
Kỹ thuật Squat đúng chuẩn giúp bài tập mông thêm hiệu quả
Tập mông đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có một vòng ba thêm quyến rũ và săn chắc cũng như hạn chế được các chấn thương ngoài ý muốn.
Tập mông đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có một vòng ba thêm quyến rũ và săn chắc cũng như hạn chế được các chấn thương ngoài ý muốn.
Trang phục nữ tính, mềm rũ nhẹ nhàng của những tuần trước đã được dần thay thế bởi set đồ năng động, phóng khoáng của các fashionista giữa tháng 7 này. Khám phá những phép cộng lý tưởng của các cô nàng trong tuần vừa qua và cập nhật thêm trào lưu cũng như các phụ kiện thời trang mới nhất.
Những ai có lòng khoan dung, rộng lượng luôn được mọi người quý mến. Dưới đây là 4 cung hoàng đạo thường xuyên giúp đỡ người khác bằng tấm lòng bao dung của mình.
Bạn có thể khắc phục rất nhiều vấn đề thường gặp về da nếu hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến chúng.
Mở cửa chưa lâu, Manzi (Hà Nội) đã trở thành điểm đến của nhiều nghệ sĩ và những người yêu nghệ thuật. ELLE Man trò chuyện cùng Nguyễn Hoàng Long - một trong ba người sáng lập địa chỉ này.
Nếu không có thời gian thực hiện các bài kiểm tra chi tiết, bạn có thể tự đánh giá mình qua các dấu hiệu chứng tỏ người có chỉ số IQ cao theo nghiên cứu của chuyên gia đấy.
Hội thảo tháng 7 của ELLE Women In Society không xoay quanh các vấn đề về tình yêu hay làm đẹp. Chúng tôi lựa chọn chủ đề PHỤ NỮ & THAM VỌNG KHỞI NGHIỆP với hy vọng có thể khởi tạo tiển đề cho một thế hệ các bạn trẻ dám tự mình xây dựng sự nghiệp riêng.
Theo các chuyên gia da liễu, tia cực tím UVA và UVB từ mặt trời có thể dễ dàng xuyên qua kính cửa sổ và cả quần áo, vải vóc. Dù bạn ngồi trong xe hơi hay văn phòng, chúng đều có khả năng gây tổn thương sâu tới da, ảnh hưởng tới các tế bào liên kết như: collagen và elastin. Đặc biệt với những làn da đang trong liệu trình dưỡng trắng, mỏng manh và nhạy cảm hơn bình thường, ánh nắng sẽ là kẻ thù hàng đầu của da bạn.
Bí quyết thực sự khiến Jisoo đẹp “không tì vết” nằm ở cách chăm sóc da của cô ấy. Là đại sứ thương hiệu cho các thương hiệu làm đẹp cao cấp, vậy chị cả nhà BLACKPINK đã giữ cho làn da của mình trông trẻ, khỏe bằng cách nào?
Đôi khi, chúng ta dễ bị rơi vào trạng thái lạc lõng, cảm thấy bản thân thật kém cỏi. Bạn nhìn quanh và thấy rằng mọi người đều thành công và đang tận hưởng cuộc sống thú vị. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng, những gì bạn thấy về cuộc sống hào nhoáng của người khác thực chất chỉ là bề nổi, họ cũng phải đối mặt với những khó khăn, những nỗi chật vật và cả những khoảnh khắc tuyệt vọng trong đời sống hằng ngày. Đôi khi, họ muốn che giấu đi những điều tiêu cực và chỉ muốn cho thế giới thấy những mặt tích cực trong cuộc sống của mình.
Trong nhịp sống hối hả của đô thị, tình yêu vẫn luôn là một bài toán nhiều ẩn số. Tại Sài Gòn - thành phố của những cơ hội và biến động, tình yêu dường như cũng mang một sắc thái riêng: cởi mở nhưng mong manh, dễ kết nối nhưng cũng dễ rời xa. Khi người trẻ đặt sự nghiệp và trải nghiệm cá nhân lên hàng đầu, liệu họ có còn đủ kiên nhẫn để xây dựng một mối quan hệ bền vững? Hãy cùng thạc sĩ tâm lý học Minh Red khám phá những sắc thái thú vị của tình yêu nơi thành phố không ngủ này.
"Tôi có thể sẽ không bao giờ kiếm được nhiều tiền như khi tôi đi làm cho các tập đoàn, các tổ chức, nhưng tôi hạnh phúc". Trước đến giờ, có lẽ chưa có ai nói với khách hàng những câu như chúng tôi nói: Hãy coi XanhShop như vườn nhà mình, có gì ăn nấy, nông dân chỉ có thể làm tới như vậy. Rau sạch thì phải có sâu. Nhưng sâu thì chẳng bao giờ ăn hết được rau của người đâu. Cùng ELLE gặp gỡ chị Mai Hằng, chủ nhân của XanhShop.
Những món đồ trong căn hộ này đã được thiết kế để vừa thích ứng, vừa điều chỉnh không gian và ánh sáng định trước. Bên cạnh đó, việc tích hợp nhiều công năng trong một món đồ cũng làm tăng tính linh hoạt trong việc sử dụng, xóa cảm giác nhàm chán, gò bó cho chủ nhân.
Hãy cùng ELLE Lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia cho từng vấn đề về da trong bài viết dưới đây nhé.
2024 vẫn là năm của lớp nền tự nhiên căng bóng, khi sức khỏe làn da hiển lộ sống động bên dưới lớp che phủ nhẹ nhàng. Kem nền hiện nay không chỉ đáp ứng nhu cầu làm đều màu mà còn tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến nhằm cải thiện sức khỏe làn da. lằn ranh giữa trang điểm và dưỡng da đang bị xóa nhòa.
Những lá bài tarot gửi đến bạn thông điệp gì từ vũ trụ trong tuần mới? Chọn 1 tụ bài thu hút bạn nhất và khám phá nhé.
Một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất là được thưởng thức phong vị thượng lưu từ đế chế ẩm thực - khách sạn Nobu. Dưới bàn tay nhào nặn tinh tế của huyền thoại ẩm thực Nobuyuki Matsuhisa và góc nhìn lão luyện của ‘bố già’ Hollywood Robert de Niro, Nobu không đơn thuần chỉ là ẩm thực, đó là nguồn một cảm hứng!
Trong bối cảnh tình trạng ô nhiễm không khí tại Việt Nam ngày càng ảnh hưởng trầm trọng đến sức khoẻ chúng ta, ELLE Women in Society tháng 12/2019 đã diễn ra với chủ đề "Thanh Lọc từ bên trong – Khoẻ đẹp thời ôm nhiễm" nhằm gợi mở những phương pháp cải thiện sức khoẻ bên trong và ngăn ngừa ô nhiễm từ bên ngoài.