Bài tập somatic là gì? 5 động tác đơn giản giúp giảm căng cơ và áp lực tâm trí
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Cùng ELLE khám phá và áp dụng 5 bài tập somatic đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp thư giãn vai gáy, giảm đau lưng và tái kết nối cơ thể chỉ trong vài phút mỗi ngày.
Bước qua tuổi 35, cơ thể bạn có thể không còn săn chắc và dẻo dai như trước. Cảm giác mệt mỏi kéo dài, phục hồi chậm và làn da chùng nhão là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy giảm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ một vài thói quen đơn giản nhưng hiệu quả.
Tháng 6 này, Van Cleef & Arpels tổ chức sự kiện trang sức cao cấp cùng một buổi dạ tiệc tại Lãnh sự quán Pháp để kỷ niệm cột mốc sáu tháng có mặt tại Việt Nam. Các khách mời sẽ được khám phá bộ sưu tập dây chuyền Zip và các tác phẩm trang sức cao cấp theo chủ đề hoa trong một khu vườn đầy nắng thơ mộng.
Tạp chí Forbes Việt Nam chính thức công bố danh sách 50 Phụ nữ Ảnh hưởng nhất Việt Nam năm 2017, ghi nhận 50 gương mặt phụ nữ đang có vai trò nổi bật trong các lĩnh vực hoạt động của họ, bao gồm chính trị, kinh doanh, hoạt động xã hội và từ thiện, khoa học – giáo dục, giải trí, nghệ thuật và thể thao.
Ngoài là phần phim điện ảnh thứ 44 trong chuỗi Doraemon và đánh dấu 45 năm thương hiệu ra đời, “Doraemon: Nobita và Cuộc Phiêu Lưu Vào Thế Giới Trong Tranh” còn là lời tri ân cho nhiều thế hệ khán giả.
Ngày 14/6, những thông tin đầu tiên về phim điện ảnh Đài Loan - "Chờ Người Nơi Pháo Hoa Rực Rỡ" (tên tiếng Anh: "A Balloon's Landing") đã chính thức được gửi tới khán giả Việt. Bộ phim của đạo diễn Đặng Y Hàm mang màu sắc trong trẻo, hoài niệm, xoay quanh cuộc gặp gỡ định mệnh giữa hai chàng trai Thiên Vũ (Lưu Tuấn Khiêm) và A Tường (Phạm Thiếu Huân). Ấn định ngày khởi chiếu tại Việt Nam vào 28/6, Chờ Người Nơi Pháo Hoa Rực Rỡ hứa hẹn sẽ mang đến trải nghiệm đầy cảm xúc cho người xem cùng thông điệp ý nghĩa về tình yêu trong Tháng Tự Hào LGBT.
Tính chân thật là một yếu tố được đề cao trong chương trình nghệ thuật đặc biệt Dòng sông kể chuyện mùa 2 - “Chuyến tàu huyền thoại” - khai mạc Lễ hội sông nước TP Hồ Chí Minh lần 2-2024. Các diễn viên vào vai những nhân vật lịch sử trong chương trình đều được ê-kíp thực hiện lựa chọn tỉ mỉ và cẩn trọng. Bản thân các nghệ sĩ bày tỏ, họ cảm thấy vinh dự, tự hào khi được góp sức cho bộ phim “bom tấn” về lịch sử đấu tranh, xây dựng và phát triển TP.HCM, thắp lên ngọn lửa tình yêu và tự hào về Thành phố, quảng bá vẻ đẹp Thành phố, vẻ đẹp đất nước.
Lyon Đạt Nguyễn vừa là biên đạo múa tự do, vừa hoạt động giáo dục múa. Học tập và làm việc ở Mỹ hơn 9 năm, khi trở về Việt Nam, Lyon thành lập CLB Thân Nghiệm với đa dạng chương trình nhằm lan tỏa tình yêu dành cho múa, cũng như hướng mọi người đến với sự hòa hợp thân-tâm-trí thông qua chuyển động cơ thể.
