Thực đơn ăn chay hàng ngày hoàn toàn có thể đa dạng và ngon miệng nếu biết cách chọn nguyên liệu giàu đạm. Những món quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn duy trì chế độ ăn chay bền vững mà vẫn đầy đủ dưỡng chất.
Không phải môi trường công sở nào cũng tích cực, khi nhiều nơi sử dụng thao túng tâm lý để kiểm soát nhân viên và đồng nghiệp. Làm sao để chúng ta nhận biết và vượt qua các tình huống căng thẳng trên? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Đi theo cùng xu hướng mỹ phẩm organic thiên nhiên trong năm nay, ELLE sẽ giới thiệu cho bạn cách phân biệt các loại son tự nhiên.
Mỗi người có mỗi tư thế ngủ của riêng mình, miễn ta cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, khi chúng ta được lên thiên chức làm mẹ thì việc đầu tiên cần lưu tâm đến là sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, và cách bạn ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến điều đó. Làm thế nào để có được tư thế ngủ khi mang thai tốt cho cả mẹ và bé?
Là ca sĩ, nhạc sĩ, nhà sản xuất âm nhạc được biết đến với nhiều dự án “âm nhạc chữa lành” tại Việt Nam, Kai Đinh đã đồng hành cùng chương trình Hopeful Horizon trong vai trò đại sứ. Ca khúc “Để tôi ôm em bằn giai điệu này” cũng được lựa chọn làm ca khúc chủ đề cho toàn bộ dự án. Trò chuyện với ELLE Việt Nam, Kai Đinh có nhiều chia sẻ sâu sắc về dự án cũng như hành trình “ôm lấy nỗi cô đơn của người khác” bằng âm nhạc của mình.
Một là người mẫu kiêm kinh doanh thời trang thuộc thế hệ 8x. Một là nhà thơ, trình diễn thơ đương đại thuộc thế hệ 7x. Cả hai người phụ nữ trẻ này đều hăm hở trước những điều mới mẻ - thách thức và cơ hội để phát triển bản thân, công việc và xã hội. Và hơn hết, phụ nữ hãy tiên phong trong việc tạo ra sự đổi mới.
Bí quyết làm se khít lỗ chân lông là câu hỏi trăn trở của nhiều phụ nữ. Vậy làm cách nào để thu nhỏ lỗ chân lông vừa tiết kiệm chi phí lại không tốn quá nhiều thời gian?
[Tạp chí ELLE tháng 3/2017] Cùng tạp chí ELLE thư giãn và bói vui về cuộc sống, công việc và tình cảm của 12 cung hoàng đạo số tháng 3/2017.
Chỉ với vài bước chuẩn bị đơn giản cùng nguyên liệu chính là quả bơ tươi ngon, bạn đã có thể xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh mang lại lợi ích cho da và sức khỏe.
Năm mới đang gõ cửa với niềm hân hoan đong đầy. Niềm vui ngày Tết sẽ viên mãn hơn với những món ẩm thực đặc trưng và mang trọn ý nghĩa may mắn cho một năm phía trước.
FOMO (Fear of Missing Out) là nỗi sợ bị bỏ lỡ những xu hướng, thông tin hay sự kiện quan trọng đang diễn ra. FOMO khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại khi con người liên tục cập nhật mạng xã hội mọi nơi, mọi thời điểm để không trở nên “lạc hậu” so với số đông, điều này đôi khi mang lại cảm giác căng thẳng, lo lắng, thậm chí gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Trái ngược với sự căng thẳng và xô bồ mà hội chứng FOMO đem lại, JOMO (Joy of Missing Out) là một khái niệm mới giúp chúng ta tận hưởng sự bình yên của những khoảnh khắc hiện tại.
Sau thời gian khuấy đảo cộng đồng indie bằng những EP "After party" (2021), "Hết sức thật lòng" (2022) và "Giá mà anh hiểu" (2023) vô cùng chất lượng, Vũ Thanh Vân vừa ra mắt album đầu tiên mang tên "Cuộc đào tẩu của Vũ Thanh Vân".
Tử vi ngày 11/1/2026 mang đến cảm giác ổn định và dễ chịu hơn sau chuỗi ngày nhiều áp lực. Vận may hôm nay không nằm ở những bước tiến lớn hay quyết định liều lĩnh, mà xuất hiện khi mọi việc diễn ra trơn tru, đúng nhịp. Khi bạn không còn phải sửa sai, vội vã hay gồng mình cố gắng, chính sự nhẹ nhõm ấy là dấu hiệu rõ ràng nhất của một ngày thuận lợi.
Không đơn thuần là trò chơi tuổi thơ mà nhảy dây dần trở nên phổ biến với người tập thể dục. Bởi lẽ, bộ môn này vừa đa dạng bài tập vừa đem lại lợi ích thực tế.
Sự trợ giúp từ các bài tập sau cùng việc thay đổi một số lối sống sẽ giúp bạn “xóa” đi đôi má mũm mĩm và xương quai hàm mờ nhạt.
Gợi ý "bạn đồng hành" hữu ích để bạn chăm sóc cơ thể trong chuyến du lịch cuối năm.
Ngày 15/1 vừa qua, tạp chí Forbes đã công bố top 10 ngôi sao có ảnh hưởng nhất trên thế giới, trong đó bà hoàng truyền thông Oprah Winfrey tiếp tục được vinh danh, dù vị trí có bị tụt 1 bậc so với năm ngoái. Nhiều đạo diễn nổi tiếng đã lọt top 10 năm nay.
Với những NTK đa tài của các thương hiệu hàng đầu, nguồn cảm hứng không chỉ dừng lại ở các BST thời trang mà còn để xây dựng cả một thế giới, một không gian và phong cách sống lý tưởng cho những người yêu vẻ đẹp xa hoa đích thực.