Kết quả tìm kiếm: nguoi mau quoc te

bài viết liên quan

Hình ảnh cô gái mỉm cười tại bàn ăn.

Sự thật bạn cần biết về nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.

04/07/2025
10 dieu Phat day ve cach chon ban elle vietnam image

10 điều Phật dạy về cách chọn bạn

Olivier Goldsmith từng nói: "Tình bạn là cuộc giao lưu vô vụ lợi giữa những người bình đẳng". 10 điều Phật dạy về các loại bạn xấu cần tránh sẽ giúp đọc giả "chọn bạn mà chơi".

31/05/2016

7 sai lầm cần tránh khi rửa mặt

Rửa mặt thực sự nghe vô cùng đơn giản nhưng nếu bạn phạm phải một trong bảy sai lầm nhỏ sau đây trong quy trình chăm sóc da, bạn vô tình gây ảnh hưởng trái chiều tới làn da mỏng manh của bạn.

16/05/2014
Cô gái tóc đen búi tóc nhắm mắt hít thở sâu lấy lại sự bình tĩnh

3 bài tập hơi thở giúp bạn lấy lại bình tĩnh ngay lập tức

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, đôi lúc bạn cảm thấy như thể mình đang mắc kẹt trong một vòng xoáy lo âu không lối thoát. Trái tim đập liên hồi, tâm trí quay cuồng, và hơi thở dần trở nên hỗn loạn, khó khăn... Đây đều là những tín hiệu cảnh báo cho thấy hệ thần kinh của bạn đang kích hoạt chế độ “chiến đấu hoặc bỏ chạy” (fight or flight), khiến bạn dường như mất bình tĩnh.

23/10/2025