Bầu không khí đặc quánh trong sắc màu phim noir u tối, thiếu vắng nhạc nền bóp nghẹt khán giả trước khi tiêm vào họ luồng adrenaline bùng nổ qua những đòn đánh thật lực. Đúng như cách mà nhân vật Lee Geum Son (Choo Young Woo) nhận xét về cảm giác khi giao chiến: "Sự căng thẳng trước khi lâm trận, sự sung sướng khi tung một cú đấm trúng và những ánh nhìn ngưỡng mộ sau khi chiến thắng". Đó là thứ mà "Mercy For None" mang đến cho khán giả khi theo dõi hành trình báo thù của Ki Jun (So Ji Sub).
ELLE tổng hợp những thông tin về các nghiên cứu mới nhất có liên quan đến chức năng của thuốc ngủ và những nguy cơ gây nghiện ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của người dùng.
Tốt nghiệp thạc sĩ khoa học chuyên ngành quản lý nghệ thuật cách đây 10 năm tại trường Inseec, Paris, Pháp nhưng Linh An lại làm việc toàn thời gian trong ngành truyền thông quảng cáo suốt từ đó đến nay. Trong khoảng thời gian này, chị vẫn quan sát thị trường nghệ thuật Việt Nam và thế giới. Tình yêu nghệ thuật không thể lay chuyển đã thôi thúc Linh An sáng lập Asian Art Bridge - Gallery tập trung quảng bá các nghệ sĩ Châu Á tài năng, đặc biệt là nghệ sĩ Việt tại Paris.
Trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân dường như là mục tiêu ai trong chúng ta đều mong muốn đạt được. Đây là hành trình dài đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, và bạn có thể gặp những trở ngại tinh thần ngăn bước bạn tiến lên.
Khi Netflix vừa xác nhận sẽ phát hành 22 bộ phim hoạt hình của hãng Studio Ghibli trên toàn cầu (trừ Mỹ, Canada và Nhật Bản) thì mọi người cũng bắt đầu dành nhiều thời gian ở nhà vì COVID-19. Còn lúc nào thích hợp hơn để thưởng thức 22 tác phẩm đặc sắc này hơn bây giờ?
Trong cuộc chơi âm nhạc đầy những biến số không lường trước, HIEUTHUHAI lại chọn cách đi ngược dòng chảy – không phải bằng sự nổi loạn, mà bằng sự kiên định. Từ chàng trai underground khiêm tốn đến nghệ sĩ Gen Z được săn đón nhất V-Pop hiện tại, hành trình của HIEUTHUHAI chứng minh một chân lý đơn giản: Đôi khi, sức mạnh lớn nhất là đủ vững tin để không tha đổi chính mình.
Không khí mát mẻ, trầm mặc của trời Thu chưa bao giờ thôi làm con tim những du khách thôi thổn thức. Nét lãng đãng cuốn hút của một ngày cuối Thu hẳn là điều mọi người sẵn lòng được trả giá để tận hưởng. Vậy để du lịch mùa Thu, đâu là những địa điểm đáng để bạn cân nhắc?
Hình ảnh cả nghìn bạn trẻ xếp hàng chờ được thấy thần tượng trước một cửa hàng cà phê Hàn Quốc mới khai trương một lần nữa khiến ta phải tự hỏi: Chuyện này sao chỉ người Hàn làm được?
Xu hướng skincare treatment đang làm mưa làm gió trong cộng đồng làm đẹp với lời hứa hẹn xử lý nhanh các vấn đề về mụn, thâm nám và lão hóa. Tuy nhiên, trước khi theo đuổi phương pháp này, bạn cần cân nhắc kỹ giữa hiệu quả tức thì và nguy cơ kích ứng da - đặc biệt khi kết hợp nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc.
Pop-up store - những cửa hàng xuất hiện tạm thời trong một thời gian cố định, được trang hoàng cực kỳ đặc biệt – hiện đang tạo ra một trào lưu kinh doanh lớn cho các thương hiệu hàng đầu thế giới và khiến những tín đồ thời trang ngất ngây vì tính sáng tạo, nghệ thuật, thẩm mỹ cũng như sự độc đáo về concept của chúng!