Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.
Một người có chỉ số EQ (trí tuệ cảm xúc) cao không chỉ hiểu rõ bản thân mà còn xây dựng được những mối quan hệ sâu sắc và bền vững. Họ dễ dàng thích nghi, xử lý tình huống khéo léo và trở nên nổi bật trong công việc lẫn cuộc sống nhờ khả năng thấu hiểu và kết nối với người khác.
Đối diện với nhiều sự lựa chọn các loại dây tập, ELLE sẽ dẫn dắt bạn qua "ngã tư" để tìm ra dụng cụ phù hợp nhất cho quá trình tập luyện.
Trong từ điển làm đẹp, AHA là một thành phần được các tín đồ làm đẹp yêu thích bởi khả năng tẩy tế bào chết tối ưu cũng như điều trị mụn và đẩy lùi lão hóa hiệu quả.
Khoảng 2 năm trở lại đây, cái tên Bella Hadid bỗng vụt sáng khi được biết tới với danh nghĩa là em gái của siêu mẫu Gigi Hadid.
Cùng khám phá những ô hình Instagram đầy cảm hứng của 10 chuyên gia trang điểm đỉnh cao trong thế giới thời trang và làm đẹp.
Xuất hiện nổi bật tại Tuần lễ Thời trang Haute Couture Xuân - Hè 2019, Kristen Stewart, Karlie Kloss, Amber Heard... đã khiến người hâm mộ được mãn nhãn.
Đi đến quyết định chấm dứt mối quan hệ chưa bao giờ là điều dễ dàng, mỗi người đều có những lý do riêng để nói lời chia tay với một nửa của mình. Với 12 chòm sao, đâu là lý do họ thường đưa ra khi chấm dứt tình cảm với đối phương?
[Tạp chí ELLE tháng 4/2017] "Tôi chỉ làm việc của mình, như hoa cần nở, người cần thở, chẳng mong cầu bất cứ điều gì, càng không vướng bận chuyện đánh giá vị trí của mình với ai khác.
Không chỉ những thần tượng Kpop "tham gia trào lưu" tóc ngắn mà các ngôi sao hàng đầu Cbiz: Phạm Băng Băng, Dương Mịch, Lưu Thi Thi, Đường Yên,... cũng lạ lẫm với mốt tóc ngắn.
Như một thông điệp chào tháng nữ quyền, Lacoste tái sinh lại tinh thần những "nàng thơ" đầu tiên của thương hiệu trong BST Iconic Women.
Sắc màu pastel dịu ngọt trong MV ME! như báo hiệu cho sự trở lại của "công chúa" Taylor Swift.
Xu hướng thời trang nào đang được hội fashionista chăm "lăng xê" nhất trên Instagram toàn cầu suốt những tháng Hè vừa qua?
Không phải ngẫu nhiên công nương tương lai của nước Anh lại chọn màu xanh lá trong nhiều dịp xuất hiện trước công chúng. Những chiếc áo, đầm, túi xách thanh lịch gam xanh giúp cô thể hiện phong cách và những thông điệp quan trọng.
Thương hiệu mỹ phẩm Yves Rocher tổ chức họp báo chính thức khởi động chương trình “Góp Xanh Cho Hành Tinh - Plant For The Planet”.
Quyết định của Hoàng thân Philip chắc chắn sẽ có ảnh hưởng lớn tới Nữ hoàng cùng toàn thể gia đình Hoàng gia.
Chìa khóa của phong cách Parisian Chic đến từ những món đồ tối giản nhưng không kém phần thời thượng. Với gu thẩm mỹ nhạy bén, fashionista Tú Hảo đã kết hợp các thiết kế trong BST Meet me in Paris một cách tinh tế để tạo nên các bản phối năng động, thoải mái nhưng vẫn đảm bảo tính thanh lịch cổ điển.
Giữa nhịp sống hối hả, cùng với dòng chảy thông tin hỗn loạn, thật khó để duy trì nguồn năng lượng tích cực và một lối sống lành mạnh. Chúng ta có xu hướng thực hiện những thói quen kém lành mạnh khiến bản thân luôn rơi vào tình trạng mệt mỏi, mất cảm hứng hay thậm chí lão hóa nhanh hơn.
