Ngủ đủ 8 tiếng vẫn mệt có thể xuất phát từ lệch nhịp sinh học, khi đồng hồ sinh học tự nhiên không trùng khớp với lịch trình sống. Tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, tâm trạng và cả làn da.
Dù đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động của cơ bắp, thần kinh và tim mạch, kali vẫn thường bị “bỏ quên” trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Tình trạng thiếu kali không chỉ âm thầm làm suy giảm sức khỏe mà còn dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề khác. Hãy cùng ELLE nhận biết những dấu hiệu thường gặp và chủ động cải thiện từ hôm nay.
Đôi khi, căng thẳng xuất phát từ chính các thói quen không lành mạnh. Vì vậy, hãy khắc phục chúng bằng 15 sự thay đổi trong lối sống sau đây nhé!
Dạy con là một nghệ thuật đòi hỏi sự tinh tế, đặc biệt là khi gia đình có cha mẹ đã ly hôn. Nếu thiếu sự thấu hiểu, bạn sẽ dễ mắc những sai lầm sau.
Là một người ủng hộ thời trang bền vững, công nương Meghan Markle đã tin tưởng giao trọng trách thiết kế váy cưới cho NTK Stella McCartney, "nữ hoàng" trong lĩnh vực này.
ELLE nhận được rất nhiều câu hỏi về chuyện làm thế nào để tự tin hơn? Và chúng tôi muốn nói với bạn rằng, đó là một điều bạn có thể chọn, vào ngay lúc này.
Là một trong những sự kiện biểu tượng của thành phố đáng sống nhất Việt Nam, lễ hội pháo hoa Đà Nẵng – DIFF 2017 được đánh giá là sự kiện lễ hội lớn nhất Châu Á, với sự tham gia của 8 đội dự thi đến từ nhiều quốc gia có truyền thống bắn pháo hoa lâu năm.
"Sự lặng yên hoàn hảo - Quiet Utopia" là một bộ tranh đặc biệt của họa sĩ trẻ Charlotte Edey, mở ra đối thoại về mối quan hệ giữa tâm thức và cái tôi.
Lời nói có sức mạnh. Nhưng không phải ai cũng biết đến sức mạnh ấy, nên dù vô tình hay cố ý, hằng ngày người ta vẫn làm tổn thương nhau bằng chính lời nói của mình.
NTK Giao Linh chia sẻ: "BST đặc biệt này dành cho mùa cưới và mùa lễ hội cuối 2016 đầu 2017 bởi theo tôi người phụ nữ hiện đại không chỉ chú trọng đến trang phục hàng ngày mà họ còn biết cách tạo ấn tượng về phong cách của mình trong những dịp trang trọng như đám cưới, tiệc Giáng sinh, Năm mới."
"Mơ về biển, nhất định phải đến Boracay". Hãy cùng ELLE du lịch Philippines thư giãn tại biển Boracay và khám phá những điều thú vị khác nữa nhé.
Ngày bé, tôi mong ước được học nhanh, tốt nghiệp, đi làm và kiếm tiền.
Mùa Giáng sinh là lúc các cô gái đi đây đó, sum họp với người thân và bạn bè, chào đón những điều kỳ diệu xảy ra trong cuộc sống và mong muốn trông mình xinh đẹp, nổi bật nhất. M∙A∙C giới thiệu Divine Night, bộ sưu tập chính của mùa Giáng sinh 2013.
[Tạp chí ELLE - 4/2016] Shishi Nguyễn, một nữ họa sĩ minh họa hiện sống ở Sài Gòn không chỉ có cách sống hạnh phúc với tác phẩm của mình, mà còn khi bàn tới vấn đề bình đẳng giới.
Sống tối giản không chỉ giúp bạn thoát khỏi những áp lực về công việc, những lo toan về tài chính, mà còn giúp bạn tận hưởng trọn vẹn từng giây, từng phút của cuộc đời này.
Công nương Monaco thể hiện một phong cách thời trang quyến rũ, táo bạo so với thân thế hoàng tộc, vốn giới hạn các lựa chọn thời trang.
Cảm thấy mình không được tôn trọng và dần mất đi quyền tự do cá nhân hay vô cùng mệt mỏi với mối quan hệ hiện tại là những dấu hiệu cho thấy chàng đang muốn kiểm soát bạn.
Không còn lớp kem nền lì, hay tạo khối sắc nét, nhưng vẫn giữ được nét đặc trưng là đôi môi dày căng mọng chính là điểm đặc trưng của lối trang điểm “Classic Kylie” này.
