Kết quả tìm kiếm: phuc tap

bài viết liên quan

Tư thế mèo bò (Cat-Cow) để cải thiện tình trạng "cổ rùa".

5 bài tập yoga giúp phục hồi tư thế và cải thiện “cổ rùa”

Bạn có đang phải đối mặt với hội chứng "cổ rùa" với những biểu hiện khó chịu như: vùng vai gáy nặng trĩu, cơ căng cứng, lưng gù và đầu luôn có xu hướng chúi về phía trước? Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này, giúp định hình cột sống thẳng hàng, xua tan cảm giác đau nhức và lấy lại vóc dáng cao ráo, tự tin hơn.

25/10/2025
Bí quyết hạnh phúc của 3 cặp sao thế giới

Bí quyết hạnh phúc của 3 cặp sao thế giới

Beckham - Victoria, Brad - Angelina và Ben Affleck - Jennifer Garner là 3 cặp đôi nhận được sự ngưỡng mộ trên khắp thế giới không chỉ bởi sự nổi tiếng mà còn vì cuộc sống hạnh phúc, viên mãn của họ.

12/02/2015
Những câu nói hay trong phim Thập Diện Mai Phục

Những câu nói hay trong phim Thập Diện Mai Phục

“Thập Diện Mai Phục” (The house of flying daggers) đạo diễn Trương Nghệ Mưu khởi chiếu tại Cannes, Hồng Kong, Trung Quốc và Mỹ năm 2004 đã gây được tiếng vang lớn cho nền điện ảnh Trung Quốc và Hồng Kong tại phương Tây và khắp Châu Á.

08/10/2016

Tìm sự sáng tạo qua 4 phong cách thời trang phụ kiện

[Tạp chí ELLE - tháng 10/2016] Với thế giới thời trang muôn màu, những món phụ kiện có thể trở thành phương tiện giúp bạn thể hiện toàn vẹn con người, tính cách và lối tư duy sáng tạo trong phong cách thời trang của bạn.

18/10/2016

Bài tập 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả

Nếu bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập gym mỗi ngày, bạn vẫn có những bài tập tại nhà vô cùng đơn giản nhưng giúp giữ cho eo, đùi và cánh tay thon thả. ELLE giới thiệu 3 bài tập đơn giản chỉ 15 phút mỗi ngày giúp vòng eo thon thả.

09/07/2014
cuốn sach mới nhất của Michelle Obama "Ánh sáng trong ta"

[Giới thiệu sách hay] “Ánh sáng trong ta” và cuộc đào sâu vào tâm thức phụ nữ của bà Michelle Obama

Tiếp nối “Chất Michelle”, cuốn hồi ký từng bán được hơn 14 triệu bản trên toàn thế giới, “Ánh sáng trong ta” tiếp tục gây ấn tượng mạnh với độc giả toàn cầu về tính khắc kỷ không chút khoan nhượng của bà Michelle Obama – Đệ nhất phu nhân người Mỹ gốc Phi đầu tiên của nước Mỹ.

30/05/2025
Các bộ trang phục "xuyên thấu" tại tuần lễ thời trang New York Thu Đông 2016

Các bộ trang phục xuyên thấu tại NYFW FW 2016

Một mùa thời trang mới lại đến cùng những xu hướng thú vị xuất hiện trên sàn diễn. Hãy cùng ELLE tham gia show diễn của những cá tính thời trang thực thụ tại Tuần lễ Thời Trang New York Thu Đông 2016.

05/04/2016

Ẩm thực đặc sắc tại La Brasserie

Trong tháng Năm và Tháng Sáu tới tại Nhà Hàng La Brasserie (Ks. Nikko Hà Nội), bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm, khám phá những món hải sản cao cấp tươi ngon

24/04/2015

Hãy lắng nghe phụ nữ nói!

(Phái đẹp - ELLE) Hồi còn Yêu nhau, mình nghĩ bụng phụ nữ phức tạp thật đấy! Đến khi lấy nhau được gần chục năm, khi đã gần bốn mươi tuổi, mình chợt nhận ra: Phụ nữ cực kì đơn giản. Tất nhiên, chỉ với những gã thực sự muốn tìm hiểu và nhất là phải... kiên nhẫn.

17/04/2013
6 bài tập masssage mặt buổi sáng giúp trẻ hóa làn da

“10 phút vàng buổi sáng” với 6 bài tập massage mặt

Các bước chăm sóc da kết hợp với bài tập massage mặt đơn giản vào buổi sáng sẽ giúp phái đẹp đón chào một ngày mới trong tâm trạng thoải mái và đầy hứng khởi. Không những thế, những bài massage mặt này còn giúp ngăn ngừa lão hoá và đem lại cho bạn một dung mạo trẻ trung, đầy sức sống.

24/06/2021
cach cham soc da sau khi tap gym cover

Những cách thức để chăm sóc da sau khi tập gym

Tập gym hay chơi thể thao là những hình thức bổ ích nhằm giúp chúng ta giữ được dáng vóc săn chắc và đồng thời nâng cao quá trình sản xuất endorphin, một hormone làm tinh thần chúng ta trở nên phấn chấn hơn.

17/12/2015