Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Việc chuẩn bị kỹ lưỡng các vật dụng khi đi tập gym không chỉ giúp bạn tận hưởng một buổi tập hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn và sự thoải mái trong quá trình tập luyện.
Bạn có thắc mắc tại sao một số người rất thành công ở bất cứ lĩnh vực nào họ theo đuổi, nhưng một số khác lại vô cùng "chật vật" mặc dù họ rất thông minh và tài năng? Câu trả lời nằm ở tư duy - cách thức nhìn nhận của chúng ta đối với thế giới.
Chăm sóc tóc khỏe đẹp là chìa khóa giúp bạn sở hữu diện mạo tỏa sáng và lôi cuốn. Dưới đây là những phương pháp giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt mà phái đẹp không nên bỏ lỡ.
Hãy viết, hãy tin tưởng vào sức mạnh của con chữ và trang giấy bởi chúng là những người lắng nghe chân thành và đáng tin cậy nhất. Những gì ta viết phản ánh trung thực những gì sâu thẳm trong tâm hồn ta, cho phép ta nhìn thấy chính bản thân mình một cách rõ ràng nhất.
Tư duy của người giàu có khác biệt như thế nào? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Đã bao giờ bạn rời khỏi văn phòng trong trạng thái kiệt sức, dù rất muốn thư giãn nhưng tâm trí vẫn không ngừng lo âu? Thay vì tìm đến caffein như một giải pháp tạm thời, hãy để hương thơm từ các loại tinh dầu thiên nhiên xoa dịu nguồn năng lượng bên trong bạn.
Không còn là món trang sức dành riêng cho phong cách boho, dây chuyền dài đang “lột xác” để trở thành biểu tượng mới của sự phóng khoáng và cá tính.
Cách bạn thể hiện cảm xúc và ứng xử trong cuộc sống chính là tấm gương phản chiếu rõ nét tính cách bên trong. Có người luôn lan tỏa sự ấm áp, dễ dàng đồng cảm và kết nối với mọi người xung quanh, trong khi người khác lại thiên về lý trí, giữ khoảng cách và ít để lộ cảm xúc. Thông qua bài trắc nghiệm dưới đây, bạn có thể khám phá bản thân thuộc típ người ấm áp hay lạnh lùng trong cách tương tác với mọi người xung quanh.
Một trong những mục tiêu năm 2016 của bạn phải chăng là xóa hẳn cụm từ "Tôi đang ăn kiêng"?
Đạt được cùng lúc những đỉnh cao mà mọi phụ nữ hằng ước ao, thế nhưng, nữ ca sĩ Thu Minh vẫn thừa nhận rằng hạnh phúc của cô không hoàn hảo như lời ca tụng.
Mùa lễ hội đang đến gần, bạn sẽ thêm vào danh sách “ăn - du lịch - và yêu” những địa điểm thú vị nào? Hãy để ELLE gợi ý cho bạn vài điểm đến hay ho nhé!
Giám đốc sáng tạo (Creative Director - C.D) của các hãng thời trang lớn được ví như những ngọn hải đăng không chỉ của các hãng mà còn của cả giới thời trang.
Một mùa trăng tròn nữa lại sắp về. Thị trường bánh Trung Thu đang trở nên sôi động hơn bao giờ hết. Bên cạnh các hãng bánh vốn quen thuộc với người tiêu dùng, thị trường năm nay tiếp tục đón nhận những sản phẩm bánh cao cấp với những điểm độc đáo riêng biệt.
Buổi lễ khai trương mới đây của thẩm mỹ việc Adora vào ngày 12/05/2016 đã quy tụ nhiều ngôi sao nổi tiếng hiện nay như Trương Tri Trúc Diễm, hoa hậu Lan Khuê, Trà My idol,...
Cùng ELLE tham khảo xem những ngôi sao tạo kiểu tóc ngang vai như thế nào nhé.
Dù không thích hòa mình vào những bữa tiệc nào nhiệt, người hướng nội vẫn tận hưởng không khí hân hoan của mùa Vọng theo cách của mình. Đối với họ, một mùa lễ hội ý nghĩa là khi được ở cạnh những người thân yêu, tận hưởng những bữa ăn thân mật, uống một cốc cacao nóng, thưởng thức một quyển sách hay, và lắng nghe những giai điệu Giáng sinh hạnh phúc. Và tất nhiên, họ cũng thích được nhận quà từ những người thật sự thấu hiểu và trân trọng mình.
Hormone đóng vai trò quan trọng và tác động đến nhiều vấn đề sức khỏe của phái đẹp, từ tâm trạng, năng lượng, quá trình trao đổi chất cho đến sức khỏe sinh sản. Đối với phụ nữ, việc cân bằng hormone cần đặc biệt quan tâm do nhiều thay đổi xảy ra liên quan chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh.
