
Mách bạn 4 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập đơn giản để sở hữu “bờ mông” săn chắc và quyến rũ.
Trái ngược hoàn toàn với hình dung của nhiều người về một lục địa đen châu Phi khô cằn và nhiều vấn đề về chính trị, phân biệt chủng tộc, các căn bệnh xã hội… Cộng hòa Nam Phi là một dải xanh mướt trải qua Ấn Độ Dương và Đại Tây Dương, là nước đa dạng sinh thái hiếm có của địa cầu ngày nay.
Ralph Waldo Emerson từng chia sẻ: "Hãy mơ về những gì bạn muốn mơ và đi tới những nơi bạn muốn tới. Hãy làm những gì bạn muốn làm vì bạn chỉ có một cuộc đời, một lần cơ hội để làm những gì bạn muốn". Thật vậy, chúng ta chỉ sống có một lần, tại sao không làm những công việc khiến bạn hạnh phúc?
Những khi quá bận rộn hay đã quá quen với một công việc, môi trường nào đó, chúng ta rất dễ thả lỏng bản thân quá mức và trở nên thiếu tinh tế khi giao tiếp, ứng xử với người khác. Hãy lưu ngay 45 mẹo ứng xử tưởng nhỏ mà không nhỏ, giúp bạn lịch sự và văn minh hơn trong mắt mọi người.
Mái tóc trở nên óng ả và đúng phom dáng hơn sau khi được chăm sóc ở cửa hiệu là điều không thể chối cãi. Tuy nhiên, vẫn có những bí quyết đơn giản để sở hữu mái tóc đẹp tự nhiên dành cho những cô gái không đủ thời gian đến hiệu làm tóc.
Kim cương là loại đá quý có khả năng phản chiếu ánh sáng đẹp nhất, đồng thời cũng là khoáng chất cứng nhất được tìm thấy trên Trái Đất, nó được tôn sùng như một biểu tượng của sức mạnh, của sự tinh khiết và vẻ đẹp hoàn hảo.
Cùng ELLE Việt Nam bắt đầu năm mới bằng những trải nghiệm mới mẻ và thi vị!
Chưa bao giờ các mối quan hệ xã hội lại trở nên quan trọng trong bảng tiêu chí đánh giá sự thành công của một các nhân như hiện nay. Từ rất lâu chúng ta luôn nói nhiều về nữ quyền.
Điều bạn nên lưu ý là những danh sách tiêm chủng quan trọng cần có và thời điểm tiêm để phát huy hết tác dụng của vắc xin sau khi tiêm.
Xu hướng váy mùa Hè năm 2020 gọi tên những thiết kế tập trung vào chi tiết như đan móc và tay phồng. Bên cạnh đó, những kiểu váy voan và lụa mềm mại vẫn chứng tỏ sức hút không đổi qua năm tháng.
"Tôi rất dễ thích nghi, vậy mà hơn 2 tháng qua, tôi vẫn học được cách để dễ thích nghi hơn nữa. Thay đổi đó cũng giá trị lắm", chị Trần Mỹ Hằng, blogger vẫn được độc giả ELLE biết đến với cái tên Mít Đặc, cho biết.
Lấy lại vóc dáng sau thời kỳ mang thai không phải là chuyện khó, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện các bài tập sau.
Bạn yêu thích du lịch, ham mê trải nghiệm? Hay chỉ đơn giản thích ở một mình đọc sách, ngâm thơ, nghe nhạc hay lặng ngắm mây trời? Bạn đang vui tươi và muốn tụ tập cùng bạn bè hay đang buồn bã muốn được an ủi chiều chuộng?
Trang điểm mắt chưa bao giờ là phạm trù dễ dàng với những cô nàng mới tập tành trang điểm. Nhưng nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể trở thành nàng công chúa xinh đẹp với đôi mắt sâu cuốn hút.
“Nơi bạn có thể thưởng thức những món ăn ưa thích, dành thời gian cho riêng mình hay bên cạnh những người thân yêu trong không gian bạn thấy thuộc về mình - đó chính là ý nghĩa của La Dolce Vita”
Cách chọn biểu tượng mặt trời sẽ tiết lộ sức mạnh ẩn chứa gì bên trong bạn? Hãy cùng ELLE khám phá chính mình qua bài trắc nghiệm hình ảnh sau nhé!
Khi nghe câu chuyện của Shadi Ghadirian, ta sẽ thấy phụ nữ luôn biết cách nói lên khát vọng, dù họ có bị ngăn cản.
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Một buổi chiều đầu hè ở Hội An, tôi tình cờ được mời tham dự giữa hai nhóm phụ nữ. Một nhóm là những người làm cho tổ chức ACCD (Action for the City) và một bên là những người làm chuỗi cung ứng thực phẩm.