
5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Vừa toát lên vẻ trong trẻo hồn nhiên vừa gợi nét kiêu kỳ khó rời mắt, thời trang của Vương Ảnh Lộ trong "Hiến Ngư" đã tái hiện trọn vẹn hành trình biến đổi nhân vật, đồng thời trở thành điểm nhấn thẩm mỹ góp phần làm nên sức hút của bộ phim.
Theo thời gian, người phụ nữ đã bước ra khỏi khuôn mẫu truyền thống, khoác lên mình phong thái tự tin, sẵn sàng chinh phục mọi thử thách. Trên hành trình ấy, họ tìm kiếm một mẫu xe hội tụ yếu tố an toàn, thiết kế tinh tế và trải nghiệm lái đẳng cấp. Volvo là hiện thân của những giá trị đó, khi từng đường nét và công nghệ đều tôn vinh những người lái năng động, luôn tỏa sáng trên mọi cung đường.
Biến bữa trưa văn phòng trở thành nguồn năng lượng sung mãn mỗi ngày với loạt thực đơn tiện lợi, giàu protein bổ dưỡng mà vẫn giữ được sự thanh đạm.
Ngày 24/8 đánh dấu sự khởi đầu của nhiều điều tốt đẹp trong cuộc sống 12 con giáp. Tử vi 24/8 cho thấy năng lượng của ngày hôm nay thiên về sự bền vững và kiên nhẫn, tạo tiền đề cho những hành trình mới đầy hứa hẹn như bắt đầu công việc mới, năm học mới, dự án mới... Bạn không cần vội vã, những bước tiến nhỏ chậm rãi nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được những thành quả như ý.
Lựa chọn mỹ phẩm theo trào lưu đôi khi mang đến sự mới mẻ, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. 7 sai lầm phổ biến dưới đây có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn gặp vấn đề.
Từ một cái tên xa lạ, Becca Bloom nổi lên như một tâm điểm của "RichTok", nơi hội tụ những "nepo baby" với lối sống xa hoa và thời thượng nhất. Với gia thế công nghệ trăm triệu đô, tủ đồ phủ kín những chiếc "IT-bag" danh giá và phong thái kiêu kỳ trong từng khung hình, "ái nữ Silicon Valley" này không chỉ khiến giới trẻ tò mò về gu thời trang mà còn về cách cô định hình vị thế của chính mình giữa bão mạng xã hội.
Từ hình tượng ca sĩ thần tượng đến biểu tượng phong cách, Krystal Jung gây ấn tượng mạnh mẽ với gu thời trang tối giản, thanh lịch cùng lối làm đẹp tinh tế. Sự kết hợp ấy khiến cô trở thành nguồn cảm hứng cho những ai yêu thích vẻ đẹp sang trọng và chuẩn mực "old money".
Sạc dự phòng chinh phục người dùng hiện đại nhờ thiết kế nhỏ gọn, khả năng lưu trữ và cung cấp điện năng mạnh mẽ, cùng những công nghệ đi kèm ngày càng được hoàn thiện. Giờ đây, sản phẩm này không còn đơn thuần là một phụ kiện tiện ích, mà còn dần trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu, giúp bạn duy trì kết nối và sử dụng các thiết bị điện tử linh hoạt mọi lúc, mọi nơi.
Chính thức công chiếu vào ngày 22/8, nhân kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, "Mưa đỏ" đã nhanh chóng trở thành hiện tượng điện ảnh, thu hút sự quan tâm của khán giả trên toàn quốc.
Trong thế giới trang sức cao cấp, các "nàng thơ" đang góp phần thể hiện vai trò cầu nối đầy tinh tế với công chúng. Họ là đại sứ cho tinh thần và giá trị mà nhà chế tác dày công gửi gắm vào từng tác phẩm đỉnh sức.
Vài năm trở lại đây, nổi bật nửa đầu năm 2025, bạn sẽ để ý thấy mục Nước hoa của ELLE không ngừng nóng bỏng với chủ đề nước hoa Việt. ELLE tự hào là Tạp chí Thời trang - Phong cách sống bền bỉ truyền lửa giá trị Việt, niềm tự hào Việt ở địa hạt mùi hương xuyên suốt bấy lâu nay.
Khi xuất hiện trên sân khấu, Jennie luôn tỏa sáng với những trang phục custom lộng lẫy. Nhưng chính những khoảnh khắc đời thường trong tour diễn châu Âu mới khiến giới mộ điệu càng thêm yêu thích phong cách “off-duty” của cô nàng: giản dị, trẻ trung nhưng vẫn tinh tế và mang đậm dấu ấn cá nhân.
Tái xuất màn ảnh nhỏ với diện mạo tiết chế son phấn trong bộ phim “Lợi Kiếm Hoa Hồng”, đâu là những tuyệt chiêu giúp Địch Lệ Nhiệt Ba ngày càng thăng hạng nhan sắc?
Theo tử vi 23/8/2025, ngày hôm nay trôi qua khá êm ả, năng lượng của ngày giúp bạn đưa ra các quyết định sáng suốt và chắc chắn hơn, những thỏa thuận diễn ra suôn sẻ hơn, đồng thời bạn biết cách sắp xếp cuộc sống, công việc hợp lý hơn, tránh tình trạng quá tải.
Bạn không cần đến spa mỗi tuần để chăm sóc da chuyên sâu. Với các thiết bị làm đẹp tại nhà như máy rửa mặt, nâng cơ hay ánh sáng LED, bạn có thể tận hưởng cảm giác thư giãn và cải thiện làn da ngay trong không gian riêng.
Chiến dịch đầu tiên của La Beauté Louis Vuitton đã chính thức ra mắt do Giám đốc Sáng tạo Dame Pat McGrath thực hiện, cùng sự góp mặt của Jung Hoyeon với vai trò đại sứ thương hiệu.