
5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
"Resident Playbook" đang tạo nên cơn sốt chỉ với tập đầu tiên. Phong cách thời trang của các nữ diễn viên trong series này ngoài đời thường như thế nào?
Hãy cùng ELLE Lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia cho từng vấn đề về da trong bài viết dưới đây nhé.
Tuyền Tích, Chí Dũng, Tam Mộc và Hoằng Thần có lẽ không còn quá xa lạ với khán giả ái mộ Phi Thường Hoàn Mỹ bản Trung nữa. Cùng điểm qua 5 màn tỏ tình khiến trái tim phái đẹp tan chảy nào.
Lễ khai trương Trung tâm nghệ thuật Xứ Đàng Trong sẽ cùng được diễn ra trong khuôn khổ triển lãm tranh Hài hòa & Tương phản, vào lúc 9:00, Chủ nhật, 22/11/2015 tại số 9 Nguyễn Thái Học, Phường Minh An, Hội An, Thành phố Quảng Nam.
Trong những ngày cuối năm của cuộc sống “bình thường mới”, sự trở lại của “Lễ hội ánh sáng Virtual Countdown Lights 2022” đánh dấu một thời điểm quan trọng đối với tất cả các nghệ sĩ và người hâm mộ. Với những màn trình diễn chưa từng thấy trước đây, Virtual Countdown Lights 2022 hứa hẹn sẽ mang đến “bữa tiệc” chuyển giao năm mới với những trải nghiệm đẳng cấp, thỏa mãn mọi giác quan, ngay trong chính ngôi nhà của hàng triệu khán giả.
Châu Bùi, Hannah Olala, Lê Hà Trúc và dàn mỹ nhân làng beauty đổ bộ sự kiện Influencer đầu tiên của thương hiệu d’Alba tại Việt Nam.
Việc phối màu quần áo quả thật không dễ dàng nhưng với 10 quy tắc cơ bản sẽ giúp các cô gái cải thiện phong cách của mình tinh tế hơn.
Không cần lớp nền dày hay những đường tạo khối sắc cạnh, vậy đâu là yếu tố tạo nên vẻ đẹp thanh lịch, tối giản nhưng chỉn chu đến từng chi tiết của Jennie?
Chân váy xếp ly luôn là món đồ "must-have" của các tín đồ thời trang. Mùa mốt năm nay, những thiết kế mới lạ và đầy cuốn hút hứa hẹn sẽ khuấy đảo phong cách đường phố, giúp các nàng tỏa sáng mọi lúc mọi nơi.
Cannes 2025 ghi dấu sự trở lại ấn tượng của những nữ minh tinh không tuổi, nơi vẻ đẹp vượt thời gian hòa quyện cùng phong cách sang trọng và khí chất vương giả.
Trong một lần tản bộ dọc bờ biển, nhìn thấy con cá nóc nằm phơi bụng trên cát, tôi bắt đầu hình dung câu chuyện và những lý do dẫn đến sự xuất hiện của nó.
Nếu bạn cần tận hưởng những ngày thu tĩnh lặng trong một góc riêng của tâm hồn giữa thành phố nhộn nhịp, hay đang tìm kiếm những câu chuyện giàu cảm xúc đem theo trên những con đường dài để bầu bạn, hãy thử chọn cuốn sách từ những gợi ý của ELLE nhé !
Tắm buổi sáng sẽ giúp cơ thể tỉnh táo tối đa. Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận là không có gì sảng khoái hơn được tắm rửa sạch sẽ sau một ngày làm việc vất vả. Vậy đâu là thời điểm phù hợp nhất?
Dựa trên những sự việc có thật ngoài đời, các bộ phim hay dưới đây đều truyền tải cảm hứng đến mọi người xung quanh với những câu truyện đầy ý nghĩa
[Tạp chí ELLE - tháng 10/2016] Hollywood tồn tại khái niệm phổ biến về việc nữ giới tham gia vào quá trình sản xuất phim. Họ là những người đứng sau máy quay như đạo diễn, nhà sản xuất, quay phim, biên kịch,… hay các bộ phận đảm nhiệm trang phục, thiết kế sản xuất. Hơn ai hết, chính họ đã góp phần vào việc thay đổi ý thức hệ liên quan đến khái niệm: Nữ quyền trong điện ảnh.
MV vừa được Jennie và Doechii phối hợp "thả xích" vào ngày 21/2 mang thông điệp tôn vinh nữ quyền qua lời hát lẫn thời trang bất tuân quy chuẩn.
Trung tâm thể dục thể hình & yoga california giới thiệu khu vực tập luyện chuyên sâu tích hợp đường chạy trong nhà đầu tiên tại việt nam ở Pico plaza.