Chương trình luyện tập cho phụ nữ tuổi 30
Khi đạt đến 30, bạn chợt nhận ra gia đình và công việc đang trong giai đoạn chín muồi nhất trong cuộc đời, đẩy bạn vào thế “tiến thoái lưỡng nan” trước cửa phòng gym. Vậy cụ thể bạn nên làm gì?
Khi đạt đến 30, bạn chợt nhận ra gia đình và công việc đang trong giai đoạn chín muồi nhất trong cuộc đời, đẩy bạn vào thế “tiến thoái lưỡng nan” trước cửa phòng gym. Vậy cụ thể bạn nên làm gì?
Từ lâu, phong thủy được xem là yếu tố quan trọng trong văn hóa Á Đông, liên quan đến việc sắp xếp không gian sống và làm việc sao cho hài hòa với môi trường xung quanh, mang lại sự thoải mái, thịnh vượng cho gia chủ. Vậy chúng ta nên đặt gương như thế nào trong nhà để phù hợp với phong thủy?
Sau chuỗi ngày miệt mài cống hiến cho sự nghiệp, chăm lo cho gia đình ở tuổi 20 và 30, ngưỡng 40 là thời điểm thích hợp để chúng ta sống chậm lại, suy ngẫm và yêu thương bản thân nhiều hơn. Vì thế, đây cũng là thời điểm cuộc đời ta sẽ bước sang một giai đoạn mới ít “điên rồ” hơn.
Phong cách thời trang của Melania Trump và Bành Lệ Viện luôn mang nét đối lập rõ ràng. Đặc biệt là tại hội nghị thượng đỉnh G20 năm nay, công chúng đã có cơ hội chiêm ngưỡng sự tương phản đầy thú vị này.
Làm việc ở văn phòng liên tục với máy điều hòa, bụi bẩn và cái nắng gay gắt của mùa nắng nóng luôn là kẻ thù cho làn da, đặc biệt với những ai sở hữu làn da khô ráp.
Trong niềm tự hào với thành tích cao nhất từ trước đến giờ của nhan sắc Việt trong cuộc thi uy tín bậc nhất thế giới, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam H’Hen Niê nghẹn ngào thốt lên rằng kỳ tích của hiện tại không thể thiếu bàn tay chung sức, đồng lòng của tất cả mọi người cho những phút giây thăng hoa hiếm có của Việt Nam trên đấu trường quốc tế.
Làm việc nhà luôn là chủ đề tranh luận thường xuyên giữa ba mẹ với con cái hay giữa những người bạn cùng phòng với nhau, là vấn đề không ít đau đầu mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày.
Gác lại những công thức chuẩn mực có phần gò bó, đã đến lúc biến văn phòng thành một sàn diễn thời trang trên "sân vận động" với những bản phối athleisure năng động cho ngày làm việc thật năng suất.
Tôi sắp sửa được phỏng vấn cho một vị trí PR tại một công ty nổi tiếng. Cho dù tôi rất giỏi công việc này, các công ty tôi từng làm đều rất hài lòng với tôi, nhưng hễ nói về mình là tôi lại tắc tị.
Không chỉ là một nhà văn nổi tiếng, chị Thu Huệ còn rất bận bịu trong vai trò giám đốc kênh truyền hình VTC9 Let's Việt. Cuộc phỏng vấn nữ nhà văn diễn ra sau một đêm chị thức trắng đề làm việc và ngay sau một cuộc họp kéo dài.
Sau thành công của năm 2020, những bộ phim Trung Quốc nhận được sự mong đợi rất lớn từ phía công chúng. Và không làm mọi người thất vọng, một loạt tựa phim với những tên tuổi lớn đã được lên lịch khiến khán giả “đứng ngồi không yên”.
Bên cạnh những tác phẩm đam mỹ Trung Quốc, boylove đến từ xứ Hàn trong những năm gần đây đã trở thành một “thế lực” đáng gờm, mang đến những câu chuyện đặc sắc.
“Chính những người từng công khai vỗ tay tán thưởng vì bạn dám lên tiếng tố cáo hành vi quấy rối tình dục đồi bại sẽ không bao giờ thuê bạn làm việc trong công ty của họ. Với họ, bạn mãi mãi là một tên chỉ điểm, một kẻ gây rối. Sau này khi hấp hối trên giường bệnh, có thể bạn sẽ thấy việc mình dám tố cáo là đúng đắn và đạo đức. Nhưng chừng nào bạn còn sống, chừng đó bạn còn ý thức sâu sắc rằng cái giá phải trả cho quyết định dũng cảm lên tiếng của mình chính là cả cuộc đời và con đường sự nghiệp”.
Cùng với sự phổ biến ngày càng tăng của Netflix, rất nhiều bộ phim Việt Nam chiếu rạp chất lượng cao có thể tìm thấy trên nền tảng xem phim trực tuyến này.
"Tôi cho rằng cuộc sống của mình là do mình tạo nên, vì thế nên tôi luôn vui vẻ và lạc quan đón nhận tất cả các cơ hội cũng như những thách thức đến với mình bằng thái độ thân thiện và tích cực nhất", quan điểm của Kathy Uyên là vậy.
Từng bước đi qua hơn mười năm diễn xuất, Lý Thấm chinh phục khán giả không chỉ bằng nhan sắc đậm chất Á Đông mà còn ở khả năng hóa thân linh hoạt trong từng vai diễn. Từ những thước phim cổ trang lãng mạn đến bối cảnh hiện đại đầy cảm xúc, cô luôn biết cách thổi hồn vào nhân vật và để lại dấu ấn riêng biệt.
Ngồi làm việc nhiều giờ trước máy tính khiến dân văn phòng dễ gặp phải tình trạng nhức mỏi cơ thể, đặc biệt ở vùng cổ, vai, gáy, lưng và mắt. Để giải tỏa những căng thẳng này, nhiều người đã lựa chọn máy massage như một giải pháp tiện lợi, giúp chăm sóc cơ thể một cách hiệu quả và mang lại cảm giác thư giãn tức thì.
Với những gợi ý sau đây, ELLE sẽ giúp bạn tạo nên góc làm việc tại nhà đầy sáng tạo và giàu cảm hứng, đặc biệt là cho những không gian nhỏ.