5 bài tập thiền dễ thực hiện giúp bạn xua tan stress
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, thiền định như một “liều thuốc tinh thần” kỳ diệu, giúp ta tìm lại sự cân bằng và bình yên nội tại.
Là hoạt động truyền thống bắt nguồn từ Phật giáo phương Đông, thiền chánh niệm đang lan truyền mạnh mẽ và được đón nhận nồng nhiệt tại nhiều quốc gia trên toàn thế giới.
Bên cạnh những tác phẩm đam mỹ Trung Quốc, boylove đến từ xứ Hàn trong những năm gần đây đã trở thành một “thế lực” đáng gờm, mang đến những câu chuyện đặc sắc.
Stress không chỉ gây sự thiếu hụt về chỉ số hạnh phúc của mỗi người, mà còn là khi sức khỏe làn da "lên tiếng" mỗi khi căng thẳng ghé thăm.
Làm sao nhận diện được những triệu chứng cho thấy bạn đang kiệt sức về mặt cảm xúc? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Con mèo ở Việt Nam ngày nay đã vượt qua tầng lớp bình dân, tiến lên đẳng cấp “quý- sờ- tộc”.
Một số mẹo đơn giản nhưng lại giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
“Tôi hiểu anh đang nói gì và ý kiến của anh rất có giá trị, nhưng tôi đếch quan tâm” – Fantastic Mr. Fox
Năm cũ đã trôi qua để khởi đầu cho một hành trình mới. Điều gì bạn mong chờ nhất ở tuổi 25? Bạn có cần một cuộc cách mạng thực sự để luôn là một cô gái trẻ trung, tươi mới? Hãy vạch sẵn cho mình 3 mục tiêu cần phải thực hiện: tăng cường vận động để tận hưởng hết những tháng ngày thanh xuân, tập cách ăn uống khoa học để ổn định tâm lý, ứng dụng những bài tập Kegel để biến mình thành một phụ nữ hấp dẫn, quyến rũ.
[Tạp chí ELLE - 1/2016] Đứng trước những thông tin liên tiếp về khủng bố trên khắp thế giới, Minh Thi - một nhà báo và hiện giờ là du học sinh - chia sẻ với ELLE cảm nghĩ của riêng cô, một người đang sống giữa trung tâm địa lý từng một thời yên bình, giờ đang trở thành đích đến của cả những chỉ trích và hiểm họa.
(Phái đẹp - ELLE) Nếu biết cách “làm nhoắng một cái cho xong” khi không có nhiều thời gian RẢNH RỖI, bạn sẽ thấy yêu nhanh như chảo chớp cũng vô cùng thú vị.
Một số người cho rằng thể hiện tâm tư, tình cảm bằng những cái ôm là cách làm có phần quá riêng tư và ngại ngùng. Trong khi những người khác luôn thích được trao cho người thân thương những chiếc ôm ấm áp. Dù bạn là người yêu thích san sẻ những cái ôm hay không, hẳn là bạn không khỏi thắc mắc vì sao những cái ôm lại mang đến cảm giác dễ chịu đến vậy.
Hòa chung không khí lễ hội tưng bừng tràn ngập khắp phố phường, mùa Giáng sinh năm nay, khách sạn Sofitel Legend Metropole Hà Nội trở nên thật đặc biệt và ý nghĩa với chủ đề "Trao gửi Yêu thương".
Covid-19 tiếp tục ảnh hưởng đến việc đi lại trên toàn cầu bởi lệnh phong tỏa và những đợt giãn cách kéo dài. Tuy nhiên, sau khi các chương trình tiêm chủng được triển khai, chúng ta hy vọng sẽ được đi du lịch trở lại vào thời điểm nào đó trong tương lai gần. Vậy yếu tố nào sẽ ảnh hưởng đến những quyết định du lịch của chúng ta trong thời hậu đại dịch?
Còn gì tuyệt vời hơn khi sau những bữa tiệc, cuối ngày, cả nhà lớn bé quây quần bên nhau thưởng thức những bộ phim hay, ý nghĩa, giúp tình cảm thêm gắn kết.
Chào mừng đến Na Uy, một trong ba quốc gia hạnh phúc nhất địa cầu.
Ra đời với sứ mệnh “cứu rỗi” cho mái tóc bết dính trong những ngày bận rộn, dầu gội khô đã trở thành vật bất ly thân của nhiều phụ nữ hiện đại.
Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có lúc cảm thấy nóng giận hoặc lo âu. Đó là những cảm xúc bình thường của con người. Tuy nhiên, cảm xúc tiêu cực nếu không được kiểm soát có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cuộc sống hàng ngày. Vậy bạn có thể làm gì để giữ bình tĩnh trong những trường hợp ấy?