
Mẹo giúp bạn đẩy lùi nguy cơ chấn thương sau khi squat
Là một tín đồ của tập thể dục rèn luyện thể chất nhưng bạn có chắc rằng mình đang squat đúng cách?
Là một tín đồ của tập thể dục rèn luyện thể chất nhưng bạn có chắc rằng mình đang squat đúng cách?
Tuần lễ mới mở ra nguồn năng lượng sôi động cho 12 cung hoàng đạo khi Mặt Trời bước vào Song Tử, khơi dậy sự tò mò, kết nối và sáng tạo. Những mối quan hệ tình yêu sẽ thêm phần táo bạo và nhiệt huyết. Cuối tuần, khi Sao Thổ chuyển sang Bạch Dương, bạn được thúc đẩy để hành động có trách nhiệm và xây dựng mục tiêu dài hạn. Đây là thời điểm lý tưởng để thể hiện bản thân, lãnh đạo và tạo dấu ấn bằng trí tuệ và cá tính riêng.
Tự ti vì vùng da sẫm màu dưới cánh tay? Đừng lo, những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn đánh bay tình trạng thâm nách cấp tốc trong vòng 2 tuần để tự tin đón Hè trên bãi biển.
Bạn có thực sự tận hưởng những chuyến du lịch của mình khi lúc nào cũng phải đối mặt với hàng tá tình huống bất ngờ trong suốt hành trình? Hãy thử cân nhắc những giải pháp hữu ích dưới đây để cải thiện trải nghiệm của mình.
Nhà tôi ngay sát mép hồ Gươm. Đi bộ ra hồ chưa đến 7 phút. Từ lúc khu phố cổ rồi mở rộng ra là khu vực hồ trở thành địa điểm đi bộ cuối tuần, tôi "lười biếng" chưa đi thăm thú.
Giống những thói quen bức thiết hằng ngày như ăn, uống, ngủ nghỉ, nhiếp ảnh với cô gái trẻ Trần Hoài An là phần cuộc sống quan trọng không thể tách rời. An nhận được nhiều sự yêu mến trên mạng xã hội qua những bức ảnh vô cùng nữ tính.
Câu chuyện được doanh nhân Nguyễn Thu Thủy – CEO của hệ thống Minimart L’s Place chia sẻ bên ly cà phê sáng khởi đầu ngày mới với ELLE một lần nữa khẳng định: Bạn sẽ làm tốt công việc của mình khi bạn yêu quý, hiểu được những giá trị cốt lõi của thương hiệu, luôn hướng tới cộng đồng bằng việc mang đến những sản phẩm chất lượng cao nhất.
Bạn mong ước sở hữu thân hình chuẩn từng milimet như Kendall Jenner? Vậy còn chần chừ gì mà chưa trải thảm và bắt đầu luyện tập với những động tác mà nàng mẫu siêu mẫu sẽ thực hiện cho cơ bụng của cô ấy.
Khu rừng sau lưng ngôi nhà mà Aurora lớn lên ở Os luôn có ý nghĩa rất đặc biệt và đại diện cho phần lớn âm nhạc cũng như hình ảnh của nữ ca sĩ người Na Uy. Sau khi trở thành một nghệ sĩ được công nhận trên toàn cầu với lịch trình bận rộn, việc trở về với rừng thậm chí còn trở nên quan trọng hơn đối với cô ấy. “Nó nhắc tôi nhớ rằng tôi là ai và tại sao tôi làm nhạc”.
Tái xuất màn ảnh nhỏ trong phim truyền hình mới "One The Woman", Hoa hậu Hàn Quốc 2006 Honey Lee khiến người xem "mê mẩn" với tạo hình xinh đẹp dù đã bước qua tuổi 38 cùng khả năng diễn xuất ấn tượng.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 12/2018] Thông minh, hiện đại, nhưng đôi lúc vẫn hoang mang “Tôi phải làm gì?”. Đó là lý do bạn chọn Q&A của ELLE làm trang mục yêu thích nhất của mình.
Một tình bạn đẹp và tích cực sẽ giúp bạn tự tin thể hiện bản thân và tạo động lực để bạn trở thành một phiên bản hoàn thiện. Trái lại, nếu ở trong một tình bạn độc hại, bạn sẽ phải che giấu cảm xúc của mình và luôn cảm thấy khó chịu, tiêu cực.
Trải qua gần một thế kỉ, hồi ức của thế giới về tai nạn kinh hoàng của tàu Titanic vẫn còn đó. "Đứng trước ranh giới giữa sự sống và cái chết, không giai cấp, không phân biệt, chúng ta đều trở nên ngang hàng. Ngay tại khắc thời đấy, gia tài bạc triệu hay quyền lực tối cao cũng chẳng còn mang ý nghĩa vốn có"
Bạn độc thân. Bạn xinh đẹp. Bạn tài năng. Bạn xứng đáng với điều đó mà không cần xấu hổ hay e ngại.
ELLE Việt Nam sẽ gợi ý cho bạn 18 công thức làm sinh tố có tác dụng giúp nuôi dưỡng làn da và mái tóc phái đẹp.
Hương thơm nồng nàn, màu sắc óng ánh và vị chát của rượu vang từ xa xưa đã làm đắm say bao kẻ sành điệu. Ở góc độ khoa học, các hợp chất chống oxy hóa có trong rượu vang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, dù sao rượu vang vẫn là thức uống có cồn nên cần uống có kiểm soát để tận dụng được tối đa lợi ích.
Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để tạo vẻ quyết rũ, gợi cảm. Vậy bí quyết để tạo nên vẻ đẹp cho phần đùi này là gì?
Với sự nghịch lý trong cốt truyện cùng chủ đề hình sự ít được khai thác, “Connection” chinh phục khán giả từ những tập đầu tiên và thu về những thành tích ấn tượng.