4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Trong điều kiện thời tiết ở Việt Nam, phụ kiện da lộn không tránh khỏi ẩm mốc hay dính bụi. Vậy làm sao để bảo quản giày, túi da lộn một cách tốt nhất?
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ chào đón những thay đổi gì trong tuần lễ đầu tiên của tháng 6/2021 nhé!
Gai góc và bản lĩnh, tinh tế và nhạy cảm là những nét tính cách tương phản nhưng cũng thống nhất ở Rosé - "Nàng Hồng" duyên dáng nhà BLACKPINK.
Chạm ngõ ngày Hè với những địa điểm độc đáo. Trải nghiệm thú vị khiến cho ánh nắng dường như cũng bớt gay gắt hơn.
“Tương lai là việc không thể đoán trước, nhưng chúng ta có thể chuẩn bị từng bước từ hôm nay, qua từng hạt giống được ươm mầm rồi nuôi dưỡng, chắt chiu và tuyển chọn. Triết lý về một vẻ đẹp hoàn hảo bắt nguồn từ sự gieo trồng là gì? Chính là tinh hoa từ thiên nhiên kết hợp cùng quá trình nghiên cứu chuyên sâu và công nghệ tối ưu sẽ đem đến những sản phẩm chăm sóc da đột phá hứa hẹn cho làn da mọi phái nữ”.
"Tôi chưa từng hình dung đến ngày mình không được múa, tôi nghĩ mình sẽ chết vì rời xa sân khấu, sàn tập, giày múa...."
Lắng nghe Shark Thái Vân Linh chia sẻ về những khoảnh khắc đã thay đổi chị và đâu là nghệ thuật cân bằng gia đình - sự nghiệp của nữ doanh nhân xinh đẹp này.
Sự cuốn hút thường bắt nguồn từ cảm giác một người mang lại cho người khác hơn là từ ngoại hình hay những lời nói hoa mỹ. Vậy làm thế nào để nhận biết bạn là người cuốn hút trong mắt mọi người?
Công chúa Eugenie xuất hiện rạng rỡ trong chiếc váy cưới đơn giản, tinh tế với thông điệp ý nghĩa về lòng biết ơn và vẻ đẹp trong ngày trọng đại.
Mùa Thu/Đông 2025, UNIQLO LifeWear với chủ đề “Revisiting Classic” tiếp tục tôn vinh sức hút vượt thời gian của phong cách cổ điển qua những bản phối kết hợp thanh lịch giữa Ivy League và cảm hứng Upstate Weekend.
Xuất hiện muộn mằn trong lịch sử điện ảnh, các nữ thanh tra, thám tử còn phải đi qua một hành trình dài trước khi thoát khỏi bóng của nam giới trong dòng phim trinh thám.
Quá nhiều vấn đề về môi trường, sức khỏe hiện nay buộc con người phải thay đổi lối suy nghĩ và lựa chọn cho mình phong cách sống bền vững hơn.
Không những sở hữu tài năng âm nhạc tuyệt vời, nàng nhóm trưởng Red Velvet - Irene còn sở hữu nhan sắc xinh đẹp “vạn người mê”.
Trong thiết kế váy cưới thanh lịch và mang hơi hướng thần thoại của Vera Wang, con gái của tỷ phú Bill Gates, Jennifer đã chính thức trở thành vợ của vận động viên đua ngựa Nayel Nassar ở tuổi 25.
Vượt qua cái bóng của người đi trước là Heath Ledger, Joaquin Phoenix đã xuất sắc giành được nhiều giải thưởng khác nhau với vai diễn Joker. Giờ đây, Phoenix đang được xem là ứng cử viên nặng ký nhất cho tượng vàng Oscar 2020.
Viết lách, dường như là tôi đang đi tìm địa đàng cho riêng mình. Nhiều người bạn làm nghệ thuật ở các lĩnh vực khác như điện ảnh, hội họa, âm nhạc... nói với tôi, khi họ sáng tác, nghĩa là họ viết xuống.
W.G.Sebald, nhà văn Đức nổi tiếng chuyên viết về ký ức, chiêm nghiệm rằng "ký ức nằm ngủ trong chúng ta hằng tháng, hằng năm trời, lặng lẽ sinh sôi, cho đến khi thức dậy bởi một chuyện vặt nào đó".