu dinh dưỡng, dứa còn dễ tìm quanh năm với giá cả phải chăng, trở thành lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn uống lành mạnh.
Buổi sáng là thời khắc khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Các cô gái của ELLE hãy “nạp pin” tinh thần với 10 thói quen đơn giản sau nhé!
Trạng thái dòng chảy (Flow State) xảy ra khi bạn cảm thấy hào hứng và tập trung vào một công việc nào đó. Càng áp dụng được trạng thái dòng chảy trong cuộc sống và làm việc, chúng ta càng dễ luyện tập được khả năng kiên nhẫn và bền bỉ.
Sau thành công của bộ phim truyền hình y khoa "The Trauma Code: Heroes on Call" - tác phẩm chễm chệ top 1 và vẫn đang làm mưa làm gió trên bảng xếp hạng phim toàn cầu trên Netflix, Ju Ji Hoon trong vai bác sĩ Baek Kang Hyuk đã gây sốt khắp mạng xã hội. Tuy nhiên, đây chỉ là một trong những tác phẩm xuất sắc trong sự nghiệp phim ảnh đồ sộ của nam diễn viên sinh năm 1982.
Bí mật của hạnh phúc đôi khi ẩn chứa trong những món ngon bạn ưa thích. Liệu bạn đã biết những thực phẩm quen thuộc như sô-cô-la, chuối, bơ... có thể giúp cải thiện tâm trạng của mình?
2024 sắp sửa kết thúc, nhưng bạn vẫn còn thời gian để thiết lập những thói quen mới, thực hiện những hành động tích cực để thay đổi bản thân trước khi bắt đầu năm 2025 thật rạng rỡ.
Một số người nghĩ rằng để trở thành một người thấu cảm nghĩa là bạn biết đặt mình vào vị trí của người khác. Thật ra không chỉ có vậy. Một người thấu cảm cần phải hiểu rõ lý do hình thành nên tính cách, con người và cách ứng xử của một người nào đó. Để có thể trở thành một người thấu cảm, bạn cần dành thời gian tìm hiểu những người xung quanh đã trải qua những gì, đồng thời cân nhắc về quan điểm của người khác trước khi đánh giá một ai đó. Có rất nhiều loại thấu cảm, hãy cùng tìm hiểu bạn thuộc loại nào thông qua bài trắc nghiệm này nhé!
Năm 2024 là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu thực hiện những thói quen mới nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và xây dựng hình ảnh tốt đẹp. Một trong những điều quan trọng nhất bạn cần lưu ý chính là quan tâm, chăm sóc bản thân nhiều hơn.
Hoàn toàn đổi mới chính mình từ trong ra ngoài, bạn sẵn sàng chưa?
Chàm da là một bệnh lý da liễu phổ biến, dễ tái phát và gây ngứa ngáy kéo dài. Bên cạnh yếu tố di truyền, nhiều nguyên nhân tưởng chừng vô hại trong thói quen hằng ngày cũng có thể khiến tình trạng này bùng phát hoặc trở nên nghiêm trọng hơn.
Trên nền tảng đặc trưng của tự nhiên và nhu cầu sống xanh của con người, phong cách resort living được lựa chọn khởi tạo tại những điểm đến giàu tiềm năng về du lịch, được thiên nhiên ưu ái. Hạ Long chính là miền đất lý tưởng để phát triển phong cách sống đó bởi sở hữu những lợi thế tự nhiên ít nơi có được.
Không phải điều gì quá phức tạp, muốn có sức đề kháng tốt chỉ cần có lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng cảm xúc. Cụ thể là…
Nếu ta thật tâm lắng nghe, thiên nhiên sẽ trò chuyện cùng ta bằng ngôn ngữ vô hình.
Hàng năm, vào dịp này, chúng ta rộn ràng các bài viết chủ điểm lên rừng xuống bể gần gũi thiên nhiên. Tuy nhiên, hai năm đại dịch liên miên, mỗi người tự thiết lập cho mình một kết giới rất cẩn trọng và nhỏ bé ngay trong “sân nhà”. Giờ là lúc chúng ta được quyền “bung lụa”.
Bạn đã bao giờ trằn trọc suốt đêm không ngủ dù không uống một chút cà phê nào trong ngày? Thực tế, không chỉ caffeine, nhiều loại thực phẩm khác cũng có khả năng gây mất ngủ và làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.
Ai cũng có những nhược điểm riêng. Nếu biết được những nhược điểm ấy, bạn sẽ có cơ hội khắc phục và hoàn thiện bản thân mình hơn. Hãy khám phá chúng thông qua dấu hiệu cung hoàng đạo của bạn nhé!
Thuận lý Phương Đông, thường bên trong người đàn ông có một nửa mang tính đàn bà, và trong người đàn bà luôn thường trực nửa tính đàn ông. Điều đó thường đúng, chí ít là với nhà soạn nhạc Vũ Nhật Tân và nhà văn Nguyễn Quỳnh Trang.
Nguồn gốc của khổ đau đến từ đâu? Làm thế nào để chuyển hóa khổ đau thành hạnh phúc? Bí mật của hạnh phúc thật sự là gì? Hãy cùng chiêm nghiệm và tìm câu trả lời trong "Sức mạnh của hiện tại".
