Mãn kinh có thể mang lại nhiều triệu chứng khó chịu, từ bốc hỏa đến thay đổi tâm trạng. Nhưng bạn có biết rằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn?

Hầu hết chúng ta đều sẽ trải qua một giai đoạn khó khăn sau chia tay, nhất là khi bạn đã dành trọn tâm ý, sức lực cho mối tình trước đây. Tuy nhiên, bạn cần học cách chấp nhận thực tế rằng mối tình này đã kết thúc, đồng thời không nên để cuộc chia tay cản trở những kế hoạch của bạn trong tương lai.

Để đánh thức cơ thể và tâm trí khỏi cơn buồn ngủ, bạn nên khởi động bằng vài động tác yoga đơn giản trên giường.

Tìm được đam mê là một chuyện, duy trì được niềm say mê đó hay không lại là chuyện khác. Hãy để ELLE giúp bạn với 5 cách nuôi dưỡng niềm đam mê dưới đây.

Tính linh hoạt cao, không gian sống hiện đại với nhiều tiện ích là những yếu tố hấp dẫn các công dân thế hệ mới đối với loại hình căn hộ Flex này.

Hãy cùng ELLE dành một chút thời gian để thực hiện những bài tập giúp làm giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi trong cuộc sống ngay bên dưới.

Các chế độ ăn kiêng phong phú và phức tạp như những ma trận. Nhưng thực ra ăn kiêng thành công là nhờ hoạt động của dạ dày hay một yếu tố bí ẩn nào khác? ELLE đi tìm lời giải đáp cho bạn.

Tháng 12 này, đâu là những quyển sách cùng bạn khép lại hành trình đọc sách của năm 2024 thật trọn vẹn? Hãy cùng ELLE khám phá những cuốn sách mới nổi bật trong tháng nhé!

Trong thời đại cạnh tranh hiện nay, tình trạng kiệt sức vì công việc là chuyện không của riêng ai, đặc biệt ở những thành phố lớn.

Thông minh, khôn ngoan, chín chắn, điềm tĩnh, già dặn hơn so với tuổi thật... là những điều mọi người xung quanh thường nhận xét về bạn? Nếu đúng như vậy, rất có thể bạn chính là người sở hữu linh hồn già cỗi.

Máy bay đáp xuống sân bay Paro vào lúc 10 giờ sáng (giờ địa phương), trời nắng tuyệt đẹp. Một cảm giác thật dễ chịu và háo hứa khi đến Bhutan - Đất nước Phật Giáo gắn liền với huyền thoại rồng sấm (thunder dragon) và biểu tượng tu viện Tiger's Nest nằm lưng chừng núi đá linh thiêng, có một không hai.

Dành thời gian một mình không đồng nghĩa với trạng thái cô đơn. Cô đơn cũng có thể là cảm giác tách biệt, lạc lõng khi một cá nhân không tìm thấy sự kết nối với người khác. Ngược lại, ở một mình là khi bạn chủ động tạo ra khoảng lặng cho bản thân để suy nghĩ sâu hơn, lắng nghe chính mình và nuôi dưỡng đời sống tinh thần theo cách riêng.

Bản thân mùi hương là “ảo”, hay nói cách khác, có khả năng gây ảo giác (rất thật) khiến chúng ta đơm hoa kết trái vô vàn những cảm xúc mới lạ.

Đã bao giờ bạn hạ quyết tâm: “Mình nhất định phải thay đổi và trở thành phiên bản hoàn thiện hơn”, nhưng cứ mãi trì hoãn và không biết nên bắt đầu từ đâu. Những gợi ý dưới đây có thể sẽ giúp bạn tìm ra hướng đi cho mình.

Giải độc tâm trí - một cái tên còn khá mới mẻ, tuy nhiên, quy trình và các bước thực hiện chúng không hoàn toàn khó khăn như bạn nghĩ.

Cuộc sống hiện đại với guồng quay của cán cân kinh tế, sự đa dạng và phức tạp của các mối quan hệ gia đình và xã hội, sự mở rộng hợp tác quốc tế với những luồng văn hóa mới và cũ đan xen, khiến cho giao tiếp ứng xử hàng ngày trở nên đầy mâu thuẫn, căng thẳng và mệt mỏi.

Những va chạm của đa dạng tính nữ, những khát khao rất riêng của nữ giới dành cho nhau, những tình cảm đơn thuần và mong manh… nay đã được thể hiện nhiều hơn trên màn ảnh qua nhiều bộ phim bách hợp chất lượng, sáng tạo và tràn đầy rung động không thể chối từ.

2023 là năm bừng nở của Thanh Hằng. Khán giả nhìn thấy ở cô vẻ đẹp rực rỡ cùng nhiều màu sắc của một người nghệ sĩ được tận hưởng mọi khia cạnh cuộc sống theo cách trọn vẹn nhất. Trong buổi chụp hình với ELLE Việt Nam, bên cạnh những biểu tượng kinh điển của nhà mốt Louis Vuitton, Thanh Hằng tỏa ra ánh sáng rạng ngời của một người phụ nữ đang háo hức trước những giấc mơ mới, những chuyến phiêu lưu mới trên hành trình cuộc đời.