Thiếu ngủ, ngưng thở khi ngủ hay rối loạn giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất mà còn có thể tác động đến tinh thần. Vậy giấc ngủ không chất lượng sẽ có mối nguy hại như thế nào?
Thử nghiệm chế độ giảm cân hiệu quả được phụ nữ Pháp ưa thích.
Song Hye Kyo là một trong những mỹ nhân Hàn khiến bất kỳ ai cũng phải xuýt xoa trước vẻ đẹp “vượt thời gian” cùng làn da không tì vết. Ở tuổi 43, nữ diễn viên vẫn duy trì được “làn da thủy tinh” đáng mơ ước với thói quen chăm sóc da đơn giản.
Đôi khi, căng thẳng xuất phát từ chính các thói quen không lành mạnh. Vì vậy, hãy khắc phục chúng bằng 15 sự thay đổi trong lối sống sau đây nhé!
Có rất nhiều phương pháp thiền khác nhau, nhưng trước hết bạn hãy học cách kiểm soát tốt luồng suy nghĩ của mình đã nhé!
Youtube, Instagram và gần đây nhất là Tiktok đã mở ra cơ hội cho các beauty influencer phát triển danh tiếng và thương hiệu làm đẹp của họ đến gần hơn với khách hàng.
Để giữ vững danh hiệu mỹ nhân Cbiz, người đẹp họ Triệu nắm giữ những bí mật làm đẹp nào?
Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì định hình nên tính cách, cuộc đời và các mối quan hệ xung quanh bạn? Trên thực tế, ngày sinh không chỉ đánh dấu khoảnh khắc bạn xuất hiện trong cuộc đời mà còn góp phần ảnh hưởng đến tính cách và đường đời của bạn.
Workshop Món quà tinh túy từ Jeju giúp phái đẹp hiểu rõ hơn về những lợi ích tuyệt vời của Nước Khoáng Jeju, đồng thời bổ sung nhiều bí quyết chăm sóc da tươi trẻ từ trong ra ngoài.
Không cần những cành hồng đỏ thắm hay buổi hẹn hò lãng mạn, các cô nàng hiện đại vẫn luôn hạnh phúc với cuộc sống độc thân của chính mình. Ngày lễ Black Valentine chính là dịp đặc biệt để các nàng vui chơi, dạo phố cùng bạn bè và dành tặng cho bản thân những món quà ý nghĩa nhất.
Hơn cả những bộ trang phục cho những chuyến đi xa, các thương hiệu còn mang theo câu chuyện giàu cảm hứng vào bộ sưu tập Cruise năm nay.
Việc chuẩn bị kỹ lưỡng các vật dụng khi đi tập gym không chỉ giúp bạn tận hưởng một buổi tập hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn và sự thoải mái trong quá trình tập luyện.
Đã bao giờ bạn để ý đến những tín đồ yoga và thầm ngưỡng mộ làn da căng bóng tự nhiên của họ?
ELLE mời bạn đọc tham khảo một số lời khuyên hữu ích và hiệu quả của Đạo Phật để giữ gìn thân thể khỏe đẹp.
Thời trang bền vững là vấn đề nóng không chỉ trong phạm vi thời trang mà còn là xu thế được toàn thế giới quan tâm. Đã đến lúc chúng ta nên tìm hiểu và loại bỏ những quan niệm sai lầm nếu muốn ủng hộ thời trang "xanh".
Có lẽ, bạn đã từng nghe qua cụm từ “chăm sóc bản thân” rất nhiều lần. Nhưng liệu bạn đã thực sự biết cách để nâng niu chính mình chưa?
Tăng cân nhanh chóng là "cơn ác mộng" của phụ nữ. Nhưng những "thủ phạm không ngờ" từ công sở đã đóng góp không ít vào cân nặng của bạn đấy. Vậy thủ phạm đó là gì?
Với những ưu đãi đặc biệt dành riêng cho du khách đăng ký thành viên của Marriott Bonvoy, những tâm hồn ưa xê dịch có thể dễ dàng nâng cấp trải nghiệm du-làm để bắt đầu một năm mới tràn đầy năng lượng và cảm hứng.
