Giảm mỡ một cách lành mạnh luôn là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải chế độ ăn kiêng nào cũng duy trì được lâu dài. Thay vì cắt giảm khắt khe calo quá khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm, chế độ ăn Địa Trung Hải mang đến cách tiếp cận tự nhiên, cân bằng và dễ duy trì.
Bạn muốn sở hữu một mái tóc đẹp thì ngoài việc chăm sóc tóc bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm có lợi để chăm sóc da đầu và kích thích mọc tóc.
Một chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ khiến cho cơ thể của bạn thay đổi theo chiều hướng vô cùng tích cực. Chế độ ăn Sirtfood đang được nhiều người đón nhận bởi độ hiệu quả của nó. Liệu chế độ ăn Sirtfood có thực sự thành công hay chỉ là lời đồn đoán?
Với hàm lượng calo thấp hơn so với cánh gà và đùi gà, ức gà là nguyên liệu phổ biến trong các công thức nấu ăn dinh dưỡng dành cho người ăn kiêng nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Bí mật đằng sau "suối tóc" suôn mượt và óng ả là gì ngoài những sản phẩm chăm sóc tóc tốt? Câu trả lời chính là một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc.
Tốt nghiệp chuyên ngành Ngoại ngữ tại Hà Nội, Vũ Hương Ly lại chọn theo con đường sáng tạo và nghệ thuật. Hiện cô đã có thương hiệu riêng tại Việt Nam với mong muốn đưa bản sắc nghệ thuật của mình vào những đồ thời trang quen thuộc.
Để tôn vinh thời khắc đẹp của tình yêu, nhà hàng The LOG mang đến cho bạn một bữa tối tình nhân tuyệt diệu dưới ánh nến lung linh trong không gian tầng thượng trên cao vô cùng độc đáo.
Đậu bắp là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, nhưng liệu bạn đã biết đây là loại "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội?
Đừng để những vết thâm sẹo xấu xí khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài, hãy tiêu diệt ngay!
Ở độ tuổi 30, làn da của phụ nữ bắt đầu lão hóa nhanh, đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da phù hợp nhất giúp da khỏe mạnh ngăn chặn được quá trình lão hóa.
Khi các bệnh về đường hô hấp đang gia tăng, việc tăng cường sức đề kháng trở thành “nhiệm vụ” quan trọng hàng đầu để bảo vệ sức khỏe. ELLE mời bạn khám phá những phương pháp tăng sức đề kháng hiệu quả, iúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng ngay cả trong thời điểm nhạy cảm.
Khác với sự trong trẻo, thuần khiết của nước da trắng sứ, tông da nâu đang nổi lên như một biểu trưng cho sự gợi cảm, khỏe khoắn đầy tự tin và dần trở thành trào lưu mới trong Hè này.
Thực đơn ăn sạch 7 ngày không hề nhàm chán sẽ giúp bạn có một chế độ ăn kiêng đúng nghĩa.
Một làn da đều màu, rạng rỡ đem lại vẻ ngoài tươi tắn và còn phản ánh sức khỏe bên trong. Tuy nhiên, tác động từ môi trường, ánh nắng mặt trời hay thói quen sinh hoạt có thể khiến da xuất hiện vết thâm, xỉn màu. Vậy đâu là bí quyết để bạn cải thiện sắc tố da để mang lại vẻ ngoài tươi tắn và tràn đầy sức sống?
Bên cạnh các quy tắc 5K, việc tăng sức đề kháng cũng vô cùng quan trọng trước dịch COVID-19. Vậy chúng ta nên làm cách nào để có đề kháng khỏe mạnh? ELLE xin mời bạn cùng tham khảo bài viết sau về những Vitamin cần thiết trong mùa dịch.
Ăn kiêng có phải là cách duy nhất giúp Rosé (Blackpink) giữ gìn vóc dáng hoàn hảo?
Sở hữu giọng hát đầy nội lực, tính cách thân thiện cùng một vóc dáng quyến rũ, đây là tất cả những gì nói về Adele ở thời điểm hiện tại. Nhiều lời đồn cho rằng cô đã áp dụng chế độ ăn Siftfood để có được thân hình như hiện tại.
Bạn là một tín đồ của làn da trắng không tì vết? Bạn muốn biết thêm về những bí quyết dưỡng trắng chẳng những qua mỹ phẩm mà còn từ bên trong?
