Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng khi đang giảm cân, và protein chính là "chìa khóa" giúp bữa tối trở thành bước đệm hoàn hảo giúp các nàng sở hữu vóc dáng thon gọn.
Có những tổn thương vô hình hoặc hữu hình, bằng một cách nào đó, chúng sẽ vẫn lưu lại trong tâm trí ta và gây ra những cản trợ tâm lý.
Giờ đây việc giảm cân không còn khắc nghiệt, khi các thực đơn giảm cân ngày càng phong phú và ngon miệng.
Cuộc sống sẽ thật hạnh phúc khi mọi việc đều thuận buồm xuôi gió và chúng ta có những gì mình cần. Thế nhưng, khi nghịch cảnh xảy ra, bạn có thể làm gì để tiếp tục tìm thấy bình yên trong giông bão?
ELLE giới thiệu những phụ kiện tạo sự kết hợp cân bằng từ chất liệu nhung và da lộn, vàng đúc và đồ kim hoàn thủ công.
Rất cần thiết nếu bạn chỉ có 5 phút (hoặc ít hơn) để tạo kiểu tóc trước khi đi làm.
Một chế độ ăn nếu thiếu đi các dưỡng chất quan trọng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Vậy nên, phụ nữ mang thai nên lựa chọn thực phẩm tốt cho mẹ bầu sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cả mẹ lẫn con. Hơn nữa, điều này cũng sẽ hỗ trợ bạn giảm cân dễ dàng hơn sau khi sinh.
Không chỉ là sự đại diện cho mặt thời trang, những bộ đồng phục thi đấu của các đoàn thể thao thế giới tại Olympic Tokyo 2020 còn ẩn chứa rất nhiều câu chuyện và giá trị nhân văn đằng sau.
Trong đời sống bận rộn, con người sẽ khó tránh khỏi những giây phút căng thẳng, mệt mỏi hay tâm trạng đi xuống một cách thất thường. Đôi khi, chúng ta nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc ở những điều xa vời nhưng lại bỏ qua một sự thật là “nguồn gốc hạnh phúc” đang tồn tại ngay trong chính cơ thể của mình. Khi các hormone tạo cảm giác hạnh phúc tăng lên trong cơ thể, bạn cảm thấy vui vẻ hơn, có thêm động lực thúc đẩy việc thực hiện các kế hoạch đã đặt ra trong cuộc sống. Bạn hoàn toàn có thể tự gia tăng dopamine - một trong những hormone hạnh phúc - bằng cách áp dụng những bí quyết lành mạnh dưới đây.
Việc ở một mình thường bị đánh đồng với sự cô đơn, nhưng thực tế không phải vậy. Nếu cô đơn gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tinh thần thì sự đơn độc cho phép bạn tận hưởng các hoạt động yêu thích theo phong cách riêng, hiểu thêm về bản thân, nuôi dưỡng đam mê và sống hạnh phúc hơn.
Bạn phù hợp với kem chống nắng hoá học hay kem chống nắng vật lý? Cơ chế hoạt động, ưu và khuyết của từng loại chống nắng là như thế nào?
Hãy để làn da của bạn được chăm sóc tối ưu với những sản phẩm chứa B5 – "chìa khóa vàng" cho làn da mềm mại, khỏe mạnh và đầy sức sống.
Đâu là bữa sáng dinh dưỡng mà không cần phải chế biến cầu kỳ? Cùng ELLE điểm qua thực đơn từ những nguyên liệu gần gũi với người Việt Nam sau đây.
Mùa Hè đến, để sẵn sàng cho những chuyến đi, dàn Hot TikToker Mèo Sao hỏa và Fanny Trần đều sắm ngay cho mình một “món phụ kiện” cực hot, với nhiều tính năng vượt trội, giúp các bạn có những trải nghiệm cực thú vị trong mùa hè này.
Cùng tìm hiểu về khái niệm và cách sử dụng cốc nguyệt san trong chu kỳ kinh nguyệt.
Mỗi người phụ nữ với những tính cách, sở thích khác nhau sẽ có hình mẫu đàn ông lý tưởng để hẹn hò và cùng nhau đi hết quãng đời còn lại.
Túi xách bowling nổi lên như một xu hướng những ngày đầu năm 2025. Chiếc túi này là hiện thân của nét hoài cổ, tối giản và sự tiện dụng, công năng.
